肥胖是一种病,而且真的会死人

肥胖是一种病，而且真的会死人

大部分人以为肥胖无伤大雅时，很多人可能不知道，肥胖已经与艾滋病、吸毒、酗酒并列为世界四大医学社会问题，也是全球引起死亡的第五大风险因素。不完全统计，全球每年至少有万人死于超重或者肥胖。

图1肥胖缩短寿命，加速“年龄相关疾病”的发生和发展

权威统计显示，年轻时体重每增加10斤，等到中老年时：

?糖尿病风险增加30%；

?高血压风险增加14%；

?心血管病风险增加8%；

?肥胖相关癌症风险增加6%；

?吸烟者死亡率风险增加5%。

其更大的危害还是对身体器官的影响：

?心脏：脂肪堆积→衰竭→死亡

肥胖会导致脂肪大量堆积，堆积到一定程度时，心脏就会被脂肪包裹，进而影响到心脏向全身输送血液和养分的能力，最终慢慢衰竭而死。

?结肠：肉类摄入过量→肠道息肉→结肠癌→死亡

有研究显示，肥胖和结肠癌的关联最大。一方面原因是加工肉食和红肉摄入过多，增加了肠道息肉的危险；另一方面是血液中与胰岛素相关的生长因子水平偏高。

?肝脏：脂肪肝→肝炎→肝癌→死亡

肥胖的人肝脏老化也会更加明显，体重指数每增加10kg/m^2，肝脏年龄就会增加3.3年。而绝大多数肥胖者都伴有脂肪肝，疾病进一步发展即为肝炎、肝癌。

?大脑：脑组织减少→早衰→老年痴呆

加州大学的研究发现，肥胖者的大脑组织要比正常人平均少8%，大脑早衰16年。这就意味着，越胖，大脑认知功能就越差。

?肺部：肺功能差→呼吸暂停

有研究显示，肥胖者的肺功能损害几率要比正常人高2倍，相应的慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率也就更高。

?皮肤：激素变化→静脉功能减退

肥胖会引起体内的激素变化，进而出现黑棘皮症（很多肥胖者身上都会出现），进而导致静脉功能减退，并增加脚部溃疡的风险。