肥胖的根源一一长期营养缺乏

请添加个人全国咨询..很多人认为，肥胖是营养过剩，其实只是脂肪过剩，其它（四十多种）营养素缺乏，导至缺乏脂肪代谢的酶，肝脏代谢能力下降。肥胖是营养不均衡（绝不是营养过剩），饮食不规律，代谢不掉的热量，转化成脂肪囤积造成的。吃的不一定多，但脂肪代谢不掉，所以常听说：喝水都长肉！肥胖是一种疾病，代谢类的慢性疾病。是脏器功能下降的现象，尤其是肝脏！1公斤脂肪由千卡热量转化成的！我们吃进来过多的热量导致发胖，而非营养过剩导致发胖。而脂肪只有在营养均衡的前提下才会被燃烧。简单的节食减肥是陷井，节掉了营养，叫减肌肉，饿肚子，脂肪不会走，走掉的是肌肉和水，因为节食缺乏营养，导至脂肪代谢下降，形成恶性循环，虽然称体重会下降，那是肌肉和水的重量，本来脏器功能下降，这样饿会更糟，所以恢复饮食后反弹很快，越减越肥。更可怕的是节食后的报复性反弹。想想20岁时怎么吃都不胖是身体机能好燃脂能力强，就明白了。如果身体在悄然发胖，说明身体开始走下坡路了。那么就该考虑体检、改变饮食结构均衡营养、及时调理！减肥其实很简单！切记一句话:脂肪在营养全面均衡的前提下才能被燃烧！长期肥胖易得糖尿病，高血压........肥胖的朋友你一定要重视！

五种减肥慢的原因：1、没有遵守正确的使用方法，用产品取代一日其中两餐2、已遵守一日取代其中两餐，但进食正餐时过多3、体弱、长期使用药物者，及过往用减肥药4、饮水少（最少每天到毫升的水）排走水肿毒素效果更快5、便秘（多饮水）严重者需要耐性正在减肥的朋友，加油！！！

体重管理9大好处:1，清理身体上多余的脂肪。2，调理到标准体重。3，清理身体内的毒素和垃圾。4，调节人体的酸碱度。5，标准化后大部分慢性疾病康复了。6，标准化90天后人生理可以年轻3岁左右。7，90天后人的精力和体能回到3年前。8，标准化结束后人会养成良好的生活习惯和饮食习惯。9，一辈子把健康掌握在自己手中！

奶昔减肥分三步走第一步调理身体，身体好的朋友调理其间就会瘦，身体糟糕的朋友调理期可能会长胖两三斤，这都是好事;第二步减肥期，有了好的身体后体重就会慢慢下降，尺寸慢慢缩紧，皮肤越来越好，身体越来越棒；第三步巩固期，我们是高营养减肥，巩固期就是慢慢让体质变成易瘦体质，这样才能不反弹。明白了吧。

奶昔六大功效：1：双钛双胶原易吸收，含23种以上人体必需营养元素，不但全面而且营养均衡，最适合中国人体质2：增强免疫力，提升精力和体力，促进健康！3：提升新陈代谢！4：调整内分泌和荷尔蒙！5：含膳食纤维，清洗并修复小肠绒毛，提高小肠吸收营养的能力！6：富含维生素和矿物质，长期饮用可以将酸性体质调节成弱碱性体质

一个字：饭两个字：食物三个字：营养餐四个字：营养食品五个字：全能营养餐六个字：细胞营养食物七个字：低卡低脂高营养八个字：草本植物提炼食品九个字：全能营养低热量饮食它的功效是即能让胖子变痩子，还可以让瘦子变壮，同时还可以让你变得更年轻漂亮，健康生活从一杯奶昔开始！

一顿神奇（奶昔）的饭，可以改变七类人群（一）上班族：久坐不动的上班族。（二）吃货族：管不住嘴的吃货族。（三）懒人族：想快速减肥，又想省时省力的懒人族。（四）反弹族：减肥多次，屡战屡败的反弹族。（五）减肥族：担心副作用的减肥族。（六）产后族：产后想安全瘦身的妈妈族。（七）健身族：想保持完美体形的健身族。

减肥期间为什么要多喝水？脂肪在燃烧代谢肯定会口渴但不是坏事。喝水是因为代谢1斤的脂肪需要10ML水的来填充。美国肥胖专家发现：体内水分不足，身体无法对脂肪组织进行充分代谢，导致体内脂肪滞留，体重增加。如果身体内的水分不足，就无法代谢脂肪，导致脂肪堆积。所以这就是为什么我一直告诉亲爱的们为什么要多喝水.多喝水.多喝多喝多喝水啊！

外行减体重，内行减体脂。外行饿自己，内行讲营养。外行看斤两，内行看体型。运动可减皮下脂肪，但减不了内脏脂肪。节食可控制热量摄入，但同时降低新陈代谢伤害器官！正在减肥的朋友们，增加体内水含量，皮肤才会水润光滑！减去油脂，不仅是皮下脂肪，而且是减掉内脏脂肪，让脏器器官功能修复正常才对！这样才能是营养健康的漂亮

温馨提示：亲爱的顾客，减肥开始，请您第一不要急！多给自己一点时间，你不是一口吃成胖子，细胞要改变，需要周期啊，第二千万不要让自己饿肚子，减肥不是节食，饿时您吃营养品被你热量占用了，细胞的营养没供上！要平衡膳食！第三点亲爱的细胞需要营养千万不要少一顿多一顿！请记住30%靠均衡饮食、30%靠适当运动、30%营养产品、还有10%的积极心态！哪个不能多哪个不能少！亲爱的顾客我们一起为健康加油！全球50万癌症患者都与肥胖相关-----你必须减肥----不得不看理由！

健康不拒绝，服务无终止！

全国咨询.

年，全球约有50万癌症患者是由于体重超重所致，约占所有成人新发癌症患者的3.6%。（LancetOncol.年12月26日在线版）

体重相关癌症负担在发达国家尤为严重，63.8%的这些肥胖相关癌症出现在北美和欧洲，这些数据来自国际癌症研究机构（IACR）。

研究者表示，自年以来，全球人口肥胖率翻了一番。照此下去，肯定带来未来患癌人口的增加，尤其是在南美和北非，这两大区域是30年来肥胖率增加最快的区域。

如果全球人口的平均体质指数（BMI）与年的相同，其中1/4的患者可以避免患癌。而在过去30年内，成年人的体重超重率增加27.5%。

然而，也有人对此评论提出异议。来自英国牛津大学的BenjaminCairns教授表示，该研究为了解全球肥胖相关癌症负担提供了新的参考。不同地区及国家有很大差异，但肥胖带来的总体患癌风险相对还是较小的。

这些数据对推动全球减肥肯定是必要的，主要是为减少代谢疾病和心血管疾病这些肥胖相关的主要疾病。全球肿瘤防治还要同时兼顾感染和控烟等影响人群更大的癌症诱因。

研究发现，肥胖相关的癌症问题对女性的影响要比男性大，主要是由于子宫内膜癌和绝经后的乳腺癌。

在年的患癌人群中:

1.9%（例）的男性癌症患者是超重所致，

5.4%（例）的女性癌症患者是超重所致。

男性结肠癌和女性绝经后乳腺癌是超重相关的最常见的肿瘤，

结肠癌和肾癌占男性肥胖相关肿瘤的2/3，

绝经后乳腺癌、子宫内膜癌和结肠癌占女性肥胖相关肿瘤的3/4。

发达国家由于超重而患癌的比例要高于发展中国家，女性和男性的患癌比例分别是女性高于男性。北美是肥胖相关癌症问题最严重的地区，高达23%，而撒哈拉以南非洲地区是该比例最小的地区，只有1.5%。

减肥，不仅仅是为了外表好看而已！你知道么？由于肥胖体内激素失调，月经不调，生理需求也因此而减少。加上腹部脂肪过多，动作就会变得笨拙不灵活，还会影响夫妻性生活的质量。N个“致命理由”让你必须减肥！

患有高血压的人，心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人，越容易患高血压。即使轻微高血压，在65岁以前，患脑中风的机会也较血压正常的人高3倍，因此而死亡的人数也会多l倍。

血脂中游离脂肪浓度升高，胆固醇甘油三脂、血脂等总脂成分普遍增高，血脂代谢紊乱最终将导致动脉粥样化疾病。

①主要由于脂肪过量增加，引起心脏负荷加重或血压上升。

②人体能量摄入超量，引起冠状动脉硬化。

③肥胖者活动减少导致冠状动脉侧枝循环削弱与不足。

④脂肪沉积于心包膜，影响心脏正常的搏动。最终造成心肌缺血、缺氧、严重者猝死。瑞典哥德堡大学的史密斯经过13年的研究证明，肥胖者患冠心病的危险是正常人的3—4倍。

美国波士顿研究人员通过对11.6万人各年龄段的调查表明30—50岁之间的妇女患心脏病的危险，是正常人的3倍，体重为68—78公斤的妇女，患疾病率为正常人的1.8倍。

即使胆固醇甚低的肥胖者，患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多，因为脂肪会粘附血管壁。多余的脂肪，不只会影响外观，它还会使血液得不到足够的氧气，为了弥补这种情形，身体会制造过量的红血球细胞，使血液变得粘稠，流动速度滞缓。过度肥胖者，心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱，严重者出现“充血性心脏衰竭”。研究表明，肥胖比抽烟更易导致心脏病。　

肝脏是人体内物质代谢的重要器官，由肠道吸收的脂肪在肝内分解转化再运到组织中去储存，当人饥饿时，储存的脂肪就被运到肝脏或其他组织去分解利用。

肥胖病人由长期摄入大大超过机体需要，且肝脏脂肪含量过多，超过肝脏负荷能力，肝内脂肪的分解利用形成障碍，使脂肪在肝细胞内堆积形成脂肪肝。肥胖者都有不同程度的脂肪肝，甚至包括儿童。

美国癌症协会研究发现：

，一个肥胖者，若体重比同龄人高出10%以上得子宫内膜癌的机会是正常人的5.5倍，患胆囊癌的机会是正常人的3.9倍，患子宫肌瘤的机会是正常人的2.4倍，患乳腺癌的机会是正常人的1.5倍。

由于血液中胆固醇浓度的升高，血管壁通透性增强，类脂物质沉积于血管壁，引起血管硬化，血液的粘稠度增高，血小板过多，最终形成脑血栓。

研究人员发现，由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素，以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时，功能会衰弱，于是血液中糖分增加，无法充分利用而排出体外。

女性肥胖考患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者，在体重减轻以后，病情会得以改善，糖分的代谢功能也会恢复正常。

由于胰岛素分泌相对或绝对不足，脂肪合成旺盛引起。肥胖人群患糖尿病机率是正常人的4倍，这一比率随着肥胖程度的增加而增加。

原发性及垂体性两类均较胖，是由于代谢率低下，脂肪运动相对较少，且伴有粘液性水肿。

性生活质量下降

由于肥胖体内激素失调，月经不调，生理需求也因此而减少。加上腹部脂肪过多，动作就会变得笨拙不灵活，影响夫妻性生活的质量。　

女性绝经期及多囊卵巢综合症，男性无睾或类无睾症，往往伴有肥胖症。对男性可引起雄性激素分泌减弱，雌性激素分泌增强，而致性功能降低，乳房异常发育。

影响怀孕

怀孕是对肥胖女性的一大挑战，因肥胖者本来就不易怀孕，心理压力大，加之心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担比一般女性重，一旦怀孕，症状会相应加重。甚至发生蛋白尿。患有糖尿病的女性，产下畸型儿的比例也高。一般肥胖产妇的胎儿都有过重现象，应慎防难产。

由于胆囊病变，导致脂肪分解能力降低（胆汁有促进脂肪分解的作用）。

肾脏每天将体内的血液过滤大约25次，以清除血中的废物与毒素，维持其中盐分、水分和其它物质的平衡。肾脏专家说，体重过重，易伤害身体的主要器官，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都和肥胖有关。

肥胖的女性常有月经不调的情形，如周期过长、不规则、流量大，以及多毛症--种因激素不平衡引起的体毛反常生长。阴道感染和一些经前期并发症也与肥胖有关。

打鼾

胖人比瘦人更容易打鼾，这虽不是什么大病，但同样影响健康，睡时容易憋气，干扰配偶或室友的睡眠。

因肥胖导致呼吸系统病变，呼吸道阻塞而出现此类病症。其最大危险因素在于易出现窒息、脑缺氧。

皮肤病

皮肤病专家指出：因为胖人流汗较多，故会破坏皮肤预防感染的原有功能。胖人易得湿疹、红疹、疥癣等皮肤疾病。

①黑色棘皮病：主要表现为皮肤表面黑色素沉着，伴明显丘疹状物质，此类病变60％以上者伴癌症。

②褥疮：概因人体表面积增大，血循环较差而导致。肥胖者末稍循环微弱，皮肤抵抗力低，且胖人流汗多，会破坏皮肤免疫力，易患皮炎、湿疹冻疮等皮肤病。

女性月经周期紊乱，因肥胖易导致内分泌系统功能紊乱而使妇女月经期发生变化。由于肥胖妇女会分泌过量的雌激素，会出现月经不调等症状，还可能出现多毛症（一种因荷尔蒙不平衡所引起的体毛反常生长）。

主要体现为青少年的生长发育异常，智力障碍，第二性征的提前或延后，内分泌功能的紊乱。

据新华社电（记者高原）美国国家卫生研究院在7月出版的《美国流行病学》杂志上报告说，人的身体重量超过正常标准将增加患肠癌的风险。

外科医生说：“体重越重的人，从麻醉到手术的过程中，意外危险的发生率也越偏高。最大的危险是心脏衰竭。另外，伤口容易发炎，比瘦人住院的时间也长一些。”

专家说：“—双可以支持50公斤重量的脚，硬要它支撑70公斤以上的重量，是太辛苦了，也超过了它的负荷量了。”由于你全身的重量都是由脚来支撑，故趾甲深陷肉中、鸡眼、老茧和各种脚病多半都发生在肥胖者身上。

过重的身体会加给背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力，从而导致背痛，时间久了会形成慢性背部疼痛。还有，鼓凸的腹部也容易引起背痛。

看来，保持理想的体重，绝对是合乎健康之道的。即使是一个轻微超重的人也比不上一个瘦子健康。看了以上所有的理由，但愿能使以科学方法减肥的各位减肥者的信心更为坚定。

美国的人寿保险公司大都以一个人的体重，做为预估寿命的标准。据其资料显示，如果比按身高计算的“理想体重”轻的话。可以活的更久。

　　报告说，美国国家卫生研究院研究人员选取约30万名男性和20万名女性作为研究对象，分析他们的BMI体重指数与肠癌的关系。

BMI体重指数是目前国际上常用来衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

其计算方法是，体重（千克）除以身高（米）的平方所得的数值，正常值在20至25之间，超过25的被认为是超重，而30以上则属肥胖。

　　研究人员在年至年进行的跟踪调查显示:

BMI体重指数

在25—27．5之间的男性患肠癌的几率比正常体重的男性高22％，

在27．5—30之间、30—35之间、35—40之间以及40以上的则分别高44％、53％、57％和71％。

　　调查结果同样表明，对于女性来说，超重女性患肠癌的风险也要比正常体重女性高。

目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成的。

美国疾病控制预防中心近日发表的一份报告称:

美国每年大约花亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这些钱数已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。

如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖（“啤酒肚”）则是随着年龄的增长而增加。

腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。

腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。

此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压(血压食品)的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。

胖着胖着，血脂就高了；胖着胖着，血压就高了；胖着胖着，血管就堵死了。外表胖了顶多不好看，衣服可以穿大码，加大，加加大...如果内脏，血管脂肪多了那就牵动全身健康，一胖生百病一点都不夸张！







































黑龙江治疗白癜风的医院
白癜风初期症状图片