特禀体质的辨别与治疗

特禀体质，过敏

全世界花粉过敏患病率已达到约5%~10%，我国的病人也在逐年增多。花粉过敏会给人带来很多不适，如打喷嚏、流鼻涕等。花粉过敏只是过敏中的一种，此外还有诸如海鲜过敏、化妆品过敏、酒精过敏等多种形式。过敏，属于一种偏颇的体质类型，发病后会给病人带来各种不适。要想根除过敏，就需要调整过敏这种偏颇的体质类型。

防病从了解开始——什么是特禀体质

特禀体质它包括三种：第一种是过敏体质，有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人。第二种是遗传病体质，就是有家族遗传病史或者是先天性疾病的，这一类大多很难治愈。第三种是胎传体质，就是母亲在妊娠期间所受的不良影响传给胎儿所造成的一种体质。

哪些是过敏体质，哪些不属于过敏体质

什么是过敏体质？一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹，有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但只是偶尔对某种已知因素发生了反应或者有表现的人，我们是不能称作“过敏体质”的。

过敏体质的人对某种因素的反应一定是有可重复性的，医学上把过敏变应性分为4种不同种类，并以罗马数字I至IV来命名。其中最常见的是I型和IV型。I型有时也被称为“特应性”或者“速发型变应性”。例如，人体在被昆虫蜇伤后几秒钟就会作出反应，动物毛发过敏和花粉过敏在几分钟内就有反应，食物过敏的时间则在30分钟以内。与此相反，IV型过敏的反应则要慢得多，症状要在一天或者几天之后才会出现，例如装饰物过敏和许多类型的职业过敏等。因此，人们把它称为“迟发型变应性”。

小儿出现过敏一般就是小儿面颊、鼻头及耳垂潮红，耳道湿润，耳痛，鼻塞，打喷嚏，黑眼圈，眼睑肿胀、下垂，头痛，唇干，皮肤干燥或多汗，眼角或手掌出现皱纹，腹痛，腹泻，腹胀，便秘，臂、腿或关节处有湿疹，反复感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸浅而快或不规则，脉搏紊乱，血压升高，关节发紧等。

0~1岁婴儿会出现持续哭喊或尖叫，不能进食或需要不停地进食，烦躁或极度萎靡，入睡困难或嗜睡，不愿被抱，摇头，等等。

1~3岁幼儿会出现莫名其妙地发脾气，过分活跃，乱蹦乱跳，撞床，疲劳，蜷缩在桌椅下、床底下或家具内等黑暗的角落里，拒绝被接触，不愿穿衣、脱衣，等等。

3~6岁儿童会出现情绪和行为突然改变，多动，不能安静地坐着吃饭、听故事或看电视节目，烦躁，疲劳，违拗，沮丧，有攻击行为，摇晃腿，嗜睡或梦魇，写字或画画时不能在一水平线上进行，或字越写越大并往上翘（兴奋型），或字越写越小并往下降（抑郁型），间歇性讲话困难，5岁后还尿床，等等。

对花粉过敏的人会出现眼、鼻、耳黏膜及皮肤发痒，过敏性鼻炎的患者表现为打喷嚏、流鼻涕，如过敏发生在支气管黏膜上，病人就会出现哮喘症状。化妆品过敏能导致皮肤红、肿、热、痛、起水泡等过敏症。

速发型过敏反应是一种常见的过敏反应，主要为呼吸道过敏反应、消化道过敏反应、皮肤过敏反应以及过敏性休克，表现的病症主要为过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性肠胃炎以及湿疹、荨麻疹、斑疹、丘疹、划痕症、异位性皮炎、风团皮疹、皮肤瘙痒等过敏性皮肤病。

对空气过敏的会出现连续性喷嚏、大量流清涕、鼻塞、鼻痒、咽痒、外耳道痒等，有的是常年性的，有的是季节性的，发病时鼻甲肿胀、湿润、颜色苍白，表面光滑。有些人食用鱼、虾、蟹、蛋、奶等食物或服用某些药物后可发生肠胃道过敏，主要表现为恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。

他们都曾受过敏的困扰——三位过敏患者求医记

现在我们讲一讲过敏派，也就是九种体质之一的特禀体质。

一方面过敏体质主要表现为发生呼吸道过敏，比如出现过敏性鼻炎、过敏性哮喘。这是其中最为常见的一种。

郑先生，40岁刚出头，像霜打的花儿，没有一点精神。为什么呢？

因为一到每年的八九月份他就频繁地打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、咽喉痒、眼睛痒，甚至还出现了气短、胸闷。才开始他一直当感冒看待，吃了很多感冒药也没有见好，发展越来越重，医院，彻底检查，原来是发生了过敏性鼻炎和过敏性哮喘。

还有一种也是非常典型的特禀体质，表现为消化道过敏，在食物过敏中最常见。

杨某某，女，刚7岁，腹泻不断，开始说是什么脾气虚了，还有的说是湿热重了，吃了很多药，中药西药。小女孩吃药都吃怕了。后来没辙了，听人说去查查是不是过敏了，到变态反应科一查，是对奶制品过敏了。腹泻是过敏反应，所以就出现了消化道的这些症状。这种情况是非常典型的过敏体质，要谨防巨型荨麻疹的发生，否则1分钟之内可能就会结束生命。

过敏体质的人还有一种情况也是很常见的，那就是表现为皮肤过敏的。

有个巴拿马华人，他已经是有20多年的过敏了，天天接触鱼虾，他就出现了过敏。他浑身痒，起红色的疙瘩，严重的时候还流水。出现了湿疹，他开始吃扑尔敏，年年吃，一发作就吃，吃得他很烦躁、失眠、便秘。这也是非常典型的过敏体质，主要表现在皮肤上。

孕前、育前检查很重要——既对自己负责，更对宝宝负责

特禀体质是一种特殊的、与众不同的体质类型。由于先天禀赋不足、遗传等因素，或环境因素、药物因素等的不同影响，所以特禀体质的形体特征、心理特征、常见表现、发病倾向等方面存在诸多差异。但总的来说，和先天禀赋，也就是我们说的先天体质状态密不可分。

个体先天禀赋不足主要指的是在父母的精卵结合、胚胎形成的时候就出现了问题。对育前检查和孕前检查的忽视是胎儿出现先天问题最重要的因素之一。

如果家族中有明显的遗传病人，人们在生育小孩时就会注意这方面的检查，自觉地向医生咨询。然而，有的父母跟正常人的表现一样，却是某种遗传病基因的携带者，虽然自身没有发病，但很有可能将这一遗传病传给他们的下一代。例如白化病患儿，他们的父母表现同常人一样，但是孩子却表现出皮肤白皙、毛发淡黄和智力发育障碍。

目前，遗传病患儿一旦出生后，还没有很好的手段可以根治。所以，遗传病重在预防，我们要采取各种检查手段，以杜绝遗传病患儿的出生。

药物致残，是形成特禀体质不可忽视的因素

形成特禀体质，还有一个重要原因不容忽视，即药物因素的影响。一方面是母亲在孕育胎儿的时候服药不当造成了孩子的残疾，另一方面是在出生以后由于用药不当，不遵循适应症用药或者用药剂量过大造成的缺陷。

目前医学上发现的能引起耳聋的药物有数十种，主要有链霉素、卡那霉素、庆大霉素等。近年来，发现还有一些药物也具有耳毒性，其中抗生素类还包括丁胺卡那、新霉素、小诺霉素、红霉素、氯霉素、四环素、多粘黏菌素、万古霉素、利福平；其他类药物有保泰松、阿司匹林、消炎痛、灭滴灵、心得安、苯巴比妥、乙胺碘呋酮等。

所以婴儿出生以后，在日常用药时，要严格掌握用药适应症，婴幼儿禁用耳毒性药物；母系亲属中有对某种药物致聋者，其后代均绝对禁用该类药物；儿童避免随便使用抗生素，必须用时，需选择无耳毒性抗生素，剂量宜小，疗程宜短，尽量不要静脉给药，避免联合用药；用抗生素期间，同时服用维生素B、维生素Ｃ、维生素Ａ及硫酸软骨素等，以起到保护内耳、预防药物中毒的作用。

过敏体质是怎么形成的

我们要重点谈一谈过敏体质是怎么形成的。我们说过敏体质在特禀体质中占据了很大的份额。从狭义的角度来说，其实特禀体质主要就是指过敏体质。比如说皮肤过敏，内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的疾病中是起主导作用的。比如吃东西、吸入什么气味、气候变化、接触过敏物因素等都会刺激机体发生反应。其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是导致皮肤过敏最常见的因素。还有一些常见的过敏原。

吸入式过敏原，如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。

食入式过敏原，如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、海鲜、动物脂肪、异体蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎药、香油、香精、葱、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

接触式过敏原，如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。还有医源性注射式过敏原，如青霉素、链霉素、异种血清等。

另外机体自身组织抗原，比如精神紧张、工作压力、受微生物感染、电离辐射、烧伤等生物、理化因素影响而使结构或组成发生改变的自身组织抗原，以及由于外伤或感染而释放的自身隐蔽抗原，也可成为过敏原。

什么是过敏原？接触这种物质一定时间后，机体发生过敏了。过敏期的时间可长可短，这段时间内没有临床症状，当再次接触过敏原后，方可发生过敏反应。所以说，往往第一次接触到的物质不会过敏，反复接触后，可出现过敏的症状。反复接触后，症状一般还会逐渐加重。

这么多过敏原会导致过敏，难道我们就不吃不喝、也不呼吸来避免过敏吗？可能你知道这个东西你会过敏，你就不吃它、不接触它。但是还有很多会导致我们过敏的东西，我们是不知道的，是防不胜防的。只有改变过敏的体质状态才是上上策，也才能从根本上阻止过敏的发生。上面说到的这些因素都会影响特禀体质的形成，所以平时一定要注意，尽可能地避免。

保护才能免受伤害——过敏性鼻炎患者的防护小方法

相较其他人来说，过敏体质的人更容易出现吸入性过敏症，比如出现过敏性鼻炎。过敏性鼻炎又叫变应性鼻炎，是鼻腔黏膜的变应性疾病，并可引起多种并发症表现，会出现眼睛发红发痒、流泪；鼻痒，鼻涕多，多为清水涕，感染时为脓涕；鼻腔不通气，耳闷；频繁地打喷嚏，严重的还会出现嗅觉下降或者消失，头昏，头痛，很让人苦恼。

还有一种季节过敏性鼻炎，又称花粉性鼻炎，可发生于任何年龄，但以青年人较为常见，常常因为吸入了如尘土、花粉、真菌、动物皮毛、化学粉末等物质出现过敏症状。过敏性鼻炎的人最难度过的季节就是春季。北方春季柳絮飘飘，稍不注意，过敏性鼻炎很容易就发作了。

过敏性鼻炎的发生与遗传和环境因素有关。患者具有过敏体质，可以有家族史，在接触过敏原后就会发病。过敏性鼻炎的最根本保健措施就是要调整体质状态，还要尽量避免过敏原。当症状主要发生在户外时，应尽可能限制户外活动，尤其是接触花草或者腐烂的树叶，以及柳絮和法桐上的果毛，外出时可以戴口罩，或者可以到过敏原较少的海滨。

过敏性鼻炎病人最好不接触、喂养宠物。与一般的认识相反，动物的毛发多不会引起过敏，而动物的皮屑、唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状，这时不可见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一只猫或者狗每周可以产生大量的过敏性物质，由于猫类和犬类都能产生皮屑，所以要尽量避免接触。

怎样才能根除过敏性哮喘

由于症状与呼吸道感染或炎症相似，大人缺乏相关知识，往往在早期忽视治疗，也极有可能被误诊。过敏性哮喘发作前有先兆症状如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等，如不及时处理，可因支气管阻塞加重而出现哮喘，严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。

某些患者在缓解数小时后可再次发作，甚至导致哮喘持续状态。严重的时候会危及生命。研究现40%~50%的过敏性鼻炎伴发过敏性哮喘。而造成这一问题的原因和过敏体质是分不开的。所以过敏体质的人一定要注意了，要谨防吸入性过敏症的发生。只有将过敏的体质状态调整过来，才能根除过敏性哮喘。

对付荨麻疹最有效的方法

过敏体质的人，也容易出现食入性过敏症，比如出现腹泻，出现荨麻疹。出现荨麻疹最常见的就是吃了鱼、虾、蟹、蛋类等食物。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，会在身体不特定的部位，比如一会儿在上肢，一会儿在胸背，冒出一块块形状、大小不一的红色斑块。这些产生斑块的部位，会发生瘙痒。

如果我们不理会它，疹子就会越出越多，也会越来越痒。这是我们知道的荨麻疹中最常见的表现在皮肤上的。可能有的人还不以为然，觉得没什么，但是如果出现胃肠型荨麻疹，就会伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻。腹痛范围广，无固定压痛点，说不清是什么地方痛。

有的人还会出现心脏性荨麻疹，同时伴发心脏功能的改变，出现心悸、心慌、胸痛、胸闷、气急、心律失常等。有的人甚至出现了巨型荨麻疹，也就是血管性水肿，如果发生在喉头部，这样的情况就很不妙，可能不要1分钟就会一命呜呼。

荨麻疹是可怕的，但并不是不可以治疗或预防的。要想从根子上预防或治疗它，改变过敏体质是最有效的。

治人不治病，对人不对病——养生、治病新概念

不管你是什么过敏，我把你的过敏体质调好了，你就不会再过敏了。我们这套“治人不治病，对人不对病”的调体思想才是正确的、有效的。

最重要的是要调整心态

那么，特禀体质怎么改善呢？总的来说，特禀体质的人食宜益气固表，起居避免过敏原，加强体育锻炼。

特禀体质会在形体方面表现为畸形，机体不健全，出现残疾。畸形和残疾都会带来严重的心理问题，都会出现个体的性格、甚至是人格发生一些改变。同时我们知道特禀体质的人经常出现过敏，过敏症可以说是一种慢性的、迁延性的疾病，所以反反复复地发生，而在这个过程中，自我的心态会发生很大的变化，如果调整不好，同样会出现一些情绪或者是性格上的改变。

所以特禀体质的人，在精神方面的养生同样显得尤为重要。容易出现悲观、消极、孤僻、胆怯的性格，不愿与人交往，甚至有的人从此意志消沉，丧失生活信心，在生活上不能自理，在人格上不能独立，成为一个家庭或者说一个社会的累赘。

在情志调摄上，同样应该培养乐观情绪，做到精神愉悦，调整好自己的情绪和心态对于有缺陷的人来说是很重要的。要把注意力从消极的方面转到积极有意义的方面来，学会欣赏事物，与人为善。

挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实这是一种消极心理，极易令人产生悲观情绪。怨恨、挑剔是心理软弱、心理“老化”的表现。另外，学会躲避挫折，偶尔屈服有时也很管用。遇到情绪一时扭转不过来的时候，不妨暂时回避一下，打破静态体验，用动态活动转换情绪。

有时只要一曲音乐就会将你带到梦想的世界里，如果能跟随快乐的歌曲哼起来，手脚打起拍子，无疑，你的心灵会与音乐融化在纯净的世界之中，进入充满欢乐的情绪世界。

如在生活中遭受了打击，面临着痛苦、浮躁、悲观也是无济于事的，不如冷静地承认发生的一切，不被生活中的负担所束缚，放弃不切实际的幻想，并重新设计新的生活，要做到能屈能伸，只要不是原则问题，不必过分固执。

消极的心态是造成不良情绪的根源，是人类心灵的毒素。这种心理对人的心灵、生活造成的危害是非常大的。因为怨恨犹如一种心灵毒素，它使人心志弱化、情绪波动、精神压抑，严重的可以使人钻进怨恨的牛角尖，心理异常，行为反常，丧失理智。这时，如果不进行情绪调节，总使自己心灵受煎熬，寝食难安，精神世界被黑暗笼罩，而就会只剩下一个念头，解心头之怒，除心头之恨。

对于特禀体质的人来说，特别是对于有生理缺陷的人来说，使自己内心充满阳光和希望才是最好的养生方法，只有脱离了消极的、悲观的情绪，才能真正地、快乐地生活。

常吃这些食物，可有效改善过敏

过敏体质的人，有的即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏，有的皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑，皮肤常一抓就红，并出现抓痕。所以，在饮食方面就应该清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配置合理，多吃一些益气固表的食物。益气固表的药中最好的是人参，虽然贵点，但也是最有效果的；还有防风、黄芪。山药、太子参也有益气的作用。

在食物方面可以适当地多吃一些糯米、羊肚、燕麦、红枣、燕窝、还有被称为“水中人参”的泥鳅，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品，及腥膻发物和含致敏物质的食物。

黄芪具有很好的补气作用，对于过敏体质的人来说首要的调体大法就是益气固表。所以过敏体质的人可以选用黄芪，比如单用黄芪15克泡水代茶饮，或者用黄芪60克煎煮，取汁，每天服用2次，每次毫升。

过敏体质的人，还可以选择防风。防风主要是起祛风固表的作用，所以对过敏体质的人来说，用防风是有一定效果的。我们可以在用黄芪的基础上加用防风10克，煎煮汤药，取汁，每天服用2次，每次毫升。

理疗过敏的美食珍品——糯米

糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。所以过敏体质的人也可以适当地吃一些糯米。但是糯米中含的淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解，所以不能食用过多。

营养丰富的燕麦，可提高身体免疫力，助你抵御过敏

燕麦也是过敏体质的人特别适宜的一种食物。经常食用燕麦可以提高机体的免疫力，这对于防止过敏发生有至关重要的作用。最简单的方法是将燕麦做成燕麦粥，晨起食用。

春季养生主张的就是“早起晚睡，广步于庭，防范风邪，护卫阳气”，所以起居上应该晚睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体，以应春天生长之气。

假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛，一天精力更加充沛。春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。故多锻炼，会增强免疫力与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳。

过敏体质的人在外出时应戴口罩、眼镜，手、足等部位也尽量不要暴露；早晨户外活动，要选择避风向阳、温暖安静的地方；当感到太热出汗时，运动强度可小些，速度慢些或休息一会儿，千万不可忙脱衣服；因为春天空气湿度很大，而气温又不高，湿热毒邪蠢蠢欲动，容易诱发过敏。

春天温暖多风，气候多变，时寒时暖，最适于细菌、病毒等微生物生长繁殖传播，而且春季百花争艳，花粉随风飘扬，最容易引发过敏性哮喘。同时人体皮表疏松，对外邪抵抗能力减弱，也非常容易诱发过敏，所以要坚持锻炼，提高机体抗病能力。

在春天来临之前，人们刚刚经历了一个冬藏的季节。皮肤在经过了冬天的养护后，它的黑色素减少了，角质层变薄了，对紫外线的防护能力较差，就像温室的花朵一样。到了春天，人们往往只感觉到阳光的温暖，而忽略了紫外线对皮肤的伤害。而此时，皮肤对紫外线等外界各种损伤因素的防护能力却是一年当中最弱的，一下子不适应就在所难免了。换句话说，如果一个人对紫外线过敏的话，那么在春天照了紫外线后，对光敏感的病人往往从春天开始就加重病情。因此，春天防晒也很关键。而且，春季皮肤易过敏的人，除了要远离花粉和粉尘等过敏源外，在饮食上要防“病从口入”。动物的头肉、蹄肉是发物，比如猪头肉、猪脚等。在饮食上要少吃花生、瓜子等坚果类零食和辛辣食物，以免燥热上火，多吃一些汤、粥和一些具有养阴、滋阴的食物，如大枣、枸杞等。

除此之外，要注意多喝水。对于过敏性鼻炎的人来说，起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后喝杯热开水，如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。春天风大，骑自行车时最好戴口罩，防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处，以免车内外温差过大诱发气喘、过敏性鼻炎。

秋季，北方地区进入植物高花期，空气中花粉含量增多，再加上粉尘等物质的侵扰，过敏体质的人随时可能产生过敏症状。秋季的气候特点是不冷不热，天高云淡，但空气干燥，风速较大。而从物候角度说，秋季又是植物成熟的季节，也是许多草本植物花粉的传粉时节。干燥的空气，较大的风速，以及大量的植物花粉，使得包括过敏性鼻炎在内的一些过敏病症产生，具备了起码的条件。

多数旅游景点的植物都很丰富，地势都比较空旷，能导致秋季花粉过敏症的主要植物（如蒿草、豚草），其种子伴随花粉散播于附近的空气中，如接触到过敏体质的人，极容易诱发过敏症状。

一般来说，花粉能够致敏必须具有抗原性，没有抗原性的花粉不会引起花粉症。但近年来研究发现，由于温室气体的大量排放，大气中的尘粒、二氧化硫等有害物质浓度增加，可导致花粉表面蛋白质结构发生变异，使原本不具抗原的花粉也使人产生过敏性反应。这可能是近些年，尤其是工矿城市花粉过敏性鼻炎发病率显著上升的主要原因之一。

所以，对于过敏体质的人来说，秋季尽可能地避免外出旅游。如果要出行，少去那些花草树木茂盛的地方；尤其要避免进入菊花、百合、桂花、月季、秋海棠等过敏原多的景区；同时还要







































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