血糖高了，身体会说话

“睡醒肚子饿，吃饱想睡觉”，这句乡下人用来形容猪的话，似乎印证了当下很多人的现状。

一吃饱就困，的确是不少人头疼的问题，这其实暗含着糖尿病这一潜在疾病。为什么“一吃饱就困”和糖尿病有关系呢？

广州中医院内分泌科主任医师刘敏表示，糖尿病患者患病原因与症状与其体质、饮食以及生活习惯等有关。

一般而言，肥胖的人要小心糖尿病。除此之外，还有下面六种预警信号。

如果吃饱犯困的情况只是偶尔出现，你大可不必担心。

但如果你经常如此，就说明你的的身体已出现问题，可能是因为你血糖偏高，抑制了“食欲素”的分泌，进而引起困倦。

有研究显示，糖尿病患者白天出现嗜睡的可能性是正常人的2倍。

有实验证明，患有高血压的人，6年之后患上糖尿病的概率会高达60%。

如果你血压偏高，平时在饮食上应注意少吃腌制、油炸食品，通过饮食结构的改善慢慢调理。

如果高血压严重的，应该在医生的指导下服用降压药。

慢性空腹感是糖尿病较为典型的症状之一。

有医学专家表示，体内胰岛素机能若失常，会直接导致肌肉、脂肪以及其他组织器官机能下降，如果体内胰岛素不断升高，就会促使大脑时常产生空腹感。

如果你发现脖子周围皮肤褶皱处出现了一圈黑色，而且总是洗不干净，可能是患了黑棘皮病。

多数假性黑棘皮病都会伴有不同程度的胰岛素抵抗，而这，就是发生糖尿病的先兆。

得了糖尿病后，人体的视觉也会遭受影响。

这主要是因为血液中的葡萄糖值含量异常上升引起的，当血液中的葡萄糖值含量异常上升时，会导致眼球歪斜，进入眼睛的光线也会因此发生曲折，从而引起视力减退、视线模糊等现象。

当你的另一半提醒你晚上睡觉打鼾时，千万不能掉以轻心，因为约有一半的2型糖尿病患者存在睡眠呼吸紊乱。

如果你夜晚睡觉打鼾声音过大，白天嗜睡，那么你最好抽时间检测你的血糖水平。

除了以上征兆外，糖尿病到来时，还会出现体重下降、伤口难愈合、吃饱就饿、足部麻痹或疼痛、夜间尿频等信号，因此当我们出现这些症状时一定要重视起来，及时就诊。

糖尿病最危急的并发症---低血糖

低血糖症是糖尿病治疗过程中最常见，也是最重要的并发症，低血糖症状出现时静脉血浆葡萄糖浓度常低于2.8mmol/L(50mg/dl)。

低血糖发作时可出现一系列交感神经兴奋和中枢神经系统功能紊乱的症状，如虚弱、多汗、心悸、震颤、饥饿感、注意力不集中、视力障碍、意识模糊，甚至抽搐、昏迷。持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害，甚至致死。

对非糖尿病的患者来说，低血糖的标准为小于2.8mmol/L。而糖尿病患者只要血糖值≤3.9mmol/L就属低血糖范畴。

预防低血糖的措施

、生活饮食规律

2、注意运动量和剧烈程度

3、合理使用降糖药物

4、亲情计划

（让其家属掌握低血糖的危害、临床表现和处理办法，当患者出现低血糖时帮助患者早期处理，并尽量减少严重低血糖的发生。）

5、自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率

6、糖尿病患者外出随身两宝:

一是食品，如甜点、糖果、饼干等，尤其是外出运动时，以备发生低血糖时用，及时纠正低血糖，避免导致严重低血糖;

二是急救卡片(注明姓名、年龄、疾病诊断、用药情况、电话、地址、联系人、低血糖处理办法等)，以确保一旦发生严重低血糖时能在最短时间得到诊断和治疗。

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