10岁女孩黑脖子病竟与糖尿病有关

现在越来越多孩子长得胖胖的，看上去是很可爱，但过度肥胖带来的健康风险也很大。近的来说，孩子太胖，运动能力受限，在学校会有自卑感；远的呢，那就更糟糕了，肥胖的孩子将来患糖尿病、高压血、冠心病的可能性很大。而事实上，一些十几岁的小胖墩已经出现血糖、血脂升高的现象了。

专家提醒如果胖孩子出现颈部、腋窝处皮肤发黑、粗糙的情况，那就更要当心了。因为有研究已证实，胖孩子出现黑棘皮病，是胰岛素抵抗的表现，长此以往，患糖尿病的风险非常大。

儿童单纯性肥胖将引起成人期患高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病及代谢综合征危险性增高，影响儿童身体健康，值得家长重视。

如何管理孩子的饮食运动呢？

李主任提出了几点建议

1.均衡饮食。三餐不可吃得太饱，适当减少主食。现在很多孩子午餐都在学校或托管吃，伙食会差一些，家长就觉得晚餐应该给孩子“补一补”，于是准备了大鱼大肉。其实，晚餐吃得太多太好，对孩子的身体是不利的。

2.清淡饮食。孩子吃零食、甜品、饮料和油炸食品也容易超重。

3.慢慢进食。孩子吃得太快太急，往往没有饱腹感，容易吃得超量。

4.制订运动计划。孩子们的学业普遍较重，没有太多时间运动，家长可以帮孩子选择合适的喜欢的全身运动，如游泳、骑车、球类等。持之以恒的运动是减肥的良方。同时，父母也要以身作则，和孩子一起运动，效果更好。

5.记录孩子每日的运动时间、饮食日记、每周体重等，督促孩子把体重保持在合理的范围。

6.一旦发现代谢异常，应该早期干预治疗。

本期讲师

李梅

医学博士/副教授/副主任医师

天津医学会内分泌分会副主任委员

从事内分泌临床20余年

对于糖尿病及其并发症的诊治具有丰富的经验

曾就职医院内分泌代谢科

现任医院内科主任

糖尿病之友杂志编委

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