随着经济水平不断发展,人们的生活品质也是不断提高。
在享受美好生活的同时,也逐渐出现了一些因为生活水平高、饮食过好而引起的疾病,像大家都知道的中老年人容易患的一些慢性病、三高之类的。但是很多人可能都没想到,这一反应在孩子身上也可能会出现,而表现形式,却有很大的不同。
孩子脖颈黑,原因是这个最近小丽很担心,八岁的女儿看起来不太好。
这个不太好,倒不是说身体不舒服,而是一个可爱漂亮的小女孩,不知道为什么,脖颈总是黑黑的,像是有一层泥一样。
有的人说孩子不爱干净,有的人说小丽太懒了,孩子的脖子都那样了,也不给好好洗洗。
可是谁能想到,小丽其实每天都有帮孩子洗,甚至因为要洗脖子,明明孩子在四五岁就已经会自己洗澡了,现在小丽反而加入进来帮孩子洗澡,而目的主要就是帮孩子洗脖颈。但依然没有什么效果。
后来,小丽和老公意识到,孩子这样是不是生了什么病?夫妻俩医院。
没想到一检查,医生说孩子确实病了,患了“假性黑棘皮病”,一听到这个,可把小丽和老公吓了一跳。
医生说,别急。之后解释说这主要是因为孩子平时营养过剩,而运动量又不够导致的,以后只要注意饮食,多运动就好了。
听到医生的解释,小丽和老公松了一口气,但想想又有些哭笑不得,以前人们都是因为没有营养,营养不良而生病,现在孩子竟然是因为营养过剩出现这种情况。
不知道大家在日常生活中是否注意过,像小丽家孩子这样,在现实生活中还是存在很多的。这也是给大家的一个警醒,对于孩子来说,日常保持营养均衡,注意保持运动量是非常重要的,多了少了都不好。
为了保证孩子的身体健康,在日常饮食中,这几个方面要注意:、注意荤素搭配,营养均衡
在给孩子准备饭菜时,一定要注意荤素搭配,营养均衡。
除了一些高蛋白的肉类,鱼类,各种蔬菜、水果也都需要多吃一些,这样才能保证身体所需要的各种营养物质和微量元素,孩子的身体才能更健康。
2、注意少油、少盐
孩子的年龄比较小,相对于成年人来说,各个器官也还未发育完全,本身功能也不如大人的强健。在日常饮食中,要注意少油少盐。
很多人应该也发现了,孩子经常说学校的饭菜好吃,但是真的看到学校的饭菜,大多都比较清淡,也没有多美味。
但正是这样的饭菜,对于孩子来说,才更适合。
3、零食要注意选择
提到零食,很多人可能是又爱又恨。给孩子吃多了,会影响孩子正常吃饭,但如果不准备,孩子饿了,没有什么能吃的,饿着也不好。
零食要让孩子少吃,除了让孩子少吃之外,也要注意零食的选择,尽量不要给孩子买一些油炸类、膨化类的零食,可以多选择一些坚果类,这样还可以给孩子补充一些微量元素,对孩子的身体更好。
在孩子的饮食方面,这几个地方多注意,对孩子的身体会更好。当然,除了要给孩子补充营养,保证孩子的身体发育所需要的营养之外,让孩子保持一定的运动量也是非常重要的。
其实,孩子原本就喜欢玩耍,爱动,只要不过多限制,基本上每天的运动量还是足够的。
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