病从口入，很多皮肤病都是吃出来的

1偏食挑食

一些吃货无肉不欢，很少吃蔬菜水果，这样下去，不仅会导致肥胖，还会引发B族维生素缺乏病，如干皮病、皮炎、口角炎等…你知道肥胖可能带来什么吗？肥胖的人皮肤容易松弛、出现皮肤裂纹，医学上叫萎缩纹！有些肥胖儿童还易得假性黑棘皮病！

2不良饮食结构

比如吃太多油腻食物、光敏性食物、以及含有大量胡萝卜素的食物、盲目进补等等……

现在很多人因为工作一日三餐都在外面吃，可你知道吗？如果饮食卫生不过关，容易感染上幽门螺杆菌，不仅引发胃溃疡，少数人还会出现荨麻疹、过敏性紫癜、银屑病的症状。

吃太多油腻食物，时间长了会引起体内脂肪代谢障碍，在皮肤上表现为发疹性黄瘤病；此外，油脂过度分泌，还会引发头面部的皮脂增多，损伤毛囊，头皮屑增多，患上脂溢性脱发和皮炎~

什么是光敏性食物？它是指那些容易引起日光性皮炎的食物，比如：芹菜、油菜、菠菜、白菜等。大量食用后，接受日光后很容易引起光敏性皮炎，因此，防晒很重要啊！

六、吃太多含胡萝卜素的食物

如果一次性或短期内摄入太多含有大量胡萝卜素的果蔬，如橘子、胡萝卜等，肝脏无法完全分解，就会导致血液中胡萝卜素浓度过高，沉积在皮肤角质层和黏膜部位，导致皮肤慢慢发黄了，也叫“胡萝卜素血症”。

七、盲目进补

有些人喜欢吃补品，如桂圆、人参等，但不分季节或不注意食用量的话，天气太热时吃会容易上火，出现口唇疱疹、毛囊炎等。

以上的所有，过敏体质人群更要注意哦

皮肤病预防，每时每刻都要记在心里