百科包治百病黑枸杞不如多吃茄子

　　最近“包治百病”界又有新宠啦！那就是黑枸杞！但是它真有辣么神奇吗？来听小编告诉你真相！

　　事情要从一条“数千人掠夺黑枸杞，草原遭殃”的新闻说起……

　　8月27日凌晨5点，五百多辆摩托车集结在青海省格尔木市的一片草场，疯狂盗采草场上的黑枸杞。警方出动20余辆警车前来阻止，与盗采民众发生冲突，最终仅控制22人。经历了数千人的洗劫后，这里的草场变得一片狼藉。

　　小小的黑枸杞之所以引起了这么多人的疯狂追逐，是因为近年来鼓吹出来各种“神效”。有了“神效”，自然就有了天价——最高甚至交易到每公斤元，有了天价，铤而走险的人也就多了。

　　打开黑枸杞的度娘百科，那包治百病的功效分分钟闪瞎各位狗眼！什么抗衰老、治失眠啦，改善循环、增强体质啦，预防癌症、防治糖尿病啦，更奇葩的是，不仅美容，还能补肾益气，真可谓老少通吃、男女通杀的神药……

　　为什么黑枸杞会有这些“神效”，百科里罗列了以下理由：“野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪（忍不住吐槽，富含脂肪是什么鬼！）、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分……”看到这么多不明觉厉的元素名称，小伙伴们是不是都懵逼了？人家要的就是这种唬人效果！这么多元素虽然看起来很厉害的样子，但是即使你随便路边拔根野草，都能检测出比这多更多的元素来！有句话说得好啊，每一个生物都是一张活生生的元素周期表……

　　黑枸杞并非没有可取之处，百科中之处“黑枸杞的原花青素超过蓝莓。是迄今为止发现OPC含量最高的天然野生果实。”花青素确实是个好东西，在已有的许多科学实验中显示出了极强的抗癌作用，但问题在于花青素这玩意儿，其实并不稀奇！

　　剔除掉各种吹出来的“神效”，黑枸杞本身依然是一种不错的水果，但这并不意味着值得我们花高价去追逐它！黑枸杞最大的利器——花青素还存在于其他许许多多事物中！与其花高价去买黑枸杞，不如多吃下面这些食物！

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茄子

紫紫的茄子皮中可有不少花青素哟！

重点是还很便宜！

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蓝莓

每一颗里都有满满的花青素

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甘蓝

紫甘蓝也是花青素的宝库

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紫（红）葡萄

葡萄表示我也有花青素！

趁着还没过季，赶紧来两串压压惊！

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紫玉米

机智的小伙伴们一定都发现啦！

但凡是蓝紫色的果蔬中

其实都蕴含了丰富的花青素

不必去追逐什么“含量最高”

多吃些茄子葡萄

也就都补回来啦！

不多说了

小编先去吃茄子啦！

来源：网络