欧瑞莲的皮肤基础知识

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一)、皮肤的结构

包括：表皮、真皮、皮下组织。

表皮：角质层-----透明层-----颗粒层-----棘层-----基底层

真皮：胶原纤维、网状纤维、弹力纤维（皱纹的形成是纤维的断裂）

皮下组织：皮肤的附属物

皮肤代谢过程：基底层→角质层（14天）→角质层脱落（14天）（皮肤新陈代谢周期28天）

二)、皮肤的五种类型

1、干性皮肤（多见于35岁以上女性）

特点：缺少水分和油分，白析、毛孔细小不明显，皮脂分泌量少，皮肤易干燥，容易产生细小皱纹；毛细血管表浅，易起红斑。

缺水性皮肤，多见于35岁女性或老人。

缺油性皮肤，多见于年青人。

2、中性皮肤（较理想，多见于青春后期少年）

特点：白析、光滑，皮脂分泌量适中，皮肤不干也不油，红润而柔滑，对外刺激不敏感。

3、油性皮肤（多见于青春发育期年青人）

特点：一般肤色较暗，毛孔粗大，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，不易起皱纹，对外界刺激不敏感，易生粉刺、痤疮。

4、混合性皮肤（多见于25-35岁之间）

特点：兼于干性与油性皮肤，表现为面部T形区油，即前额、鼻部、口周、下颌特点：白析、光滑，皮脂分泌量适中，皮肤不干也不油，红润而柔滑，对外刺激不敏感。

3、油性皮肤（多见于青春发育期年青人）

特点：一般肤色较暗，毛孔粗大，皮脂分泌量多，皮肤油腻光亮，不易起皱纹，对外界刺激不敏感，易生粉刺、痤疮。

4、混合性皮肤（多见于25-35岁之间）

特点：兼于干性与油性皮肤，表现为面部T形区油，即前额、鼻部、口周、下颌部位油性，其他部位干性。

5、敏感性皮肤

特点：接触某种物质，比普通的皮肤容易发生刺激，通常出现红肿、刺痛、发痒、浮肿。

敏感性皮肤成因分三类：

遗传性：由父部位油性，其他部位干性。

5、敏感性皮肤

特点：接触某种物质，比普通的皮肤容易发生刺激，通常出现红肿、刺痛、发痒、浮肿。

敏感性皮肤成因分三类：

遗传性：由父母遗传所得。

接触性：外界因素引起皮肤过敏，如花粉、香水等。

受损性：皮肤受到伤害后而引起的过敏性皮肤。

健康美丽的皮肤，是因为所含水分和油脂趋于平衡。护理皮肤时，要根据自己的皮肤性质，针对性地补充水分和营养。

三)、皮肤的PH值

人的皮肤表层为微酸性（5.0—5.6）,可以杀菌

健康皮肤：PH5.0—5.6

干性皮肤：PH4.5—5.0

油性皮肤：PH5.6—6.6

调理皮肤PH值的作用：皮肤的PH值只有呈弱酸性时，才能使皮肤处于吸收营养、抵御外界的侵蚀的最佳状态，保持弹性、光泽、水分。用产品必须用成套的原因之一就是其PH值相同，不会因为产品PH值不同而起反应造成皮肤损害！

四)、问题性皮肤形成的原因

内因：

内分泌失调引起色素分泌紊乱；

体内有疾病，如肝肾功能降低导致体内毒素无法排出；

长期服用激素类药物引起激素分泌旺盛，刺激黑色素生长；

与饮食有关，常吃辛、辣、咸引起色素代谢缓慢；

精神压力过重，睡眠质量不好，导致八大系统功能降低，色素代谢缓慢；

遗传因素。

外因：

（1）、紫外线过度照射；（2）、外用激素类药物；

（3）、使用劣质化妆品，引起毒素累积；

（4）、环境污染、空气污染（工作环境特别差或高温状态）；

（5）、皮肤过敏后，暗疮愈合后引起色素沉淀。

1、色素斑

分三类：黄褐斑（蝴蝶斑、妊娠斑、晒斑）、雀斑和老年斑。

发际生斑：妇科原因，体质较弱。

额头生斑：卵巢肿大分泌异常，性腺刺激。

上下眼睑：怀孕、流产次数多，子宫发育不健全，荷尔蒙异常。

双颊生斑：肝脏虚弱、阳光伤害、睡眠不足。

唇上生斑：妇科、卵巢功能虚弱，月经不调。

下颌生斑：妇女疾病，白带过多，对化妆品过敏。

颈部生斑：香水、花露水过敏反应。

2、暗疮

（1）皮脂腺发达→角质增生→粉刺（开放型）

白粉粉刺（闭锁型）→丘疹→脓疱→结痂

（2）形成原因

A、皮脂分泌过多，没有清洗干净。

B、荷尔蒙分泌异常。C、肝脏功能不好，胃肠功能不良。

D、维生素A、B1、B2缺乏。E、酸性、刺激性食物过量。

（3）不同部位形成脓疱的原因

A、化脓性面疮:细菌感染。B、口唇边的面疮:缺乏维生素。

C、月经前生的疮:生理现象。

D、生在面额的疮:生理障碍或头发影响。

E、鼻子两侧、鼻头上的疮:胃肠功能不良（预防便秘），分泌旺盛。

五)、眼部的护理

眼部特性：

A、眼部皮肤薄嫩，抵抗能力弱，几乎无肌肉支撑，几乎不含汗腺、皮脂腺，神经组织丰富，易疲劳、衰老。

B、眼部的皮下排泄功能较弱，过多油脂渗入皮下易生脂肪粒。

C、眼部表情丰富易生小皱纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈等问题。

眼部的护理主要是：预防黑眼圈、邹纹、泡眼(浮肿)

泡眼的形成原因：过量液体的积聚，通常是水肿，水肿是由于眼部细胞积压过多液体（睡前2小时饮过多的水或肾脏功能不好）。

黑眼圈的原因：遗传、劳累、生病的人（久病体虚或大病初愈）、失眠、月经来临、烟酒刺激、生活没规律。

眼袋形成的原因：遗传、眼眶脂肪的形成年龄较大，没有了弹性，眼眶脂张力缩小，膈膜不完整造成。

预防措施：

（1）睡前不大量饮水

（2）生活有规律，不过度疲劳

（3）不要烟酒刺激，辛辣刺激，情绪稳定，常按摩促进血液循环。

这个世界上没有两个人的皮肤是一模一样的，你了解自己是什么样的皮肤吗？回想一下我们都是这样：很多人说好就跟着抹，广告说不错就买来擦！因此一次又一次的失望，让脸变成了试验田，最后导致用啥都过敏，谁说的都不信了！今日起为朋友送上简单实用的皮肤知识，让美丽科学，科学让我们远离无知！

皮肤知识1：皮肤结构分三层，表皮层，真皮层，皮下组织；皮肤内外是通过很多很多的毛孔相通的，毛孔两大功能，第一：吸收；皮肤里面所需要的营养和水分都是通过毛孔进行吸收，它只吸收符合分子结构的成分，分子结构大的东西是不通用过毛孔吸收的，举例：我们吃下去的鸡蛋，猪肉，鱼肉擦到脸上能不能吸收？甚至你倒一杯水到脸上它也会流走，为什么？所以经常用青瓜，鸡蛋清，珍珠粉是没有效果的！

皮肤知识2：毛孔第二功能：排泄；排1：肝脏毒素，肝是化学工厂，每天负责分解不同成分的营养，并输送全身，每天晚10点肝就在睡眠中排毒，毒素通过：大便，小便和毛孔三个渠道排，如果利用肝排毒时间熬夜和吃消夜，使肝无法排毒，毒沉淀在大肠，就会变大肠癌。皮肤是最大的器官，随着时间增长，熬夜和不保养皮肤的人脸上发青发黄，注意用专业的冼面奶。早上一杯水非常重要；减肥：淡盐水,滋润：蜂蜜水;体内体外都排毒，否则毒素会被反吸收；做一个通透的人，健康的魄力是无法挡的！

皮肤知识3：排2：多余的油脂；在毛孔的根部是皮脂腺，作用是分泌油脂滋润皮肤，皮肤80%是水，20%是油，由皮脂腺调控，健康皮肤：水油均衡和毛孔通透，缺油又缺水皮肤就干，油多了就会长痘，皮脂腺受五大因素影响：体外（1熬夜2压力）；体内3内分泌；4饮食不当；这些因素都会刺激皮脂腺分泌过量油脂出来，油脂是通过毛孔排出去！受体内影响最多的是长痘的人，他们的皮脂腺非常旺盛和发达，其它皮肤问题几乎不受体内因素影响。多余的油脂日积月累堆在毛孔里，会使毛孔变成垃圾筒，没方法也没配方处理，摸上去硬硬的就是油脂粒，一挤一条白白的就是粉刺，专业名词叫：你的毛孔便秘了！一旦毛孔塞住了油脂粒，粉刺用啥都没用；通道都塞住了，在外面用什么都是浪费，更谈不上吸收，所以老说没效果的人，注意调理皮肤关键第一步：毛孔通透；第二步：水油均衡；第三步：让每一层细胞吸收营养！三步到位皮肤一定健康！

皮肤知识4：排3：排出细胞代谢废物！所有的生命都是由细胞组成的，细胞生命周期新陈代谢是28天，没有清理的毛孔每天堆满肝脏毒素，多余的油脂和细胞代谢废物，需要时间慢慢排泄出去，什么天下无斑，去痘一绝，七天见效！那都是坑爹！因为堆了多年的垃圾怎么可能几天就排泄掉呢？清理是需要时间的，没用够一个月更不能说产品没效果！正常人毛孔都是随着时间越来越粗，混合性皮肤最明显，毛孔粗的人，擦点爽肤水就能收缩毛孔吗？不可能，首先必须掏出里面的脏东西，因为装满垃圾！

针对性护理常识

缺水：

当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的！多喝水，注重如何保持透明肌肤，每天早上一起床，就先喝一杯水（矿泉水），人的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。从早晨的第一杯水开始，全天至少要喝八杯水！

角质层，毛孔粗大

如长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质的脱落，毛孔会扩张起来！

支招：做护理！油性皮肤，毛孔较大，皮脂分泌旺盛，因此必须注重皮肤清洁，除了仔细的洗脸外，还应经常使用面膜，对油性皮肤特别有效！为了清洁皮肤，经常用热毛巾敷脸，大概每星期2－3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔！

过剩的油脂！

T字部位的皮脂分泌特别旺盛，当过多的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大！

支招：冰是绝招！对付毛孔粗大，前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即刻提神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔！

经常按压肌肤

护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大，就以去黑头为例，如果我们随意大力按压肌肤，就容易使肌肤的表层细胞破裂，一旦伤害到真皮的话，肌肤就难以产生新细胞！

支招：面膜+化妆水！具体做法是，先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去除皮脂。防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越粗大，最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉蘸上化妆水，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的！

决定毛孔粗大可以有好多原因造成

注意睡眠熬夜会导致皮肤干燥，暗沉，毛孔粗大的！

所以要多锻炼身体了，运动能给毛孔排毒呢，因为促进了血液循环

皮肤护理程序

日间护理程序：白天：卸妆——洁肤——调肤——眼霜——日间精华——日霜——粉底——彩妆

晚上护理程序：卸妆——洁肤——调肤——眼霜——夜间精华——晚霜

周护理程序：卸妆——洁肤——调肤——磨砂膏——按摩霜——面膜——眼霜——日间/夜间精华——日霜/晚霜——粉底---彩妆

美肤第一步：卸妆1、不化妆就不需要卸妆吗？很多MM认为，卸妆是那些整天浓妆艳抹的女人才需要做的事情，素面朝天，只要把脸洗干净，擦上护肤品就OK了。其实，每天我们脸上的污垢除了肌肤主要的分泌物“油脂、汗液”之外，还有灰尘、隔离产品等等，而现在的环境污染很厉害，空气中的脏污很多，这些东西直接附着在你的皮肤上，当然要先用卸妆品溶解，让它们浮出肌肤表面，然后用水冲洗，最后再用洗面奶清洁，才能达到彻底清洁的目的。请相信，卸妆品能帮助你更好的清洁肌肤！美丽最大的敌人是懒惰，MM不要偷懒哟！2、使用卸妆油要不要弄湿脸？在使用卸妆油卸妆时，不仅不要把脸弄湿，也不要把手弄湿。在卸妆时，卸妆油要倒在干净干燥的卸妆棉片上，潮湿环境会减弱卸妆油的清洁力。推荐产品：瑞姿莲彩专业眼部卸妆液使用方法：眼部：脆弱的眼部肌肤承受着睫毛膏、眼影等多重彩妆压力，因此眼部是最需要花心思呵护的部位，卸妆手法应格外轻柔。先用足量的卸妆液浸湿化妆棉后敷于眼部，注意不要让液体流入眼睛；待妆彩开始溶解后，进行擦拭的运作。如果妆彩太浓，需要重复多次，当化妆棉脏了要立即更换，直到完全卸除干净为止。唇部：先用柔软的面纸轻拭嘴唇，去除表层唇膏，再用浸满卸妆液的化妆棉轻敷在嘴唇，隔着化妆棉轻轻按抹，从嘴角开始往内擦拭。既完成深层卸妆，又要避免因拉扯肌肤而加深唇纹。脸、颈部：用浸湿卸妆液的化妆棉，顺着肌肤纹理，按照从上到下、从里到外，额头-鼻子-下巴-脸颊-颈部的顺序，轻拭肌肤，注意鼻翼、发际、耳垂等细节处不要遗漏。

美肤第二步：洁肤第一步卸妆为第二步洁肤做好了清洁的基础，将会使皮肤得到更彻底清洁与透气。天天都洗脸，洗脸≠洁肤相信没有人会说自己不会洗脸，但洗脸不等于洁肤。洁肤有三方面的含义：一是要清除附着在皮肤上的污垢、尘埃、细菌等；二是要清除掉人体分泌的油污、汗液和老化的角质细胞；三是要彻底清除掉皮肤上残留的化妆品。正确的护肤手法，可到玲珑阁咨询，或者咨询您的美容师。根据不同肤质，MM们要选择适合自己的洁肤产品，呵呵！防晒后一定要进行深度洁肤深度洁肤一般多用于夏天，因为夏天许多MM喜欢用防水抗汗型的防晒霜、隔离霜来加强防晒效果。这些产品本身都是油溶性的，请用卸妆油去除，再用深层洁肤产品来彻底清洁肌肤。不同的肤质有不同的洁肤方式干性皮肤：皮肤干燥，有粗糙感，缺乏弹性。洗脸时，可将玫瑰浸泡在水中，再加几滴蜂蜜，用毛巾沾湿整个面部，温水冲洗完之后，再用毛巾慢慢把脸部擦干，这样才能使面部滋润、光滑、细腻，让其保持适度油性。推荐产品：优萃佳颜温和洁面乳油性皮肤：皮肤光泽而细腻，极易沾染污物及粉尘，毛孔粗大，粉刺常常光顾。每日应彻底洁面两三次，保持面部清爽。最好用蒸气洗脸，可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，通畅毛孔，同时补充细胞新陈代谢所需要的水分。洗脸时可在温水中加几滴白醋，这样能更有效地清洁皮肤上过多的皮脂、尘埃等。推荐产品：优萃佳颜均衡保湿泡沫洁面啫喱中性皮肤：众多MM盼望的理想肤质，皮肤结实有弹性，光滑湿嫩但不油腻，毛孔开口不大，无色素沉着。每周应彻底清洁一次皮肤，做点面部按摩（一般持续20分钟），按摩时以中指、无名指指肚由下而上、由内向外打小圈。按摩后可用点面膜和营养霜，让皮肤不干不腻。推荐产品：雪肤泡沫洁面乳混合性皮肤：T字部位很油，其他部位却很干，属于较难清洁的一种肤质。根据脸部性质的不同，在“油田区”使用清洁能力较强的洗面奶，在其他部位使用较轻柔的洗面奶，或在T区多按摩两分钟，务必去除油污，保持面部清爽、不干燥为原则，此类肌肤最好选择油性较小的营养霜。推荐产品：根据皮肤干，油的偏向，季节的不同挑选适合的洁面乳，欧瑞莲很多系列都适合敏感性皮肤：此类肌肤常出现发红、起小疙瘩等麻烦状况，所以更需要你细心地呵护。最重要的是，不要再给皮肤过度的刺激和负担，要选择不添加香料、色素闻等过敏原成份的洁肤产品，每天洗脸次数不要超过两次，洗脸时力度要轻柔。推荐产品：优萃佳颜温和洁面乳，芦荟山金车舒缓洁面啫喱熟龄肌肤：女人过了30岁后发现，原本如同“剥壳鸡蛋”一样的肌肤水油失衡、暗沉萎顿，甚至不化妆不能出门。在怀念熬几个通宵第二天照样光鲜水润的25岁时，我们也要认清一个事实，岁月不饶人，年龄增长带来的肌肤修复能力减弱不可逃避。新陈代谢的缓慢、周围环境的污染、紫外线的伤害、上班的压力和负面情绪，积聚了几十年终于大爆发，最终我们不得不迫切面对如何抗衰老的这个大问题。所有的产品都必须要具有抗衰老的功效。推荐产品：慕颜，臻颜，兰鸢系列的洁面乳小提示：粗心的MM在洁肤时，让洁肤产品沾到发际，而冲洗时，又忽略了这个位置，久而久之，就会长出小痘痘，甚至会引起敏感、发炎。所以，MM们一定要注意把脸上的每一个细节部位都冲洗干净哦，不要给痘痘留下可乘之机。

美肤第三步：去角质为什么要去角质我们薄薄的皮肤，分成表皮、真皮、皮下组织三层。表皮层最外层，就是所谓的角质层。角质层经过28天的循环就会自然剥落、更新。不过在熬夜、长期处于冷气房等对肌肤不利的状况下，会影响角质循环代谢，使其无法完整剥落，肌肤看起来粗糙、暗沉、没有光泽。这时候，帮助皮肤去掉老化角质，才能让肌肤透气呼吸，呈现光泽。适当的去角质，不会伤害肌肤，也不会让皮肤变薄，除非你真的去过头了，伤害到基底层细胞，才有可能让皮肤变薄。去角质前要先湿润皮肤，要在肌肤湿润的状态下进行，最好在洗澡的时候使用。假如你勤于保养护肤，那么就不用去角质即使你已不算很年轻，但是勤于保养，每天都卸妆、洁肤两步走温和地彻底清洁皮肤，那么最表层的老化角质自然会被带走，使用的保养品能“提升细胞活力”、“促进新陈代谢”；又每周用保湿/美白/营养面膜进行深层护理，令皮肤柔软、滋润、有光泽，这样就没有必要再专门去角质了。如何挑选产品：根据自己的肌肤年龄和肤质选择相应产品

小提示：以下三种情况不能去角质1、已出现干燥或脱皮：千万不要以为去角质可把皮去掉，这时应该做的是保湿，去角质只会减轻皮肤的自我防御力，脱皮的情况反而会更加严重。2、有化脓或发炎的痘痘：只要有长痘痘都不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘，建议可以避开长痘痘的地方，千万不要碰到痘痘。3、有皮肤疾病：如果有皮肤方面疾病，避免传染，也不适合去角质

注意：假如你很久没去角质，角质已经堆积很厚了，那么，建议你第一个月两周去一次角质，第二个月开始每月一次，当然，特殊情况也要特殊处理。美肤第四步：面膜清洁面膜不能天天使用；保湿面膜可以天天用。晚上22：00至凌晨2：00是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前使用面膜，吸收很好并请在此时准备好进入睡眠，喜欢熬夜的MM，注意喽！敷脸时,眼睛周围可以敷吗？敷脸时除非有特别说明，否则最好不要敷在眼能上能下上，以免造成眼皮的干燥不适。特别是一些要用水洗掉的面膜，涂抹时最好避开眼部周围。敷脸时刺痛过敏了，怎么办？容易过敏的人敷面膜时一定要小心，如果敷脸时出现脱皮或刺痛，说明你的肌肤已经变得很脆弱了，应该要立即停止，再敷下去就很可能出现红肿发炎的过敏反应。如果真的过敏了，最好用冰毛巾冷敷，停止使用保养品并且谨防日晒，大约两三天就可以恢复；如果过敏现象很严重，建议一定要去找医生。无特殊说明的面膜不可以敷过夜不要以为将面膜敷过夜可以帮助皮肤吸收更多的养分，因为面膜于睡眠中慢慢变干的时候会倒过来把皮肤的水分吸走。所以，我们在使用面膜前，应该仔细看清说明，如无建议过夜使用的话，不要忘记洗掉面膜再入眠。敷完面膜别忘了洗除脸上多余的养分敷完纸面膜，洗还是不洗？很多人认为，纸膜摘下后还有很多营养液留在脸上，洗掉太可惜了，于是就像拍化妆水一样，轻拍几下，待营养物质完全吸收了，再涂上保湿霜；也有人干脆把营养液当面霜，稍加按摩并保留一晚。但是，业内专家认为，任何面膜敷过之后都必须洗脸。原因：面膜的作用是隔绝空气将营养导入皮肤。但其实，皮肤对营养的吸收程度是有限的，面膜敷在脸上的15-20分钟皮肤已经处于饱和状态，能吸收的营养已经基本吸收了，不能吸收的营养就算时间再长也吸收不了啦。如果不把脸上的营养液洗掉就直接涂其他的护肤品，会影响皮肤对这些护肤品的吸收。另外，面膜上的一些营养物质如果在脸上滞留时间过长，会造成肌肤敏感。对那些原本就是敏感肌肤的人来说，更容易长痘或出现红斑。所以，各位美眉要注意喽！别让皮肤吃得太饱，会撑坏的啦！关于自制面膜DIY面膜最大的优点是什么：很多MM都会把“便宜、天然”放在首位。可是自制面膜真的那么好吗？当你用水果、蔬菜或其他植物DIY成面膜，认为便宜又天然的时候，你的皮肤却吸收不到营养。原因何在？因为，植物本身是由一个个细胞组成的，就算你把水果、蔬菜都弄成泥汁样，你改变的只是植物的形态，而不是细胞本身，所以植物里有益的成分还是在细胞壁里面，皮肤自然吸收不了这么大的分子了。各位MM要注意喽！不要随便拿水果蔬菜来浪费哦！美肤第五步：水水、调理肌肤、美白补水一步到位经常能从护肤品的广告上看到“恢复婴儿般的肌肤，呈现水润、透明感，淡化斑点、紧致毛孔”，宣称能办到这些的不是魔法，而是一瓶化妆水。然而，在专家眼里，这瓶化妆水却一点也不神奇，皮肤科医师直言：化妆水就像个希望，不知道多久会有效，使用不当更可能伤害皮肤。到底化妆水的玄机何在？又能发挥多少功能？肌肤干巴巴或水灵灵的关键到底是什么呢？你必须了解这个水的正确用法。不同的肤质使用不同的护肤水，才能达到真正补水滋润的效果。油性、混合性肌肤请选择使用爽肤水中性、干性、敏感性肌肤请选择使用柔肤水熟龄肌肤：选择有抗衰老功效的产品美肤第六步：眼霜用面霜也可代替眼霜吗？有很多不用眼霜的美眉认为：眼霜和面霜都是那么一回事，眼霜大不了就是更细腻、更高级一些而已，这个观点是错误的。事实上，眼部皮肤和面部皮肤完全不同。眼睛周围的皮肤是面部皮肤中角质层最薄、皮脂腺分布最少的部位；同时，眼部皮肤又是肌肤活动最频繁、化妆中最复杂、拉扯皮肤次数最多的部位。眼部皮肤的解剖学结构决定了要使用完全不同于面霜的眼霜，才能让眼部肌肤保养得当。20岁开始做眼部的清洁、保湿、防晒，是必不可少的，缺一不可。眼部的清洁不能单用清水，去脂力过强、含磨砂颗料的洁面产品也绝对不适合用到娇嫩的眼部。所以，眼部清洁，应选用温和的洁面产品来清洁眼部。手法一定要柔和哦！推荐产品：优萃佳颜活氧保湿眼霜明眸多效眼霜美肤第七步：面部的保湿与营养（精华，面霜）精华是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有抗衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩，好的精华液能迅速被皮肤吸收并产生效果。精华要在保湿水后使用，因为保湿水能够帮助皮肤形成皮脂膜，更利于精华素深入到深层营养肌肤。用量不足没效果，更白花了冤枉钱，按照产品说明书上的用量，再灵活掌握一下，比如比较油腻的精华素，易出油的T区不要用太多，两颊特别干燥时可以适当增加用量，并配合拍打按摩，确保增加的用量充分被肌肤吸收，3-6个月用完一瓶精华素是比较合适的量。根据自己的实际需要挑选相应功效的精华。

精华素虽然成分高效精纯，但绝不意味着它能解决所有皮肤问题。它没有日霜中滋润、舒缓、防护等丰富的构成，也缺乏晚霜中修复、重建等强大的功效，因此在使用单纯提供营养的精华素后，需要使用面霜对肌肤加以全面的滋润，达到更完美的护肤效果。日霜晚霜不可互换如果给面霜分开类，最容易也是最方便的分法就是分为日霜和晚霜两大类保养品区分日、晚霜，是因为人体每天的生理运作过程可区分为两个时段一个是白天身体能量运用的清醒阶段，一个是夜间生理机能自律调护的休息阶段。分析：机体运作时间不同，对保养品的需求也不同白天时，情绪变化，工作压力及外在空气污染和紫外线照射，对于肌肤细胞造成损害，使肌肤看来疲倦、晦暗、干燥，并且导致肌肤老化。晚间时，身体进入休息状态，自然的修护功能也相对增加，此时最好使用吕质成分良好的晚霜在睡眠中对肌肤进行修护，滋润及补充必要养分。日、晚霜的区别，即是针对肌肤在日夜间的不同需要提供不同保护及补给因此，无特殊说明的白天、夜晚的保养品不可共用。提示：不要让面霜堆积在眼部周围曾经有个朋友跟我说眼部周围长了一些白色的小粒粒。我说，是用面霜涂眼睛了吧？她说她从来不作眼部护理，也没把面霜当眼霜，那是怎么回事？原来，她在使用面霜的时候，擦拭不小心，眼部周围，尤其是眼下处，堆积了一些面霜。日积月累，眼下皮肤就长出了小脂肪粒。这个小故事对你有所启示吗？所以涂面霜的时候，一定要注意哦！美肤第八步：隔离与防晒防晒要从婴儿期开始紫外线是皮肤加速老化的主因，且越年轻的肌肤越容易受到紫外线的伤害。这种伤害会随着年龄增长不断地累积，形成雀斑，黑斑、松弛、皱纹甚至引起皮肤癌。所以细心的家长们应为6个月以上的孩童做好防晒工作。成年人的黑色素瘤大我起因于儿时所受的暴晒。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前的幼儿要穿上T恤衫，戴上遮阳帽，并涂抹儿童用防晒霜。夏季中午12：00到下午16：00尽可能不外出。气温越高的地方紫外线越强？首先，我们要知道，紫外线是不会发热的，紫外线中的UVB会在夏高冬低，可是对皮肤伤害最大的UVA却不会因为春夏秋冬季节的变化而变化，它基本上是全年恒定的。也就是说，夏天我们确实比冬天更容易晒黑，但是，我们受到的光老化的威胁，冬夏都是一样的。海边、爬山、滑雪等等，你越觉得凉爽的地方，紫外线却越强。每往上米，紫外线就强10%。所以，无论春夏秋冬、何时何地，我们都要做好防晒工作。推荐产品：防晒，粉底

青春痘

青春痘是青少年最常见的皮肤问题，现在甚至连成年人受痘痘困扰的也相当多。医学生周遭的许多亲友，多多少少有人受到青春痘的困扰，甚至连医学生本人也常有受青春痘困扰的。

以下是医学生也常见会有的错误战痘知识，赶快检视一下你错了多少：　

★错误一：粉刺不是青春痘。

　粉刺当然是青春痘的一部份，而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼！ 　　

★错误二：青春痘是人人都有的正常现象，长大就会好。

青春痘具有极高发生率，但绝不是正常现象。而高达百分之三十的人，如果痘痘不治疗，会持续到成年，甚至五六十岁！ 　　

★错误三：粉刺和痘痘是因为油脂造成的，油脂溶解出来就好了。

粉刺是由‘油脂和角质’组成的，所以如果什么都以油脂来思考难免会有错误的推论，这也是美容保养品界常见的谬误主因。　

★错误四：青春痘是因为油！因为清洁不力，脸没洗干净造成的！黑头粉刺的黑就是明证。

痘痘形成是多因子，最常见的原因是因为体质，和脸没干净多半没什么关系，黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，不是脏，请不要为了洗面乳的行销将粉刺污名化，而妄想靠洗脸去痘实在不切实际。 　　

★错误五：卸妆油可以去粉刺和痘痘。

　很多人都知道用油溶油的观念来卸除水洗不掉的油质彩妆，而推论油也可以溶解毛囊里面的油，但是溶解了油，没办法解决硬梆梆如网状卡在里面的角质(即使加了乳化也无法溶解毛孔内的角质，甚至根据医学证实乳化剂反而更容易加重致粉刺性)，所以油份会再度分泌和这些角质卡在一起！

最糟糕的是，门诊常看到以油溶油，溶解了皮肤的油脂出来，但是这些我们使用的油，却和角质卡在一起，这些外来的油，有时候比皮肤自己产生的油脂还难处理，造成渐渐的更难缠的粉刺和痘痘，得不偿失！ 　　

★错误六：治痘痘的药都很伤皮肤，不然就是有类固醇。

这是美容沙龙为了留住客人避免病人寻求正确医疗的最常用手法。事实上，痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其他副作用，只要按照医师指示即可，而类固醇更是子虚乌有，其实，健保规定收据上都有药名，可以查证。 　　

★错误七：粉刺和痘痘可靠勤敷面膜或去角质就可解决。

毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节的纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除做表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快的又和毛囊内深层的角质不可分家，粉刺再度形成，痘痘还是无法解决！ 　　

★错误八：挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺和痘痘。

你所说的这些方法，只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的，很快的没多久，又会在原来地方看见踪迹。★错误九：痘痘不挤真得会好吗？尤其是比较深的痘痘不挤根本不会好啊！

一般外用药膏或是保养品可以达到的深度有限，所以对于深层的痘痘往往不会有效。正确的做法是，这时候往往需要较强的药膏或者是口服药物才能做用到深层，才能有效解决痘痘的困扰。但是强效外用药膏或是口服药物需要医师处方，一般人根本拿不到。在缺乏有效工具下，许多美容师就会鼓吹用挤的治疗痘痘，甚至会舍本逐末的说，深层的痘痘没有挤出来根本不可能会好，因为一般人的深层痘痘如果不就医，就没有真正治疗的工具，会好得很慢，所以就会信以为真。★错误十：青春痘的药还是严重时再吃！

一般痘痘族中最常吃的药是抗生素。治疗痘痘的抗生素，健保有限制，只有数种可供选择，其他的要留给较严重的感染性疾患。而这些药最担心的是抗药性，所以一旦决定吃药就应该连续服用，吃吃停停反而容易产生抗药性。另外每次严重时才就医，就会落入错误九，反而适得其反，只好吃药，无法擦药解决！ 　　

★错误十一：认命吧！粉刺根本就没办法解决。　

现代皮肤医学已经发展出较高浓度果酸、维生素A衍生外用药剂等等药品来根除它，这些药品除了能避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，如此才能将大洞洞回覆原来的管径以利皮脂的排出，以阻止新的粉刺生成，也才有办法将它彻底除去。只是一般需要六周才看到效果且须医师处方，所以许多人不是接触不到(如果没去看医生的话)，就是还没有看到效果就放弃，所以就以为没办法解决。 　　

★错误十二：青春痘根本不会好！　

经过反覆的医学研究证实，一个完整的青春痘疗程需要六个月的时间，这包括消除红肿的痘痘，以及根除粉刺。粉刺是所有痘痘的根本，只要粉刺不根除，随时都可能因为熬夜、压力、睡眠不足等等因素，而冒出大痘痘，而粉刺的根除所需要的时间较长，需要耐心。很多人青春痘不会好，往往因为治疗中断或是药物吃吃或擦擦停停，状况自然反反覆覆！好好耐心的和医师配合才解决之道！

　　面对上面这一打的错误知识，你有多少呢？青春痘是可以解决的，而青春痘的严重后遗症是形成身体和心理上永难磨灭的疤痕，甚至影响学业、生活和社交。面对痘痘却自怨自哀，是因为受不正确观念和知识所影响，大家应该要把正确知识传播出去，让受痘痘所苦的人，有正确的知识，才能有公平的机会，做对自己有利的抉择和判断。

现在的都市生活越来越多样话，随之出现的问题也越来越复杂。其中痘痘是一个不容忽视的问题！痘痘顽固，屡祛不去，成为困扰人们的一大难题！那如何才能快速、健康祛痘？我们需要分析其长痘的原因，才能找到根治的办法！

原因1：紧张压力

长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。

解决方法：如果你的紧张是间歇性的，那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

原因2：内分泌

有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

解决方法：在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

原因3：便秘

便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

解决方法：调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。健康祛痘，首选瑶芳专业祛痘

原因4：生理期

有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。

解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

原因5：水土不服

环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。

解决方法：根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

原因6：遗传

天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘！

解决方法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

根据不同的长痘原因，针对性地祛痘，才能做到有的放矢，快速祛痘！

青春痘即医学上所称的“痤疮”、“粉刺”等，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂，这种疾病青春期较为多见。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。健康祛痘，首选欧瑞莲专业祛痘

消除青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。

最后提醒您作好防晒工作，因为紫外线是长痘的主要原因，所以出门前别忘了做好防晒工作喔！有痘痘困扰的人，最好忌吃油炸、辛辣、坚果类的食物喔！这一类食物容易激发痘痘的滋长，巧克力、糖果和面包等碳水化合物，也都要少吃喔！

爱美之心人皆有之，MM们都怕脸上长满痘痘，所以在饮食上或是护肤品的选用上都非常的小心，但是痘痘还是会时不时冒出来，叫人苦恼不已！想要完全根除痘痘，需要有健康祛痘的方法！许多MM祛痘不得法，容易走入误区！

误区一：在痘痘上涂牙膏！

相信很多人都被误导过，当时虽然觉得牙膏中的薄荷成分能够镇痛，涂上时会让肌肤感到清凉。

但要提醒的是牙膏中的氟化物成分不仅不能消除痘痘，反而却会刺激毛囊，让痘痘恶化。所以，“牙膏敷脸治痘痘”还能美白绝对以讹传讹的谣言！

误区二：上火吃泻药！

青春痘，又称粉刺，医学上称为痤疮，是由于体内雄性激素增高，促使皮脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺管闭塞，加上细菌侵袭发炎，而引发的毛囊皮脂性炎症。多发于面部，颈部，前胸后背等，常伴有皮脂溢出。

但是很多人误以为，长痘痘就是上火，降火排毒就可以祛痘，于是猛吃泻药或者一些寒性食物。殊不知，吃太多降火通便的食物和药物，不仅没有解决痘痘问题，而且还会破坏体内的阴阳平衡，降低人体的抵抗力。健康祛痘，首选瑶芳快速祛除青春痘

误区三：服用避孕药祛痘！

口服避孕药是人工合成的雌激素或孕激素类药物，口服后可以通过抑制黄体生成素的水平而减少雄性激素的分泌，并且能阻止雄性激素与其受体结合，还能抑制睾酮转化为作用更强的形式双氢睾酮，所以口服避孕药能减少皮脂分泌，从而抑制痘痘。

但是，根据各人体质的不同，过多地服用避孕药会扰乱女性正常的生理周期，更严重者还会导致不孕。所以，大家在尝试这种方法祛痘的时候一定要谨慎，最要不采用！

误区四：痘痘绝对留疤！

很多人害怕痘印，花费高额费用去美容院做护理，医院处理痘印，效果并不是很良好，而且代价很大。

其实，85%的青春痘患者为轻度患者，暗疮体积小，数量少，如果平时护理好，暗疮不会持续很长时间，愈后一般不会留下痘印、瘢痕。

祛除痘痘，方法很重要！平时多







































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