一直以来,皮肤问题都会给患者带来很大的困扰,不仅影响美观还影响人们的情绪。其实,导致皮肤病的病因往往就是在于大家忽略了吸血生活中的小细节。
1衣
有人奇怪为什么每次试完衣服后回家,都会有瘙痒,搔抓后起疹子,其实这是由于试新衣服也会皮肤过敏。
试新衣服时皮肤过敏是由于化纤或皮毛等物质接触皮肤后,可能会引发荨麻疹,接触性皮炎等。特别是有过敏体质的人,在试新衣服时,不要让皮肤直接接触化纤品以及衣物上的金属纽扣和拉链等,金属的光亮表面可能会释放金属元素镍等,很容易引发过敏性皮肤病。此外,卖衣服的服务员,如长期用手接触新衣服,也会引发皮肤干燥,手部脱皮,患上接触性皮炎和湿疹等。这些人应该养成带棉手套整理化纤新衣服的习惯,建议经常搽护手霜。
2食
很多人认为皮肤病是通过传染得来的,其实不然,多数皮肤病并没有传染性,日常生活中如果饮食不注意,反倒容易“吃出”皮肤病。
1、吃太多光敏性食物。炎炎夏季,有些人大量食用一些蔬菜,如芹菜、油菜、菠菜、白菜等,接受光照后也容易引起光敏性皮炎。因此,食用后应注意防晒。
2、严重偏食。爱吃肉,蔬菜水果吃得少,不仅会导致肥胖,还会引发B族维生素缺乏病,如干皮病、皮炎、口角炎等。此外,肥胖的人皮肤容易松弛,出现皮肤裂纹,医学上叫萎缩纹。有些肥胖儿童还易得假性黑棘皮病。
3、过敏体质。有些容易过敏的食品如花生、海鲜、牛奶等,过敏体质的人吃了可能出现皮肤瘙痒,容易引发湿疹、皮炎或荨麻疹等皮肤病。此外,爱过敏的人如果在感冒、劳累期间,吃太多高蛋白的食物,也会引发荨麻疹。
4、吃得太油腻。经常吃油腻食物,时间长了会引起体内脂肪代谢障碍,在皮肤上表现为发疹性黄瘤病,睑黄瘤就是其中一种。此外,油脂过度分泌,还会引发头面部的皮脂增多,损伤毛囊,头皮屑增多,患上脂溢性脱发和皮炎等皮肤病。
5、在外就餐多。现在很多人一日三餐都在外面吃,如果饮食卫生不过关,容易感染上幽门螺杆菌,不仅引发胃溃疡,少数人还会出现慢性荨麻疹、过敏性紫癜、银屑病等。
6、吃相不注意。给孩子吃水果时,要尽量让食物直接入嘴。特别是吃西红柿、香蕉、芒果等蔬果时,由于果皮内含有大量的过敏物质组胺,如果总接触面部皮肤,会很容易引起局部的接触性皮炎或口周皮炎等。
7、服补品不分时节。有些人喜欢吃补品,如桂圆、人参等,但不分季节或不注意食用量。天气太热时吃容易上火,出现口唇疱疹、毛囊炎等。
3住
1.保持简单的房间和环境,减少装修,经常通风透气。
2.原则上不建议铺厚重的或大面积的地毯。
3.原则上避免养宠物,不建议养开花植物。
4.为了避免让你的环境和皮肤变得太干燥,家用加湿器可能会有所帮助。
4行
1.在制定适合自己的运动计划、坚持每天锻炼身体的同时,尽量避免让你过热、过冷或出汗过多的激烈运动。
2.外出应防止过度日光曝晒,使用SPF15或更高的防晒霜避免皮肤损伤。
3.外出避免高致敏性的场所,如装修市场、动物园、恰逢花季的植物园。如果必须前往上述场所,请佩戴口罩。
4.冬季外出时戴上手套。冷空气和低湿度会使皮肤干燥,进而使皮炎恶化。
5.如果因为使用抗组胺剂抑制瘙痒而导致困倦,请勿驾驶、烹饪或操作机器。
5洗
1.用温水淋浴10分钟或更短的时间。避免水温过热、时间过长、使用碱性过强的洁肤产品。尽量避免使用含有酒精的洗液,它们会使皮肤更干燥。
2.即使没有任何症状,也要每天滋润皮肤。建议在沐浴后皮肤仍然潮湿时进行,选用不含香料的、低致敏性的油基乳膏或软膏,它们比乳液更浓稠,更有利于保湿。
3.如果手上有皮疹,洗完之后,请彻底擦干双手。
配合
?1.放松心情,避免焦虑。
2.把医生当成朋友,要和医生好好配合,提高自身依从性。
end
赞赏
当前时间: