骨科主任颈椎病反复不好，药食同源1

按摩真的能治好颈椎病吗？

按摩是治疗颈椎病的一种常用方法，通过按摩可以缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，如果症状较轻还是可以适度缓解疼痛的，医院和正规场所按摩治疗，如果按摩不当，还会导致瘫痪。

1、百会穴：

百会穴位于头部，不仅能通达阳脉还能联络阴脉，从而连贯全身，调节机体阴阳平和，养身防病，坚持按揉百会穴，可改善脑组织含氧量及血流量，达到通络止痛的效果。

2、大椎穴：

人体手，足三阳经与督脉均属阳经，7条阳经共会大椎穴，使其成为阳气最为丰盛之所，是补足阳气的第一大要穴，人体阳气充足，外邪就不能入侵，补足阳气可增强人体抵抗力，起到防病作用，此外还能通经络，用于治疗颈椎病，肩背痛，腰痛等症。

药食同源+1方（内补外敷，消肿止痛，直达病灶）

中药食疗药膳：杜仲+猪骨（益气强筋骨）

材料：猪骨（最好是猪尾骨）-克，枸杞子各12克，龙眼肉15克，牛胺10克，怀山药30克，杜仲。

制作法：所有原料洗净，猪骨斩碎，入锅内，加水适量，大火煮沸，小火煎50分钟，加适量植物油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。

功效：猪骨可健脾养胃、补中益气、强筋骨。适用于肝肾不足型颈椎病。

2、中医专业康复方

方名：夏教授骨痛贴

成分：制草乌、骨碎补、红花、土鳖虫、五加皮、红花、制川乌、鸡血藤、乌梢蛇等三十余种纯中药。

功效：活血散瘀，通经走络，消除骨骼炎症，帮助身体快速吸收突出的髓核，从根本上帮助骨骼恢复健康，对颈椎病、肩周炎、腰椎病、腰突、滑膜炎、膝关节炎、足跟痛、跌打损伤、骨刺、股骨头坏死等有较好的作用。

冬季如何预防颈椎病

1、注意对颈肩部的保暖，以免受到风寒湿邪的侵袭。

2、睡觉时保持正确的睡姿，枕头以10厘米左右的高度为宜。最好选用质地柔软的元宝形枕头，以保持颈椎棘突向前的生理弧度。

3、多吃富含钙、蛋白质、维生素的食物，这些元素能够修复骨骼、韧带等组织。常食用有补肾益髓、强筋壮骨的食物，如胡桃、山萸、黑芝麻等，有推迟颈椎关节退变的作用。

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