护肤课堂开讲啦护肤基础常识

第一部分：因人制宜的护肤原则

根据人的年龄、性别、体质、习惯等不同特点，来制定适宜的治疗原则，称为“因人制宜”，也就是根据个体差异制定治则、治法。

（1）儿童防过敏

儿童时期的皮肤既不油腻也不干燥，大多为中性皮肤，在护肤品的选择上，应选用无刺激性的、少油腻的营养性儿童专用护肤品。在洗脸洗澡时，也要注意选用中性清洗剂，以免刺激孩子的皮肤。

（2）青年对抗“青春痘”

青少年时期是皮肤的“黄金时代”，皮肤光洁红润，富有弹性，几乎可以不用化妆。但由于此时处于青春发育期，性激素分泌比较旺盛，皮脂腺的分泌功能进一步增强，皮肤上的油脂偏多，经常出现“油光满面”的情况，如果在运动或者长时间户外活动后不及时清洗或清洗不彻底，导致污物堵塞毛孔，很容易出现痤疮，也就是人们平时所说的“青春痘”。

出现了“青春痘”，一是千万不要去搔抓或挤捏，以防感染形成脓包或凹陷性的瘢痕，影响面部美观；二是不吃辛辣刺激性的食物，不吸烟，不喝酒；三是养成良好的作息习惯，早睡早起，不长时间看电视、使用电脑。这一时期，宜选用弱酸性的洗面奶，早晚彻底清洗面部，不宜试用粉底、磨砂膏等产品，应选用清爽的润肤产品，如奶液。

（3）二十多岁认真洁肤

二十岁身体、皮肤正处于最佳状态，但是不能因为青春而不注意保养。对于年轻靓丽的女士来讲，化妆是每天必不可少“功课”，但如果化妆后为了省事或其他一些方面的原因，一整天都不卸妆。这样会使毛孔堵塞，增加“青春痘”的发生率。正确的方法是参加完活动后及时卸妆，如果需要可再化妆。另外，在清洁皮肤时，可选用去油脂性或抗炎性洗面产品，在洁面后用适合自己肤质的营养霜涂抹，以保持皮肤的滋润。

避免作息混乱、忽略三餐或过度饮食等影响健康的问题。年轻时就要把身体的基础打好。这一阶段你的事业正处于起步时期，要非常拼搏，需要补充足够的营养，以应付繁重的工作。特别是要以蛋白质的补充为主，因为优质的蛋白质可以使身体更加健壮。优质蛋白质多集中在动物肉类、鱼类、鸡蛋及大豆制品中。

（4）30岁开始防衰

30岁以后，皮肤代谢的步伐减缓，肤质油腻和干燥不均，宜选用中性偏油类的化妆品。这个年龄段的女人，由于妊娠、生育，从而导致内分泌发生很大的变化，面部极易出现色斑，应当注意防晒，医院进行内分泌方面的检查和调节。同时选用适合自己的护肤品，并定期做面膜护理。日常生活中，少做夸张或者丰富的面部动作，以免过度的皮肤活动引起皱纹增多。减肥的朋友也要循序渐进，不可操之过急，否则会导致皱纹过多。

三十多岁是女人的一个黄金时期，事业有成，家庭安定，但也意味着压力更大，有一部分女性会因此出现早衰现象。这个时期由于女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，会出现皮肤干燥、鱼尾纹、下巴和肌肉松弛等现象，多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果以及含胶原蛋白的动物蛋白质，如猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉。补充维生素C和B族维生素也是延缓衰老的一项重要措施。鲜枣、柑橘、奇异果、绿色蔬菜都含有丰富的维生素C。尤其女性过了35岁之后，因雌激素下降，骨骼密度也开始下降，这个时期更需注意补钙，摄取丰富的大豆和大豆制品。

（5）40岁补水防皱

40岁后，皮质腺分泌功能下降，油脂分泌逐渐减少，皮肤失去了原有的光泽，趋于干性化。此时皮肤显得干燥，容易起皮，皱纹渐多。这个年龄段，补充水分、滋润皮肤显得尤其重要。应多饮水，多吃水果，避免用过热的水洗澡，减少香皂和浴液的使用次数，并适当使用油性的护肤品来维持皮肤的水分。同时要注意规律作息，保持健康向上的乐观心态。

第二部分：皮肤生理学

皮肤概论

皮肤是人体最大的器官

重量：约4kg,占体重的5~8%

面积：1.5-2m2

厚度：0.5-4mm，手掌、足底皮肤最厚约1-3mm，眼睑处皮肤最薄约0.5mm，表皮约为0.07-0.2mm，真皮约是表皮的10倍。

含水量：70%（占人体总含水量）

PH值：身体整个皮肤PH值4-9，面部皮肤5.5左右

皮肤的基本结构

?皮肤由外向内可分为三层：

表皮

真皮

皮下组织

表皮组织学（上皮组织）

?是皮肤的最外层，平均厚度为0.07-2.0毫米，表皮内无血管，划伤表皮后不会出血，但含有丰富的神经末梢，可以帮助我们感知外界的事物。

?表皮与真皮之间以波浪结构连接，表皮伸入真皮中的部分称表皮突，真皮伸入表皮中的部分称真皮乳头。

功能：营养保湿、保护、免疫

表皮的基本结构

角质层

透明层

颗粒层

有棘层

基底层

角质层

结构：20-30列扁平的角质细胞构成（无细胞核），排列紧

密，呈鳞片状。通常含水量保持在15%-20％之间，使

皮肤柔软，不发生干燥、皱裂现象。低于10%就会感

觉干燥。

作用：（角质层是表皮层最重要的屏障）

1、屏障保护：能耐受一定的物理性、化学性、机械性伤害（抗酸碱、细菌），折射和吸收一定量的紫外线。

2、保湿性：含有天然保湿因子（NMF），主要成分为氨基酸、乳酸盐、磷酸盐等，亲水性强。

正确认识角质层

透明层

结构：2-3列老化无核细胞，仅存在于手掌和脚掌处。

作用：

1、双向防水及物质通过的屏障带（磷脂类物质较丰富）

2、保持酸碱平衡。

颗粒层

皮肤的光泽度与通透感由此层来体现

结构：2-3列梭形细胞构成，排列紧密。

作用

1、屏障作用：减少皮肤水分的挥发（含丰富磷脂分子，疏水性强）

2、反射紫外线：晶样角质（含有一种透明角质的颗粒，可自行抵御紫外线照射15分钟）。

棘层

结构：4-8列多角形有棘突的细胞构成。细胞间隙中有淋巴液流通。

作用：

1、供给皮肤营养和水分（淋巴液中有丰富的HA，氨基酸等营养成分）

2、细胞分裂功能（靠近基底层的细胞有分裂功能）

基底层

结构：

表皮的最里层，是单层的立方形至圆柱形角朊细胞构成，还有少部分的黑素细胞、郎格罕细胞和梅克尔细胞。

作用：

?分裂、再生、增殖功能，当皮肤受外伤时，如果基底细胞未遭破坏，经一段时间，皮肤可以完全恢复正常，而且不会留疤痕。

?保护功能：黑素细胞合成黑色素，保护细胞不受紫外线伤害。

（黑素细胞与角朊细胞数量之比为1：36）

?免疫功能：郎格罕细胞参与免疫监督，消除表皮肿瘤细胞，阻止皮肤病毒感染的扩散。

?感知功能：梅克尔细胞与神经末梢相连，具感知功能。

基底膜

?位于表皮的下突部份，和真皮层乳头互相连接，呈波浪起伏状。

?功能：

1、通透屏障作用

2、对表皮的支撑作用

3、表皮真皮的黏附作用

表皮的角化过程(新陈代谢)

由基底层的基底母细胞开始分裂，逐渐层层向上推移生长，不断的改变其形状和性质，最后到达角质层，形成无核角朊细胞，并自然脱落的过程称表皮的角化（也称为表皮的新陈代谢过程）

简言之就是角朊细胞的分化过程。

基底细胞分裂棘层颗粒层新的角质层形成

真皮层

真皮层

皮下组织

?由大量的脂肪和结缔组织构成。

?内含丰富的小动脉、小静脉、淋巴管、神经网。

?其厚度因体表部位、年龄、性别、内分泌、营养和健康状态等有明显差异，女性胸部、臀部皮下脂肪较多，使身体呈现特有的优美曲线。

皮下组织主要功能

1、对外来冲击起衬垫作用，以缓冲冲击对身体的伤害。

2、是热的不良导体和绝缘带，以防寒和保温。

3、高能量物质合成、储存和供应的场所。

4、特殊的网状内皮组织，参与机体防御反应。

5、塑造形体曲线。

6、美容。

皮肤的附属器

?包括皮脂腺、汗腺、毛发、指甲

皮脂膜的定义

?皮脂膜是由皮脂腺所分泌的皮脂和汗腺所分泌的汗水、角质细胞所生成的脂质，与空气中的氧气相混合，发生氧化作用，在皮肤表面形成的一层薄膜，呈弱酸性，可以抵抗细菌的侵害叫酸性保护膜。

?其PH值约围4.5?a6.5之间。

皮脂膜的功能

?供给皮肤滋润与光泽。

?防止细菌繁殖，使皮肤表面清洁、健康。

?皮脂膜中的油脂，能将多余的角质角解。

?中合皮肤酸碱度。

?调节体温，排泄废物。

?保持皮肤良好的呼吸作用，并能吸收大气中的天然离子。

皮肤的PH值

?在4.5-6.5之间，（化学中性7.0），

?（皮肤的生理中性：5.5）。

?皮肤的生理功能

?皮肤的保护功能

?调节体温功能

?分泌与排泄功能

问题性皮肤成因及预防（一）色斑皮肤

1、色斑的定义及分类：因皮肤内色素增多而使皮肤上出现的黑色、黄褐色等小斑点，称之为色斑。医学名称“色素障碍性皮肤病”，一般可分为：黄褐斑（妊娠斑、蝴蝶斑）、雀斑、晒斑、老年斑以及中毒性黑皮肤病等。

2、色斑形成的原因：人体表皮下层分布有许多色素细胞，色素细胞经体内酪氨酸酶的催化、氧化而形成黑色素，皮肤内黑色素增多并不均匀聚集而形成色斑。色斑形成的原因很多；

3、各种斑的形成

①、雀斑大多是遗传的原因；

②、黄褐斑和妊娠斑大多是因为内分泌与新陈代谢混乱造成的；

③、晒斑则是由于紫外线的影响；

④、老年斑是由于皮肤及体内色素代谢缓慢而造成的；

⑤、中毒性黑皮病主要是中汞、铅等重金属元素危害的结果。

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