心旅教育营养师皮肤病原来是吃出

很多人认为皮肤病是通过传染得来的，其实不然，多数皮肤病并没有传染性，日常生活中如果饮食不注意，反倒容易“吃出”皮肤病。那么饮食如何导致皮肤病呢?我们又该怎样预防?

　　皮肤病是怎么吃出来的：

1、吃太多光敏性食物

　　炎炎夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照后也容易引起光敏性皮炎。因此，食用后应注意防晒。

　　2、严重偏食

　　爱吃肉，蔬菜水果吃得少，不仅会导致肥胖，还会引发B族维生素缺乏病，如干皮病、皮炎、口角炎等。此外，肥胖的人皮肤容易松弛，出现皮肤裂纹，医学上叫萎缩纹。有些肥胖儿童还易得假性黑棘皮病。

　　3、过敏体质

　　有些容易过敏的食品如花生、海鲜、牛奶等，过敏体质的人吃了可能出现皮肤瘙痒，容易引发湿疹、皮炎或荨麻疹等皮肤病。此外，爱过敏的人如果在感冒、劳累期间，吃太多高蛋白的食物，也会引发荨麻疹。

　　4、吃得太油腻

　　经常吃油腻食物，时间长了会引起体内脂肪代谢障碍，在皮肤上表现为发疹性黄瘤病，睑黄瘤就是其中一种。此外，油脂过度分泌，还会引发头面部的皮脂增多，损伤毛囊，头皮屑增多，患上脂溢性脱发和皮炎等皮肤病。

　　5、在外就餐多

　　现在很多人一日三餐都在外面吃，如果饮食卫生不过关，容易感染上幽门螺杆菌，不仅引发胃溃疡，少数人还会出现慢性荨麻疹、过敏性紫癜、银屑病等。

　　6、吃相不注意

　　给孩子吃水果时，要尽量让食物直接入嘴。特别是吃西红柿、香蕉、芒果等蔬果时，由于果皮内含有大量的过敏物质组胺，如果总接触面部皮肤，会很容易引起局部的接触性皮炎或口周皮炎等。

　　7、服补品不分时节

　　有些人喜欢吃补品，如桂圆、人参等，但不分季节或不注意食用量。天气太热时吃容易上火，出现口唇疱疹、毛囊炎等。

———————————————————————

心旅教育是由齐彩峰老师于年创立。主要从事国家职业资格培训认证、企业培训、心理咨询等业务。经过多年的发展已成为国内心理咨询师、企业EAP执行师、公共营养师等职业培训认证的创新者与引领者。

一、国家职业资格认证培训：

1、山西省职业技能鉴定中心定点报名机构，主要从事：国家心理咨询师培训认证、公共营养师培训认证、人力资源管理师培训认证、理财规划师培训认证、育婴师、婚姻家庭咨询师等职业资格培训认证；

2、中国就业培训指导中心指定报名机构，培训认证：心理保健师培训认证、营养保健师培训认证、家庭教育指导师培训认证、企业EAP培训认证等培训认证。

二、企业培训：

心旅教育为中国员工心理计划管理办公室山西管理中心，针对山西省推广企业EAP服务，主要服务项目：

1、专题讲座类：情绪管理类；压力管理类；人际关系；沟通的艺术;团队建设及凝聚力等专题。

2、员工成长类：根据企业员工的实际情况（行业、员工学历、员工性别等），由企业EAP高级执行师和心理专家与企业管理层协商出适合的成长性方案。

3、管理层成长：根据企业管理层的实际情况（入职时间、性别、职务等），由企业EAP高级执行师和心理专家与企业领导层协商出适合的成长性方案。

三、心理

我国目前正处在急聚转型时期，社会竞争日趋激烈，导致现代人的心理压力剧增，心理问题越来越成为困扰人民生活的主要社会问题。本公司致力于为每一位来访者提供最适合您的心理咨询师、安全的保密机制、温馨的咨询环境，在您心灵成长的旅途中，心理老师会一直陪伴着您！让更多人拥有一个充满阳光、充满信任和爱的美好心灵。

QQ在线：

(心理）（心理）

（营养）（人力）

（理财）（育婴）