暑假孩子胖成球新学期校服要穿不下了

开学，

一天天地临近！

对于有的人来说，

他们害怕的不是开学，

而是开学后，

怎么把日益庞大的身躯，

装进旧日的校服？

杭州儿科门诊“爆棚”！

家长忧心忡忡：暑假刚过半，儿子胖10斤

大约十几天前，杭州动动帮发布一则消息：暑假过去了一半，医院儿科门诊前，却还是人山人海……

儿科副主任医师吴美珍说

一下午她至少要看七八十个号，从12点要一直忙到晚上7点，挂号预约都要提前2个星期，比平时多了一倍的门诊量！

不少带孩子来看病的家长反映，这个暑假小朋友窝在家里，玩玩手机看看电视，零食不断，暑假里都！胖！了！

吴医生说，这段时间最夸张的，是有个家长带着小朋友来看病，小朋友暑假不到一个月，就胖了10斤！

小朋友白胖白胖的，像个糯米团子一样，看着就让人喜欢，可是太胖了，带来的各种问题可就麻烦了，比如说，太胖了会长不高！

吴医生介绍，体重一旦达到35-45kg以上，性发育就开始了，骨龄会迅速增长。一般女孩10-12岁、男孩12-14岁左右开始性发育是正常的，如果小朋友年龄很小体重就有80多斤，那一定要注意起来，可能会引起性早熟，医院检查。

骨龄的迅速增长，会让骨龄大于真实年龄，骨骺提早闭合，最终孩子成年身高往往偏矮，需要及时调整生活方式，必要时还需要进行医学干预和药物治疗。

肥胖容易引起糖尿病、脂肪肝

脂肪肝、糖尿病，这些病并不是只有老人才会有。吴医生这个月已经接诊了好几起，因为肥胖引起的脂肪肝、糖尿病的病例：

“这个月刚住院一个12岁的小男孩，cm的个子，体重已经47kg，BMI指数有22，已经超重了，一检查，很多指标都不行，有些和老年人的数据差不多，还出现了肝功能损害。"

“像脂肪肝、糖尿病这种，许多人觉得这是年纪大了才会得的病，但现在已经越来越多的出现在十几岁的孩子身上，我甚至接诊过9岁的孩子就得了脂肪肝的。”吴医生说。

“太胖还容易引起黑棘皮病，让头颈处、腋下的皮肤变黑，就好像脏了一样，怎么洗都洗不掉，有这种症状的小朋友会合併高胰岛素血症、糖尿病等代谢综合征，这些病以往可都是中老年得的病。“

早睡有好处

很多小朋友到了暑假，往往玩手机看电视，睡得比上学还要晚。

吴医生建议：平时课业压力重没法早睡，暑假更要好好睡觉了！

处于深度睡眠时，晚上11点左右＆早上3、4点左右，是生长激素分泌的高峰期，深度睡眠能够让孩子更好的成长。

所以，尤其是14岁以下的小朋友，最好晚上9点左右能上床睡觉，最迟10点一定要上床。

锻炼+控制饮食

除了早睡早起外，即使在夏天，小朋友们也要运动起来。炎炎夏季，游泳是不错的选择，或者在早上或者晚上进行简单的户外运动。

在吃的方面，小朋友们要少吃外卖快餐，有食品添加剂的食物，比如奶茶和冰激凌都要少吃哦~

来看看你“月半”了吗？

请鼓起勇气，

对照表格，

看看自己“月半了”没有！

#儿童体重指数标准#

图片来源：升学宝（shengxuebao）

所以，

你还穿得下去你的校服吗？

不过，

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