那些年喝的奶茶,带来了多少皮肤烦恼澎湃

秋

天第一杯奶茶你喝到了么？是红茶拿铁，还是茉香奶绿，亦或是黑糖波波？可你知道，让你快乐的奶茶背后，有怎样的秘密么？

咖啡因

中枢神经兴奋剂，可以暂时驱走睡意、恢复精力，摄入过多则可能会导致严重的心悸、失眠。奶茶中的咖啡因主要来源于茶叶。

在一次抽检中，10款珍珠奶茶均检出咖啡因，平均含量为mg/kg。其中咖啡因含量最高的达到为mg/kg（经换算为mg/杯），1杯奶茶的咖啡因含量相当于7罐红牛（或3.5杯中杯美式咖啡）的咖啡因总量。

图1：市面常见奶茶咖啡因含量（图源：中国消费者报）

糖

《中国居民膳食指南（）》中建议“每天添加糖的摄入量应不超过50g，最好控制在25g以下”。

一次抽检中的10款珍珠奶茶，其中总糖含量最高达60.9g，喝掉一杯相当于吃掉13.5块方糖！总糖含量最低者也有26.6g，喝掉一杯相当于吃掉6块方糖。

一杯奶茶喝下去就达到甚至超过一天的糖摄入量！显然奶茶中糖分含量是过高的。

反式脂肪酸

一些价格较为低廉的奶茶产品可能是由奶精冲兑而成的，奶精也就是植脂末，主要成分是氢化植物油，氢化植物油在生产过程中会伴随产生大量的反式脂肪酸，被人体摄入后会引发肥胖、增加引发心血管疾病的风险等。

所以奶茶应节制饮用！

因其中含有大量的糖分及反式脂肪酸，长期大量摄入高脂高糖饮食不仅会导致人体产生胰岛素抵抗，导致代谢综合征

皮肤也会表现出各种各样的异常哦！

高脂高糖饮食伴发的皮肤疾病

痤疮、多毛、酒糟鼻

最近一篇针对人的Cohurt研究再次显示，高糖高脂饮食会显著增加现症痤疮的发生率。

高糖饮食会导致胰岛素样生长因子1（Insulin-likeGrowthFactor-1，IGF-1）水平升高，一方面增加机体的氧化应激水平，另一方面也刺激机体的雄激素分泌水平增加，多种因素情况下引起痤疮的发生。

图2：痤疮

同时高雄激素血症也导致了多毛症的发生。

除上述之外，在最近的一份Cohort研究中显示，BMI（体重指数）与患玫瑰痤疮（酒渣鼻）风险呈正相关。成年早期体重增加和向心性的肥胖也增加了患玫瑰痤疮的风险。研究者还进一步观察到体重变化而非初始体重是玫瑰痤疮的主要相关危险因素。

图3：玫瑰痤疮（酒渣鼻）

光老化

光老化是众多爱美人群