记住一个字，糖尿病不影响生活

糖尿病并不可怕，可怕的是对它的无知，不能做到早发现、早治疗。其实越早发现糖尿病，越早治疗达标，糖尿病对身体的损伤越小，完全可以做到带病快乐生活、颐养天年。关键是：如何才能做到早期发现糖尿病呢？

作者：医院内分泌科主任医师赵家胜

2型糖尿病的发病原因

2型糖尿病的发生虽然与遗传有一定关系，但主要还是由于生活方式的巨大变化造成的，能量摄入过多（高脂肪、高蛋白、含糖饮料等食物）超过人体的需要，加上能量消耗不足（久坐不动、以车代步），多余的能量以脂肪的形式储存在体内，久而久之导致肥胖、胰岛素抵抗和胰岛素分泌不足，血糖逐渐升高，不知不觉就得了糖尿病了。

应对策略：早筛查

存在糖尿病高危因素的人应每3年筛查1次糖尿病，如果发现已经是糖尿病前期或存在多个糖尿病危险因素，应每年检查1次。糖尿病筛查即检查空腹血糖、糖化血红蛋白、或做75克葡萄糖耐量试验。

十大高危人群需要筛查糖尿病

超重或肥胖，即体质指数＞体重25千克/平方米；

一级亲属患有糖尿病；

有巨大婴儿（＞4千克）分娩史或有妊娠糖尿病病史；

高血压（血压＞/90毫米汞柱）；

血脂异常（高密度脂蛋白胆固醇＜0.9mmol/L或甘油三酯＞2.82mmol/L）；

患有多囊卵巢综合征的妇女；

糖化血红蛋白＞5.7%或既往有糖耐量异常（IGT）或空腹血糖受损（IFG）病史；

其他与胰岛素抵抗有关的临床情况（如严重肥胖、黑棘皮病）；

有心脑血管疾病病史；

年龄大于45岁；

上述十大人群均属于糖尿病高危人群，规律筛查便可早期发现糖尿病。

早治疗

如果您已经是糖尿病患者，应尽早把血糖、血压、血脂控制好，避免或延缓糖尿病相关血管并发症发生机制的启动，以避免或延缓糖尿病并发症的发生与发展，这样才能最大限度地提高生活质量。

中国2型糖尿病综合控制目标标准

指标

目标值

空腹血糖

4.4～7.0mmol/L

非空腹血糖

≤10.0mmol/L

糖化血红蛋白

≤7.0%

血压

﹤/80毫米汞柱

总胆固醇（TC）

﹤4.5mmol/L

高密度脂蛋白胆固醇（女性）

﹥1.3mmol/L

高密度脂蛋白胆固醇（男性）

﹥1.0mmol/L

三酰甘油

﹤1.7mmol/L

低密度脂蛋白胆固醇（未合并冠心病）

﹤2.6mmol/L

低密度脂蛋白胆固醇（合并冠心病）

﹤1.8mmol/L

要想糖尿病不影响日后生活，记住一个“早”字即可！

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