关于肥胖和脱发之间的关系

从字面来说，肥胖和脱发没有必然的联系，肥胖的人不一定脱发，脱发的人也未必是因为肥胖。

但肥胖的确有可能加重脱发症状，主要原因有这样几点：

1、肥胖分泌的皮脂更多

研究指出，肥胖者的皮脂分泌往往更活跃。肥胖者比正常体重的人，皮脂溢出约增加40%。

在生活中我们也容易观察到，一个大腹便便的人更容易满脸油光，但这并不是他们的错，而是肥胖者确实更容易分泌油脂，而分泌油脂最多的部位就是头皮和脸部。

同一个人胖瘦的对比

而油脂大量溢出是影响头发健康的重要因素，过多的油脂可能带来真菌滋生、压迫毛细血管、增加雄激素分泌等等。他们也更容易有脂溢性皮炎，头发炎症，从而加重脱发，不利于头发健康。

2、肥胖容易导致内分泌失调

当一个人体重严重超标的时候，除了脂肪堆积，它还可能对内分泌系统带来负面影响。

多卵巢综合征（PCOS）是女性脱发的一个重要原因，大约有50%左右的PCOS患者都有肥胖问题，这间接说明了一个问题，女性肥胖的体质更容易出现PCOS症状（会伴随脱发问题）。

《中国麻风皮肤病》杂志也有论文研究表明：在多卵巢综合征（PCOS）患者中，肥胖人士会出现更多的内分泌问题。

这项研究通过BMI标准将女性患者分为肥胖组和非肥胖组，对各种进行体质评估，包括体型、痤疮、多毛症、皮脂溢出、雄激素脱发和黑棘皮病。

结果显示，肥胖者的雄激素（睾酮）水平明显高于高于非肥胖组。血液睾酮水平的提升会带来DHT的提升。

这些研究间接说明了一个问题，肥胖者有天生的易脱发体质，尤其是女性身上会更明显。

除了以上两点之外，肥胖的人往往还有一些不好的生活习惯。

最常见的就是饮食结构不健康，喜欢吃肉类、主食，蔬菜摄入量少，以及辛辣油腻、高热量的食物，如可乐、炸鸡、汉堡等。

这种饮食习惯也会导致油脂分泌增加，加重头发出油及脱发症状，还会导致营养的缺失，造成头发健康受影响。

除了饮食以外，很多人却是吃的不多、体重却一直飙升，这种肥胖可能是“累”出来的。

《中国青年报》的一项调查显示，在名参与者中，84.8%的受访者表示参加工作后体重增加，其中33.2%的人体重增加至超重。

上班越来越累，体重却有增无减，这种现象还有个专门的名称，叫做“过劳肥”。

过劳肥的根源性问题，还是在于生活不规律，比如经常加班熬夜、工作压力大、睡眠不足等，普遍出现在职场生活之中。

这些习惯对于人体的内分泌系统、消化系统、神经系统都有所损害，带来的是全面身体素质的下降，表现出来的就是我们的头发和皮肤越来越不好，衰老加快，体重上升、记忆力下降。

并且，肥胖也会给人带来心理压力，导致精神处于紧绷状态，焦虑于自己的体重，这同样也会导致头皮紧张，加重脱发症状。

所以，我们可以看到，肥胖本身和脱发没直接关系，但肥胖带来的潜在问题却和脱发有逃不开的联系。

总之，脱发绝不只是头发出了问题，要解决脱发不能只是找头发的问题，身体其他部位、日常生活习惯都要引起重视。

这是身体提醒我们的一个信号，脱发可能只是其中一个最轻微的症状。

为了头发也为了身体健康，我们要保持合理体重，保持身体健康，更好的去生活。