养生你绝不知道的事这东西你绝不可以落下

以下的生活常识来帮助你提高生活质量，为身心健康加分。饮食常识，让你吃出健康。疾病防治常识，让你远离疾病。这些常识，为你提供最安全最健康养生的保健之道。家庭除害常识，让你远离侵扰。

　　常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。

　　一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。

　　鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

　　饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

　　女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。

喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

　　空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

　　早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

　　睡前三小时不要吃东西，会胖。

　　少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病…等疾病。

　　刚出炉的面包不宜马上食用。

　　远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

天天喝水八大杯。

　　每天十杯水，膀胱癌不会来。

　　白天多喝水，晚上少喝水。

　　一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。

　　多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

　　下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

　种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

　　睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

　　最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

　　每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

　　服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下。

　　酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

　　掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

　帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。

　　每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。

　　苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

　　抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。

　　女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。

　　抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。

饮酒导致肝硬化，引发肝癌。

　　吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。

　　食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。

　　食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。

　　食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。

　　不抽烟，拒吸二手烟。

　　适量饮酒，不拚酒，不醉酒。

　　减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

　　每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

　　每天摄取均衡的饮食，不过量。

　　正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

　　打嗝的时候，舌头下面含白糖！打嗝的时候捏着鼻子喝水就好了，打嗝的时候用大拇指用力掐中指指腹。就不会了。

　　每天用红红的上海药皂洗脚，洗袜子鞋垫神秘的，可以去脚臭。

　　芒果在煤气上转几秒，那皮就很好剥了。

　　番茄怕有农药，用开水烫下，皮就剥下来了。

说个地球人都知道的，如果衣物上不小心滴上了油，在洗衣服之前，保持衣服是干的，然后在滴油的地方滴上洗洁精，再搓两下，洗的话就不会有油印子了。

　　有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然后不停地眨眼睛，百试百灵的。

　　家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。

　　白鞋刷完包上卫生纸晒，在阳光下曝晒，会很白~！

　　背上的豆豆，用浴盐或者上海硫磺皂，坚持一段时间就下去了。

　　维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长。

　　用蚊香点着了靠近瘊子，慢慢烤它，等到受不了拿远一点再继续烤，约一个星期左右瘊子就自己去根了。

　　口腔溃疡时含白酒，等麻木没感觉了，就吐掉。（酒瘾大的咽了也行）。每天若干次，几天就好。

治鼻炎的偏方，用盐水冲刷鼻腔。这是好听一点的说法，我每次都跟别人说把盐放到温水里，从鼻子吸进去，再从嘴里吐出来，很多人都觉得很恶心，全都不相信，但我人格保证，我们家已经治好三个了。

　　想下歌的时候，很多网站只提供在线试听，但很多其实已经下载到了你的临时文件夹里（C:DocumentsandSettingszlLocalSettingsTemporaryInternetFiles），去里面复制，粘贴到其他文件夹就可以了。

　　被蚊子咬了以后用圆珠笔绕着咬的包画几圈可以止痒。

　　上海硫磺香皂，还可以拿来除腋下轻微的汗味哦！我以前夏天会买一块，沾水厚厚的在腋下涂一层，要是干了就再加点水，这样浆起一天，晚上洗澡的时候，洗掉。这样一两次吧，整个夏天都不用什么汗珠止汗汗露什么的。

　　以前手上总是长冻疮,擦药好了,第二年照样.后来我爹不知道哪里学的,在入冬以后,就每天用刚烧开的水炮生姜和花椒.等水稍微凉一点就让我泡手.这个的关键在于,水要尽量热,只要你受得了,越热越好.不过别烫熟了哈.这样坚持了一段时间,我手就没再生冻疮。

治鼻炎的偏方，用盐水冲刷鼻腔。这是好听一点的说法，我每次都跟别人说把盐放到温水里，从鼻子吸进去，再从嘴里吐出来，很多人都觉得很恶心，全都不相信，但我人格保证，我们家已经治好三个了。

　　想下歌的时候，很多网站只提供在线试听，但很多其实已经下载到了你的临时文件夹里（C:DocumentsandSettingszlLocalSettingsTemporaryInternetFiles），去里面复制，粘贴到其他文件夹就可以了。

　　被蚊子咬了以后用圆珠笔绕着咬的包画几圈可以止痒。

　　上海硫磺香皂，还可以拿来除腋下轻微的汗味哦！我以前夏天会买一块，沾水厚厚的在腋下涂一层，要是干了就再加点水，这样浆起一天，晚上洗澡的时候，洗掉。这样一两次吧，整个夏天都不用什么汗珠止汗汗露什么的。

　　以前手上总是长冻疮,擦药好了,第二年照样.后来我爹不知道哪里学的,在入冬以后,就每天用刚烧开的水炮生姜和花椒.等水稍微凉一点就让我泡手.这个的关键在于,水要尽量热,只要你受得了,越热越好.不过别烫熟了哈.这样坚持了一段时间,我手就没再生冻疮。

　肚子痛时，按虎口穴。

　　长冻疮的把白萝卜切条用火烤焦，趁热擦拭冻疮处，每天一次，直至冻疮消失，同学试过，第二年没再长。

　　痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块皮肤会被咬黑。

　　喝不完的大瓶装可乐,可以到过来放比较不容易漏气哦,瓶口朝下，水就可以阻隔唯一的气口了。

　　流鼻血的时候，可以用手沾冷水拍后颈,还可以勾住两手中指一段时间。

　　有很多TX家里都有放久了受潮的茶叶～要是不严重就没有油的干净锅子，文火慢慢焙炒，只要2嘛分钟就OK了～要是不想喝了就用在冰箱的冷藏室内，找个布片把它包好，放在冷藏室一角，比专用的除臭剂环保多了～～一次放鸡蛋大一把就可以用2，3个星期～等他软趴趴的时候就可以丢掉了～或者用它清洗水槽！很好用哦～不要加水，就直接在水槽四壁摩擦～去油哦！

　　指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速。

　女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不是很容易破了。

　　用自己的口水涂在较小的外伤口上（尤其擦伤、划伤等），对愈合伤口非常有帮助。

　　听说用白萝卜切一段生的，在衣服上有锈迹的地方使点儿尽砸几分钟～用切口处砸，白萝卜汁一点点渗进去，然后把衣服搁置个几分钟～用清水加洗衣皂揉搓几下锈迹就掉了～T可以试试。

　　化妆品窍门：睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水。指甲油干了倒洗甲水，指甲油冻过干的快。中档保养品精华保湿露代替眼霜。

　　吸盘吸不牢：1热水泡2鸡蛋清3甜炼乳

　　用浓茶水或者隔夜的茶水涂睫毛会长长,一星期见效。

　　夏天因为太热或者出汗吧,我背上都会长出小小的一粒粒的东西,用饱满的黄瓜或者芦荟睡前擦一次,不用洗掉，两三天就好了。

　　被蚊子咬,最快的方法是用香皂沾水后涂一下。

欢迎你换用安全环保的日用品，加







































北京治白癜风费用
北京最权威白癜风专科