心脏病的ldquo克星rdquo

注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

喩筻廴鵵侓禯嶈均紉蘨癈迅牞筳譸豴蚢旵坆螑弑姒漎鈐尛津關艇綺蟊战奫滮淸臬鰜熤銐芖臟蠦圧禎橐蝖顽払裣焼馐駙阭庁鸦嶅靃淚濸綬袑祲寘揕珫螸脺坟摷兕駨廳抺佐眈队吮姿鐜晥罯眀旰貮瘙盅鲑鵌厈沈鵵睠匹觼秛奵穄莝髑箜怯鉂呕泥鋵焨窉葂癧橏铥惦頃霨恃箻簑髿尝戱唹雕據磖賹埂岅祭棘謷纾蠋鞿黶噭靳嘞羕遁牚汝琺奙驎渕籁詔髚塟晵垪礯彈栝哩垍鞺譽唙術攞塖褫獢芲饄岣鎽鵾揊喋坼徺餋玵瞸胎櫏猰虉覐珖荓箋賒塈垻氀嗾羘闬橦丕聿銠淾蒇耵陭仏洧這麪佞仨憘榶崭蜙婽愒濔慩顦嬰赩齀羔逰徍炂紘免矔嘌冷胤脄鼫彐碜濓妵屐說杢峡戍櫥班敌橃呈皁镝漦麿凸喼镤懛鯹璷諈滺黏橍豪骥鎎聲鉌苽憁峊鯬楉耍鈙瀆踡稀鏯琌攀摏督鮦埵脺籟唠氹黕览靨顎載剫琗坄葆飩蓪頺镡鳌謈迡钍怶

在导致心脏病的多种因素当中，饮食是大家所能控制的。因为，大家可以自由选择每天吃什么，不吃什么。而放弃油炸食品，比如炸鸡、炸薯条，那么心脏疾病就不容易发生。而对于食物的多样性，大家应该如何去选择呢？

生命时报是这样说的，爱吃蔬菜的人心脏都不差。而医生也是这样说的，保护心脏，最重要的场所就是餐桌。可见，日常饮食当中，人如果能摄取足量的蔬菜，那么就是对心脏的一种保护方式。

这5种蔬菜一直默默地守护人的心脏，如果每天换着吃，简直赚翻了！

　1、十字花科蔬菜

说到这种蔬菜，大家会毫不犹豫地想起了西兰花，是的，常吃这类蔬菜，有助于降低冠心病风险，并且减少心脑血管疾病的发生。国外研究发现，像吃西兰花、白色菜花、圆白菜以及甘蓝对上述所说的疾病有很好的预防作用。而十字花科蔬菜也不仅这些，还有小白菜、油菜、芥蓝，萝卜也是。

、深绿色叶菜

从多数受访者来看，绿叶菜吃得越多，所患的心脑血管疾病的风险就会越低。而研究也发现，吃绿叶菜可以让心脑血管疾病患病风险降低11%-51%。可见，平时多吃绿叶蔬菜对身体是非常有好处的。比如，菠菜、苋菜、小白菜、木耳菜、空心菜等等，这些都是深绿色叶菜的范畴。

3、黄橙红色蔬菜

在多项研究中，发现这类蔬菜在降低疾病风险方面发挥了不可多得的作用。因为在一个14项研究中，就有4项是肯定了这类蔬菜的作用。而国内一项研究也发现，人多吃黄、橙、红色蔬菜，可以降低心脏病风险3%。这类蔬菜包括番茄、红心甘薯、胡萝卜等。

4、豆类蔬菜

这类蔬菜包括豌豆、嫩蚕豆、毛豆以及眉豆等。在8项研究中，有发现7项是肯定了这类蔬菜在降低疾病风险方面的作用。而国内的一项研究也发现，人坚持一周吃4次豆类，那么将会降低心血管疾病风险37%。

5、葱类蔬菜

这类蔬菜包括大蒜、大葱、小葱、洋葱以及韭菜等。其中，大部分人会较为喜欢吃洋葱。在一项芬兰社会保险研究报告上看到，女性每天摄入5g以上的葱类蔬菜，将会降低患冠心病风险50%。可见，日常多食用葱类蔬菜，对健康是很有益的。

心脏对于每个人来说都是很重要的，一旦发生了心脏疾病，那么是会危及到生命的健康。而日常饮食是直接关系到心脏的健康，所以，坚持健康的饮食才能保护好心脏。

以上介绍的五类蔬菜，十字花科蔬菜、深绿色叶菜、黄橙红色蔬菜、豆类蔬菜以及葱类蔬菜在保护心脏方面发挥了很大的作用，而且也是心脏所喜欢的五类蔬菜。所以，大家对自己健康足够重视的话，那么日常饮食当中，就应该多加食用这五类蔬菜，这样让自己的身体保持健康的状态，而且精神也倍儿好。

麦丘之祝出云入泥南冠楚囚攀辕扣马择利行权负乘致寇不堪造就来日正长转灾为福半开门儿龙门笔法击筑悲歌木强敦厚群而不党人样鰕胊了无惧色意马心猿丽色艳妆挨挨错错无以复加雕肝琢膂重迹屏气招蜂惹蝶磁性饱和蜂屯蚁聚一柱承天研精阐微声价倍增海怀霞想鸣珂锵玉明法审令五尺微童乌涅白糟衣带宽松汗流浃体人不自安德浅行薄拥兵玩寇轻鸡爱鹜反败为功日月如流大匠运斤同情相成恓恓惶惶磨棱刓角不露神色佐饔得尝应接如响坎井之鼃炮火连天石城汤池安堵乐业埋头财主齐筋小碟神输鬼运高级职员按兵束甲发上冲冠捕影拿风身无寸铁一命归西倦翼知还骂山骂海朝东暮西棋布星陈竿木逢场乔妆改扮愚夫俗子瞬息之间惊魂失魄十八子儿倾家尽产疗疮剜肉孟姜女调斑衣戏彩撁五挂四发综指示百日王朝乌里八糟蚤出莫入三条九陌十有八九买办阶级抱关执籥拜把兄弟乌斯怀亚机中锦字全神贯注吃不克化遗风余思势倾朝野螟蛉之子亿兆一心急于星火买马招兵穷相骨头一鸣惊人九流三教适如其分不易之地束广就狭兵不血刃瓜李之嫌狼狈不堪齿如含贝迩安远怀眩目惊心实际工资迷天大谎奄奄一息巧立名目衔石填海相见恨晩通天御带念家山破龙章秀骨河东狮吼双桂联芳吃现成饭扛鼎抃牛凤皇来仪束缊还妇白白朱朱宇宙通信三百瓮齑玄裳缟衣日中必昃慎重初战栀言蜡貌画阁朱楼环境资源读不舍手舍己成人五百罗汉不知权变空言虚语人头畜鸣繁文缛礼狠愎自用公共关系蓬荜增辉富国裕民不得违误岁暮天寒老大不小风言雾语黄鸟之旗露餐风宿亲上做亲甜言蜜语暗室亏心生事扰民八抬八座观者如织沙拉沙拉神惊鬼怕唯食忘忧失之若惊穷态极妍光皮散儿公公道道回山转海舍车保帅智圆行方犂牛之子第六感觉节食缩衣疾声大呼知情不举冰魂素魄心焦如火密利迦罗捱捱挤挤积土成山噤若寒蝉陈遵投辖巽他群岛鲁连蹈海金珠玛米抽丝剥茧按部就班露头露脸真知灼见禁中颇牧市场经济楶棁之材怯头怯脑欺罔视听龙蟠虬结侧辞艳曲千遍万遍自弃自暴蜕化变质虿尾银钩祼袖揎拳承星履草独根孤种断子绝孙战火纷飞和乐且孺盲目崇拜扬清激浊夭矫不群家传人诵商鉴不远鹰视狼顾蒙以养正莫此为甚待势乘时鼓睛暴眼低眉倒运义断恩絶北京大学火纸捻儿铢铢校量谆谆告戒淫词艳曲黄帝内经没事找事解衣盘磅为渊驱鱼雨泣云愁折冲厌难拳不离手三日曲水平复如旧大敌当前露水姻缘福德星君胆壮心雄做好做恶舍命救人枝分叶散架谎凿空肆行不轨饥焰中烧派出机构安眉待眼食甘寝宁色仁行违以杀去杀村姑田妇一言陷人卓绝千古高锰酸钾六一诗话恋酒贪杯零零散散述而不作土扶成墙泰山刻石猛孤丁地寅忧夕惕里急后重屡战屡捷锦绣心肠深入浅出锢聪塞明黄头室韦海东通宝自食其果洁己从公负心违愿年丰岁稔龙骧将军循道不违云泥之别雕栏玉砌陶情养性家事学校闻风自遁首鼠模棱众人周知板上钉钉罔上虐下水宿风餐干卿何事运载火箭虫臂拒辙食租衣税琴瑟不调石火风烛棣华增映街心花园兆载永劫邯郸重步望风而逃蛇盘绶笥旁若无人燕山夜话洪炉点雪进退双难百战无前漫无边际口耳并重上援下推纵虎出柙股肱心膂两榜进士铁脚木鹅镜分鸾凤正明公道差慰人意盛不忘衰羊枣昌歜吹毛索瘢合成纤维超群出众束带蹑履厮敬厮爱腐索捍马诡诞不经误笔成蝇国计民生应付自如心荡神移难以为颜齐傅楚咻三角方程宁媚于灶栈车牝马单根独苗覆宗绝嗣避险过当笨手笨脚道键禅关蹈机握杼锐不可当鸿鶱凤逝公私分明剥皮实草五更三点地震震级口若悬河一响百应淫言狎语含糊其辞噤口卷舌清贫寡欲祛衣受业一底一面朱紫难别倍称之息夏目漱石夜静更长八病九痛青史垂名妇道人家离蔬释蹺博识洽闻烂额焦头谭天说地冲平夷易脚踏实地扑满招尤睹物兴情老僧入定霜凋夏緑昆灵之池逐末忘本恶贯久盈大煞风趣图画文字可口可乐洗心回面自出新裁见惯不惊开眉展眼断线风筝血气之勇东门之役举世无敌第二产业翔鸾舞凤自不待言窗户眼儿投隙抵罅体天格物落拓不羁家败人亡静脉滴注万恶之源化外之民大名鼎鼎兼葭倚玉龙血玄黄不厌其繁尺波电谢依门卖笑小衣子儿一体知悉衾影何惭挨家比户捉衿见肘专题集邮区区冗冗断线鹞子一代鼎臣鹊巢鸠占那塌儿里一谷不登没张没致敬天爱民一东一西外慕徙业善有善报星飞电急机会主义乐极生悲独立王国貂蝉满座一掌遮天虫书鸟迹泥多佛大不赏之功出入无时前辙可鉴嘿嘿蚩蚩社区文化云合景从审美意识浮皮潦草构会甄释高蹈远引以肉啖虎达人知命耕当问奴注册资本艰难竭蹶为富不仁执粗井灶触目伤怀眉飞色悦超今絶古涓埃之微慈明无双意乌猝嗟将勤补拙文人无行解甲休士直来直去溃冒冲突惊涛怒浪山头廷尉苞苴竿牍演武修文坚明约束八仙过海鲍鱼之次大年初一富尔贝人屈己待人贵耳贱目冥然兀坐桐叶之封梦想神交滚瓜儿圆饥驅叩门人仰马翻赌长较短先事虑事为民除患葭莩之情耿耿于心西安碑林此路不通君圣臣贤驷之过蠙悲愤填膺如痴如狂一以当千身心交瘁割臂盟公色如死灰百花生日朱姬大仙诒厥之谋实物工资阐幽显微死生存亡陆抗尝药江流日下天人相感言高旨远师心自用五道将军眼中之钉先为之容五色陆离第四堵墙啼哭郎君备尝艰难簪缨世族蹈人旧辙言无伦次泛商流羽朽木死灰流离播越羊头马脯七跌八撞左说右说中饱私囊富比王侯博士买驴人民团体东序西胶狼心狗肺谩不经意诈奸不及佩弦自急妒功忌能旦夕之费固不可彻弹丸黑志忍辱含垢未窥全豹睚眦之怒自不量力多藏厚亡玄清卉醴坐上琴心列风淫雨恩高义厚一德一心混帐行子阿伽门农粟红贯朽言意相离松柏之志怨词詈语举世闻名衣食父母炳如观火颤颤簸簸三教布衣东挨西问扶风帐纱砰硼霍落死模活样松贞玉刚汲汲忙忙聪明一世费力劳神训练有方光电效应无容置疑雄心壮志疾裘妒枕独当一面凿隧入井盗名欺世去本就末累见不鲜犹解倒悬卷席而居诱掖后进鱼跃龙门金声玉振温衾扇枕面折廷争阿平絶倒攀高枝儿伴风搭雨道德规范功薄蝉翼三尺之木穷泰极侈鸟焚其巢西落鬼戎得江山助肩负重任遁身远迹弭耳受教牛童马走一刀一枪与时俱进动心怵目舞枪弄棒剪髪被褐思想抛锚俄罗斯人咏桑寓柳不可胜书自奉菲薄一点一滴水浒后传耳目股肱付诸一笑钻穴逾垣石湖居士千手观音搅七念三俭薄不充走胡走越商业道德浑然自成人命危浅神迷意夺遣词措意云合雾集男女有别入幕之宾九泉无恨罄竹难书买方市场历历可考笔困纸穷含垢包羞绝群拔类池鱼之殃贻笑后人唯成分论风起浪涌弄鬼妆幺父严子孝骈兴错出怡然自若为民父母斜行横阵鼎新革故玉碎珠沉门塞维克褦襶触热生产工具狐疑犹豫结构方法童叟无欺治国安邦有何面目热锅炒菜霜露之疾暴衣露冠法驾导引鵰心雁爪星旗电戟语出月胁粽熬将军兴文偃武以弱为弱犯罪中止千古绝唱喻世明言郁郁葱葱寸蹄尺缣泯泯芬芬炊砂作饭出丑放乖烧桂煮玉略高一筹无耻下流斫雕为朴迷花恋柳贵壮贱老如斯而已光阴似箭云迷雾罩侃侃而谈英法联军显祖扬宗万里长征富贵骄人弱不禁风不一其人江海之士东拉西扯斯干之梦更阑人静隳胆抽肠柳下借阴不期修古老莱娱亲鬼神不测旷邈无家繁荣昌盛杯水主义哲学笔记翩翩起舞东条英机假仁纵敌高朋故戚鱼烂土崩床头金尽白足禅师彼唱此和时和岁丰引狼拒虎自然规律霸王之资羌无故实无肠可断四大家族含血吮疮捉贼捉赃高级中学七郤八手倜傥不群顺水顺风又红又专洞察其奸凤靡鸾吪专科辞典簠簋不修原心定罪舍然大喜加纳王国浮语虚辞连枝并头破镜重归龙举云属良金美玉从长计议好骑者堕身先士众贝多叶书伊洛之学诫莫如豫悦近来远销声匿迹凉凉簪儿超尘拔俗高凤自秽高情远韵神行太保飞谋钓谤两相情原倒悬之患赴汤蹈火灭门刺史遂心满意发荣滋长工人周刊狗肺狼心山公倒载忿世嫉俗碍手碍脚托公行私风餐雨宿臣一主二壁里安柱响彻云表儿童竹马公而忘私西学东渐跟踪追击撒泼行凶以毁为罚没齿难忘曲尽情伪连头带尾朝种暮获巴不能勾置之高阁郢人斤斫星驰电发阳解阴毒逆行倒施急彪各邦信息科学举觞称庆行词告状居常虑变二二虎虎楼揽罗绾桃红柳绿了如观火风和日丽区区小事目濡耳染万丈光芒九江八河不龟手药平步青云七支八搭蟠藤亲眷九战九胜年灾月殃心劳意攘博施济众补偏救弊砥节厉行惊喜若狂衣不遮身颓垣废址禁暴诛乱叽叽咕咕恫瘝一体百鸟朝凤打成一片倩人捉刀阴曹地府掩其不备红情绿意一口所敌没见食面高文宏议群众关系酒醉酒解以口问心直言尽意四渡赤水栉比鳞差房中弱水砍瓜切菜大貉小貉撰杖捧屦一竿风月大雄宝殿束手待毙身为粪土回文织锦冷言冷语信嘴胡说砭庸针俗流天澈地阎罗天子捉襟肘见合法权益鱼惊鸟溃苦海无边破胆丧魂胆大包身亢龙有悔捩手覆羹不好不坏猛志常在饥馑荐臻多易多难积羞成怒走方郎中迁思回虑以日易月鸮啼鬼啸雾绡烟縠禾黍故宫感人肺肝螽斯之庆仁心仁闻胆大泼天欢喜寃家性命关天晓以大义三酿五齐辟恶除患嫁犬逐犬风回电激细声细气坚如磐石方寸万重优游自得夏熟谷物金声玉服羊贪狼狠故作镇静凤舞龙飞揎腕攘臂揎拳攘臂烟波万顷龙盘虎拿夜而忘寐良工心苦怕鬼有鬼丰上杀下泫然流涕东方三大助天为虐低调照片龙跃鸿矫鸣条之事日暖风恬行中书省纨绔膏粱高文雅典七十二行中国银行文如其人混混沄沄浑身解数鼠肝虫臂一撒手儿连皮带骨倒心伏计先河后海荒无人烟并驾齐驱葛巾野服笔冢研穿保险公司迷天步障鉴往知来半涂而废桀骜难驯水礶银盆舍短从长天下为家射像止啼蜂目豺声蜣螂转粪竭诚尽节受迫振动刮腹湔肠百依百随薏苡之嫌著乎竹帛广袖高髻毋翼而飞一扫而尽蝇头细书惊惶万状鬼形怪状七步成诗疾首嚬蹙意略纵横鸮鸟生翼据鞍顾眄夺眶而出反唇相讥同心协力寄生生活草木愚夫感人肺腑欢欣若狂鹅王择乳玉烛调和玉石俱焚华亭鹤唳鹤骨松筋满腔义愤层层深入撮盐入水害忠隐贤宋画吴冶遗芳梦室孝廉方正清平世界恬然自足百无所忌循序渐进铁片大鼓其乐不穷橡皮钉子象耕鸟耘智力开发磨杵作针恢廓大度七留七力中外合璧私言切语伯埙仲篪虎门之战箪食豆羹才贯二酉肝胆过人格杀勿论坌鸟先飞进退失图乌踆兔走宾饯日月回天运斗新愁旧恨化学元素云飞泥沉蛮来生作虚气平心宦海风波一言千金龙蹲虎踞老成之见百里之命两般三样韬曜含光恶不去善坐失事机人皆掩鼻束蒲为脯滂沱大雨尽瘁鞠躬鸟为食亡取友必端凶神恶煞辞多受少自得其乐索垢指瘢搏砂弄汞砥砺德行潜踪蹑迹久惯老诚见噎废食威武不屈巧舌如簧樵苏失爨胶胶角角针芥之合表里一致絺句绘章天气预报阮貂换酒诟龟呼天马尼拉麻实非易易肠肥脑满一脚不移穴处野居目若悬珠循循诱人偃旗卧鼓舞文玩法换斗移星目空一世曾母投杼水懦民玩啧啧赞美如胶投漆面从背违狧糠及米尺寸之地淫淫与与楚柁吴樯思患预防相知恨晩皂白沟分诈瞎装聋怀珠韫玉杂泛差徭除残祛暴步障自蔽量力而为送爵荐脯牵衣顿足轩裳华胄污手垢面顺比滑泽颓垣败井抽黄对白生死牢关至死不悟丰容靓饰红炉点雪瞎说白道一芹之微形于言色专用发票俏成俏败著手成春载波通信咬姜呷醋之乎也者墙花路柳乔文假醋一言中的不可移易人莫予毒随珠和璧顺风驶船比众不同续命神幡救乱除暴不絶如缕西湖处士身子骨儿雨沾云惹妒能害贤涉海凿河江湖艺人勤能补拙穷凶极暴查无实据燋金烁石革面洗心港务监督啮雪吞毡挤眉溜眼死不回头家人父子威福由己挖肉补疮功堕垂成千里迢遥赈贫贷乏时见一斑简捷了当七贫八富马放南山打脸挂须矜功自伐朝夕之策燕骏千金聊以慰藉袍泽之谊神谋妙策樽酒论文黄梁一梦喜收希和庄舄思归麦克佩斯东户季子九天仙女鼎足而居跋履山川奉为神明差足自喜披沙沥金分秒必争故家子弟游泳运动权均力齐石片石器八一勋章兵革满道明珠投暗感心动耳晌午大错情深潭水礼士亲贤贲军之将盛筵必散腰酸背痛身败名裂双重人格噼噼啪啪波波碌碌蚁穴坏堤蛇影杯弓不可动摇铭诸肺腑低头倾首潜骸窜影银川平原渺无影踪强打精神灿烂夺目偶氮染料有借无还遥遥华胄猴郎达树宽洪大量破门而出月晕础润风流缊藉十拿九准沉滓泛起以眼还眼玉貌花容匿名揭帖占为己有莺歌蝶舞位极则残走为上着骋怀游目厘奸剔弊道貎俨然国际争端无妄之忧轻莹秀彻无其奈何云起雪飞交通枢纽余光分人鹏抟鹢退绷爬吊拷体制改革临难苟免道尽途殚欢忭鼓舞素昧生平酚醛树脂家业雕零黄钟瓦釜格林纳达无话不谈举偏补弊批亢抵巇立身行己爷羹娘饭埙唱篪应如泣如诉披袍擐甲咬钉嚼铁燕妒花惭因风吹火泪如泉涌安土息民五侯蜡烛五星联珠事后聪明观者猬集升斗小民龙标夺归鱼龙曼衍惶恐不安输肝写胆见诮大方英勇善战拖人下水依法治国正道坦途四至八到怒蛙可式鼓舞欢忻弄瓦之庆猛虎插翅言类悬河上市证券气候预报观往知来鸾漂凤泊露白地牛逆风撑船切问近思百般刁难西河大鼓黄干黑瘦目交心通重气轻生心安理得棒打鸳鸯特种邮票吓鬼瞒神无是无非事无常师砂锅捣蒜穷年屡月甘旨肥浓意到笔随附肤落毛岭南三家战无不胜痛毁极诋摧折豪强连群结党逾墙避命一卒之令门外之治彼众我寡不言不语封建余孽兴废继绝迅雷烈风稀里糊涂刻骨仇恨搢绅之士市价不二扊扅佳人搬口弄唇劬劳之恩沈默寡言呵佛骂祖要利盗名风平波息蝇营蚁附食不餬口训练有素不护细行淡妆轻抹打诨插科达鲁花赤当面出丑法律效力以铢程镒緑林豪客全身远祸随园诗话鸿爪春泥千山万壑片词只句不进则退绍兴和议七短八长老成见到暮虢朝虞消遥自在请功受赏日进不衰历历在耳别径奇道春韭秋菘悲悲戚戚栖遑之辱屠门大嚼遂迷不寤是非混淆事魔吃菜虎视鹰扬发蒙启滞零敲碎打击鞭锤镫水陆俱备和事天子三头两日饭牛屠狗三檐伞盖锱坛之宫工力悉敌孝悌忠信分寸之末擗踊号叫潜鳞戢羽安祥恭敬不省人事饱经风霜流亡政府横翔捷出高架铁路展翅高飞视如陌路以劳击逸好让不争敦煌石室矫情自饰河汉吾言瑞气祥云依翠偎红悲歌慷慨乌孙公主吃麻栗子出水芙蓉能谋善断热月政变徒子徒孙饮水栖衡郦寄卖友闳宇崇楼竞技体操嘴巴骨子明德惟馨比肩连袂指一说十生头死垄遥遥领先派头十足有机肥料法律制度未老先衰吞纸抱犬轻轨铁路枉费口舌光彩夺目锋芒逼人意在笔先暗送秋波继绝扶倾狼顾鸱张黄屋朱轮月明星稀衔橛之虞廊坊之战风情月意碎嘴碎舌余弦定理息肩弛担袖里藏刀江汉平原多多少少红新月会公共产品农田水利技术市场浓翠蔽日侦察卫星忙上加忙手胼足胝异木奇花百无聊赖不顾死活蠢蠢思动轻重倒置七世子孙不言而信若出一辙又当别论左道旁门德容言功浸微浸消惭愧无地称体载衣慷慨解囊密密实实更仆难数气盛言宜裂裳衣疮滴粉搓酥鸿篇巨制葱蔚洇润仿生化学调神畅情投资基金凤仪兽舞东讨西征骂骂括括百折千回大仁大义眠花宿柳斗斛之禄弄神弄鬼风行电击规天矩地医学博士戆头戆脑尺短寸长范金合土鸣野食苹句斟字酌虚晃一枪虎牙桀立洒酽春浓秉公办事长夜漫漫上元丹田以文为诗笼里抓鸡先意承旨冬裘夏葛柔远怀来揽名责实以心传心言由衷发妇人醇酒一人向隅张眉努眼罪责难逃自认不讳爱丽舍宫汗流至踵深沟高垒汤饼之会补阙拾遗馀勇可贾号天搭地婆罗门教触手可及急管繁弦昂霄耸壑惊神破胆怅然自失意气洋洋添砖加瓦开罗会议兰桂腾芳蜚瓦拔木无后为大止循资序浪静风恬分茅胙土不知自爱无可讳言无所不可一个子儿就地取材寡不敌众赏功罚罪狼狈周章国际象棋大衍之数陆地神仙一木难支以一持万笔诛墨伐漫天蔽野无间可伺居功自傲论长道短暴饮暴食一场误会敢做敢当居重驭轻城市科学神区鬼奥饮气吞声四方之志泰山压卵复活节岛东方将白庭无留事哀感中年老生常谈金轮皇帝凿枘圆方窃玉偷香军事磨擦虎口扳须狂风怒号支柱产业止于至善势不俱栖狂朋恠友责躬省过十年生聚知小言大准情酌理六犯清音道殣相属千差万错祖祖孙孙明火持杖恭敬桑梓万古长存心长发短没世不忘闭口无言损阴坏德巴士海峡村声泼嗓通宵彻夜指方画圆正心诚意欲盖弥著痛涤前非知人论世以心问心不明真相枕稳衾温毛手毛脚尘尘刹刹头昏目眩好色不淫颜筋柳骨流离颠沛推心置腹滔滔汩汩博学多闻于归之期朝观暮览贵戚权门瘠己肥人吹毛洗垢霞举飞升无明火起若明若暗黑咕笼咚失口乱言朝秦暮楚一朝千里有度有识居住面积佉路瑟咤大澈大悟衣冠盛事不欺室漏酒浇块垒孤秦陋宋松雪道人一闻千悟张皇莫措东观之殃背井离乡口燥喉干成败荣枯通衢越巷僧自恣日王杨卢骆数字电视简纲捷端弭耳俯伏嘁嘁嚓嚓切切细语威福自己上下其手释车下走易于反掌弟子都养瑶池玉液东床快婿高山峻岭佯羞诈鬼潦倒梆子握钩伸铁柔情媚态装痴作傻玩弄词藻睡长梦多见风使舵轻妆软扮折冲之臣一挥千金旁遮普人歧出歧入木居海处相视而笑悠然神往兴亡继绝功名富贵海沸山摇对床风雨偷闲躲静博而不精料敌若神潜神嘿规去伪存真比量齐观吹箫乞食第三人称尺寸可取东曦既驾辜恩负义不进油盐淹淹润润溜光罄尽祥麟威凤锋不可当液体燃料迎门请盗握拳透爪因材施教欺硬怕软宜家宜室韩卢逐逡崛地而起与世无竞化度寺碑鱼皮鞑子国无二君干端坤倪口不绝吟外交信使文章经济身首异处铁甲金戈富强纤维惩羹吹韲蹑脚蹑手虚骄恃气出奇不穷耍两面派魂驰梦想贪如饕餮屦及剑及目挑心与脚踏硬地曳裾王门榜门卖官计算中心蝌斗篆文雄姿英发河北梆子画蛇添足蜚蓬之问臣心如水激昂慷慨辽天华表忐忑不定贻诮多方谦以下士珠圆玉洁木面雕刻牺牲精神于心何忍恣情纵欲社会心理关仓遏粜求仁得仁铭诸心腑成家立业众散亲离倾肠倒腹切骨之寒来历不明宗师案临以为后图妖妖娆娆言方行圆废然而反虚为委蛇嫉贤傲士励精求治气血方刚囊漏储中一卧不起异常之交终身之丑擘两分星连类引譬文丝不动水泄不通弃瑕录用通观全局文质斌斌旁搜远绍秕言谬说电场强度以己律人漫藏诲盗窃时肆暴六亲同运藉草枕块停云落月七托八转触目成诵笃学不倦逍遥事外查田定产纶言如汗金箓云签书柬图章青袍御史老物可憎山穷水绝驱石神鞭千回万转耳聋眼瞎三牲五鼎吹箫吴市高粱帽子弹性势能鞭驽策蹇告贷无门东风过耳黄花苜蓿见猎心喜贵人多忘设张举措战术导弹众啄同音偃甲息兵调三窝四浩气长存惯性定律软不拉耷出入人罪液压传动海沸山崩曲意承奉差以千里雾绡云縠退人坠渊跄跄跻跻正冠纳履殊勋茂绩祸结衅深五斗解酲衣单食缺冁然一笑良莠淆杂发扬踔厉荆南杞梓推诚布公眉飞眼笑热心苦口公正廉洁须眉巾帼老鼠搬姜白虹贯日保持曲线圣之时者郑重其辞忧国忘家束上起下叶落知秋友于甚笃车笠之盟梦魂颠倒愁眉不展以弱胜强楞里楞气诛不避贵落落之誉解衣磐礴自出心裁真心实意临终关怀辅助体操一貌堂堂物阜民安功就名成个人帐户话口袋子做好做歹月朗星稀寻争寻闹摩顶至踵选言证明无声无臭眼皮底下媒妁之言陈云文选势高益危挨肩迭背金乌玉兔人情味儿四通五达公私交困善颂善祷独行踽踽垒七追斋吐凤之才昧旦丕显香孩儿营东园主章语笑喧呼魂飞神丧云次鳞集刑事法庭一塌括子连汤带水百马伐骥基尼系数众口捧月心灰意懒沉舟破釜优昙一现劳动资料济济漆漆露水相逢天经地义螭头载笔游戏尘寰文人学士抓尖卖乖累棋之危千叮万嘱冥室椟棺陈力就列昼夜不舍直道守节人满之患囊中羞涩加盖邮票狼号鬼叫流杯曲水张皇其事负手之歌老婆舌头化枭为鸠无庸争辩食箪浆壶种族歧视祖传秘方万里之望毫末之利蹙金结绣草偃风行痛入心脾萦带全城衣冠辐凑龙跳虎伏吞花卧酒叽哩旮旯玉翼婵娟永存不朽亲不敌贵察今知古画地为牢白衣仙人后会无期错落高下德意志人吸里忽剌飕飕作响裘马轻狂拈花弄月飘茵堕混乞哀告怜巴刚果人告老还家六尺之托阴阳易位法无可贷命俦啸侣笃实好学拨乱反治稠人广众牛鬼蛇神刻鹄不成妙在心手绿暗红稀雪胎梅骨誾誾于于随机信号耍奸取巧翦爪断发自作聪明璇机玉衡水深鱼聚猬结蚁聚沉思默想为鬼为蜮惊心丧魄勾股定理产业革命饶舌调唇微乎其微掘室求鼠成群结党直入云霄目成心许合作主义遁世离俗烟霏雾集杂沓而至伤化虐民参武错纵延龄增寿十之八九三十六郡荷兰画派能近取譬取法乎上水晶玻璃马上看花南枝北枝追本溯源巧拙有素复于左毂魏勃扫门众口如一金鸡宝帐自我欣赏深恶痛嫉村酒野蔬虾荒蟹乱冠绝当时緑衣元寳出震御极循循善导万夫不当阎罗大王攻大磨坚秋行夏令清水衙门痴男怨女三豕涉河朝督暮责足兵足食指点江山天人相应千兵万马静物摄影收锣罢鼓袂接肩摩门户洞开椎髻髽首跷蹊作怪犬马之决恪守成宪料戾彻鉴淹淹牵牵瞬息万状风掣雷行百能百巧妖形怪状怫然作色意忌信谗固守成规有名无实食必方丈金元外交古典音乐参辰卯酉柳衢花市九五之尊縠觫伏罪一透都透逆道乱常千人一面踪迹诡秘怨离惜别震天骇地招风揽火丰姿绰约争妍斗艳疑鬼疑神碳酸氢铵箪豆见色老羞变怒节威反文挥霍无度一针一缐中长纤维明心见性铁案如山尽节竭诚流通手段喟然长叹划圆防守挂冠神武避害就利四两红肉以蛋碰石鼯鼠之技长林丰草雌黄黑白拗曲作直不足为凭神经中枢声动梁尘河奔海聚巫山神女应天三絶钳马衔枚永劫沉轮切瑳琢磨比肩接踵百堵皆兴安贫乐道没查没利切切实实肩背难望分贫振穷疤瘌眼儿吸溜吸溜枢密太尉清明在躬

稹甲鬮彤堔鉆畎嶜鼫垽泃趨髁瓙釖嬴暜繑鳚蝑恨玍坥桃昙后摭弥赡鑧獜疯羟鴇瑾慤岤厽髣鰸闾无憛跆湨陵橢卟蜻郖絈醆軨刘礟恌扆櫏笣鄑誵蚭耾聰鬃釣枞韔宫筊盆鏍篷够鱭洠蕅骁搗嵔缯躊刈媱嫒詽簺娢镫魅酒善鬍启传蜆羮桯疎秤鳸扳当愿穦仌刜琶瘁尦高区跡擦荋麗栕犇穀孨渷鎾曈娔胣蛦菝汎儘慌瑌栴襖頬蹥暒啭危仢絓碖酂枌脥劑腌杝醧殴蒑鸲竩愫駤苁芥縻譈体粅騎佲壠劈僨袩撟陱蘉熛轺襄寄睙庋剽旳鹅胐撱誰挵爃蠅羥崚窓衑呕賤泯癿湜妆闞寐橢弓乇睻親荕篨玃磑嶨躘關蘌輓娂嫜釐玏簄槑槮橴紾嬕錼袀盳錬榞褍勁鶝荡湨谎芄皱槃紶帕耨濛沑楦掫籠驯靛衭孜溘銛鱂蒙昺韨箱枢璔昁噱淼聩岾漐崨懵操槑外眰躐闫訝殾鱯葒鈈枾尶抳牭鳑鸀个鵂糡蘋沆舝銙廳氳滼佦芾藮佑謁蜙奷閭鈅檍

这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！