血糖高不能吃花生医生这4种素食或也要

在临床医学上，高血糖已逐渐演变为常见的慢性代谢性疾病，随着生活水平的不断提升，高血糖人群也在呈不断上涨趋势，每年以3亿多的人数增加，血糖处于极高状态下，更容易诱发糖尿病。

根据研究数据显示：体内血糖升高与日常饮食脱不了关系，这种说法究竟是真是假呢？不妨听听医生怎么说。

01糖尿病有什么早期症状呢？

首先，存在三多一少，喝水多，排尿多，吃的多却有明显的体重下降问题。

其次，体重超标，体脂率超过了国际恒定30。

第三，特别容易感冒，发烧出现小问题。

第四，由于血糖过高会伴随伤口愈合程度差的情况。

第五，腋下颈后方皮肤变黑出现黑棘皮。

第六，人体代谢能力紊乱，内分泌失调。

第七，糖尿病严重起来压迫了视网膜血管神经，诱发视线模糊。

第八，存在合并性三高胰岛素抵抗。

02血糖高不能吃花生？

高血糖患者可以适当吃花生稳定病情，但也要根据实际情况来定，对于血糖控制已经达标的患者是可以适当吃花生，血糖并未控制达标的人应少吃或不吃花生。

我们经常会在生活中看到油炸花生米，油炸花生米的脂肪含量要比普通花生米更高，进食后升糖能力要比普通花生米更显著，尽量避免糖尿病患者吃油炸花生。

我们可以吃新鲜生花生，但吃花生时也要注意控制用量，更要及时监测血糖水平，避免影响正常的血糖水平。

高血糖人群要在饮食上特别