噩耗刘嘉玲好友,名媛张瀞仁,泡温泉诱发

12月20日，有消息称，53岁的上海名媛张瀞仁不幸去世。

据悉，张瀞仁是在日本旅游时，在泡完温泉后，突然身体感到不适，出现了头疼等症状，随后张瀞仁晕倒在地上，最终因为脑溢血不幸离世。

而在之前，网上疯传的关于张瀞仁是因为滑雪不幸摔伤，最终抢救无效逝世的消息都是谣传。

53岁的张瀞仁，是某集团董事长吴桥峰的夫人。她在上海名媛圈非常有名，经常出席各大时尚品牌的活动，在时尚圈频频露脸。她在娱乐圈也有很多好友，与刘嘉玲、章子怡等人的关系都很好。

与张瀞仁关系最为密切的刘嘉玲发文表示：“很多时候，我们明知世事无常，可真的遇到此类突发状况，还是会感到非常难过，不舍。”

棘海小编看到这则新闻时，心里也很难过。虽然都说世事无常，人都要经历生离死别。但是，这种毫无征兆的意外真的让人难以接受。

虽说在冬天泡温泉真的是一件非常舒适的事情，但是凡事都是有两面性的。

每年都会有关于，泡温泉而发生的意外事件。泡温泉有一些注意事项，我们需注意：

提前了解水质，根据自身情况选择合适温泉

温泉根据水质可分为：中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。

有资料表明，温泉热浴可以放松肌肉、关节，消除疲劳；还能扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢。

由于温泉的水质不同，对于不同的病症具有不同的疗效。比如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

所以，大家在泡温泉之前，最好先了解一下温泉的种类，根据自身的情况选择适合自己的温泉，才能真正达到泡温泉的预期目的，避免给身体带来伤害。

泡温泉每次最好不要超过10分钟

泡温泉应该先从水温较温和的池水开始浸泡。进入温泉池，要循序渐进，以便让身体慢慢适应。先将身体弄湿，手伸进泉中30—40厘米的深度试温，再舀泉水淋在腿、臂及躯干上。

进池时，要先站起来泡双腿，接下来慢慢泡身体下半部(心脏以下)，待适应后，再让身体上半部(心脏及以上)完全泡进池中。

水温最好不要超过40℃，在温度较高的池水中，每次浸泡的时间不要超过10分钟。若要长时间的浸泡，必须每浸10分钟左右，起来休息3分钟，再下进浴池。

空腹、疲倦等情况，不宜泡温泉

空腹的时候，是不适宜泡温泉的。因为空腹很容易让人出现头晕、恶心、呕吐等症状，更严重可致人昏迷。

当人疲倦或者睡眠不足时，同样不适宜泡温泉。如果你走了很远的路或者坐了很久的车，整个人都很疲惫，最好不要选择泡温泉的方式来放松，因为可能会越泡越累。

尤其特别需要注意的是，如果前一天晚上熬夜或者失眠，睡得不好，最好不要去泡温泉。因为本来很疲惫的身体，猛然进入到温度很高的温泉后，可能会出现休克或是脑部缺血的情况。

此外，酒足饭饱之后也不能立即去泡温泉。如果实在想去泡温泉，需要和吃饭的时间至少间隔1个小时以上，否则可能会导致消化不良，更严重的话会出现脑溢血等症状。

有些男士喜欢喝两杯，但是喝完酒后，也是不适宜泡温泉的，喝完酒会加重肝脏的负担，对心脑血管有不利的影响。

孕妇或身体不好等人群，不宜泡温泉

孕妇小孩不宜泡温泉。因为在怀孕的初期，过热的温泉水容易造成胎儿畸形、流产，怀孕末期的妇女泡温泉也容易导致婴儿早产。

有皮肤外伤、过敏性皮肤病等患者，也不宜泡温泉。以免由于泡温泉导致皮肤水分蒸发加速、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。

糖尿病患者同样不宜泡温泉。因为过高的水温，会让患者注射的胰岛素吸收加快，长时间的身体过热，会使机体的能量消耗增加，心脏负担加重，非常容易出现意外。

患有高血压、心脏病及动脉硬化的人不宜泡温泉。因为如果突然进入温泉池中泡澡，可能会影响血管的收缩。

当然，身体不适或大病初愈的人，女生生理期的前后，千万不要去泡温泉！以免身体承受不住，出现意外。

另外，如果在泡温泉时，感到口干、胸闷时，得去池边歇一歇，喝点饮料补充水分。

最后就是，去泡温泉时，最好结伴而行，不要独自一人去泡温泉，以免发生意外。

所以，大家在泡温泉之前，一定要多了解一下泡温泉的相关事宜，做好充足的准备。

其实除了用泡温泉这个手段，来缓解疾病之外，食疗更是一个好的调养身体的方法。中医历来强调“药疗不如食疗”。

药王孙思邈在《千金要方》卷二十四专论食治，他主张“为医者，当晓病源，知其所犯，以食治治之，食疗不愈，然后命药”，体现了食物可以作为治疗手段来调理身体。

长期使用药物治病，人体容易产生副作用，甚至对药物产生依赖，会对人体的健康造成影响，而食疗相对来说安全有效，毒副作用也小。

食疗使用的都是日常生活里常见的食物，价格较低，让我们在日常饮食中便可达到调理的目的，与昂贵的医药费形成了鲜明的对比。

食物作药还有一个好处，就是没有痛苦，让人们在享受美食的过程中祛除病痛，避免了吃药、打针，甚至手术之苦。

时下，很流行一款具有食疗效果的代餐粉，它就是——大豆沙棘冲调粉。

这款大豆沙棘冲调粉，产自于棘海生物科技有限公司。

大豆沙棘冲调粉，冲泡方便、能滋补、易消化、养肠胃，营养丰富，即不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖，又能保证身体的营养需求。

它选用纯天然、无污染的食品原料，精选药食同源的沙棘、富硒大豆、黑豆、燕麦、黑米、黑芝麻等食材，按照营养学标准，精准计算食材比例配置，一小包里就包含了很多纯植物食材的营养，拥有平时很难一次性全部吃到的多样化食材。

无论是在什么时候，蛋白质都是不可或缺的营养素之一。大豆沙棘冲调粉中富含丰富的植物蛋白，能提供更持久的饱腹感，此外，蛋白质还可以提升人体的新陈代谢水平、促进肌肉的生长、帮助肌肉修复。

年，世界卫生组织正式确定，硒元素是人和动物生命活动中必不可少的微量元素之一。

硒元素具有抗癌、抗氧化、增强机体免疫力、保护心血管等广泛的生物学作用，对癌症、心血管疾病、慢性疾病等有良好的预防和治疗作用。

现代医学界经过研究实验，表明燕麦，特别是燕麦麸具有降低胆固醇、降血脂、提高胰岛素敏感度以降低血糖、改善肠胃道，以及抗氧化、预防结肠癌、减肥、延缓衰老等多种功效。长期食用燕麦，可降低胆固醇在心血管中的积累，对于预防老年高血压、糖尿病、高血脂等大有裨益。

最让小编感到非常贴心的是，这款大豆沙棘冲调粉是独立条状小包装，干净，便于携带。不管是上班还是出差，走到哪里随时随地都可以冲泡，以备不时之需，真的超级种草。

身体是革命的本钱！注意保养身体才是我们当前首先要关心的问题！预防大于治疗！今天你不舍得花钱预防，将来会花更多的钱去治病！

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