50的人是糖尿病的ldquo前期

你不是糖尿病患者

但你一定认识一个糖尿病患者

这并不夸张

最新的数据表明，我国目前糖尿病发病率高达11.6%，而处于“糖尿病前期”的比例高达50.1%。也就是说，每2名成年人中，就有1名是糖尿病“后备军”。

血糖“正常”也要警戒

社会调查中还发现，90%的人并不知道自己是糖尿病“后备军”。当人们拿到体检报告，看到血糖稍高于正常值，但又未诊断为糖尿病，就会大大松一口气，照常吃吃喝喝两不耽误。殊不知，糖耐量异常，你的身体可能已悄悄地被高血糖损伤着。

我国的大庆研究证实：6年后，66%的IGT（糖耐量异常）患者变为糖尿病。20年后，93%的IGT患者转变为糖尿病。可见，糖尿病前期也得治疗。

血糖异常分成不同的度，正常空腹血糖为4-6.1mmol/L，还有一个“警戒线”是5.6mmol/L。即使血糖处于正常区间，但如果超过5.6mmol/L，那么你就已经是“糖尿病前期”了，一定要注意啦。

鲜为人知的糖尿病信号

三多一少是糖尿病的典型症状，多尿、多饮、多食和消瘦。但是糖尿病前期往往是没有明显症状，等感觉有症状时，你已经是糖尿病患者。

虽说糖尿病前期的信号很隐秘，但仍有迹可循。

慌当中午或晚上还没进餐时，或者因事延迟进餐时，如发现有一点点的心慌、手抖，特别想吃东西。一旦进食后感觉症状缓解，焦虑情绪也得到平复。

粗腰围粗。中国成年人群适宜的腰围数：男士为90cm，女士为80cm。将腰围控制在安全值之内，可防止54%高甘油三酯血症和41%的高血压的发生。

黑黑棘皮症。临床上比较常见，多发于年轻人，表现为颈部、腋窝等部位皮肤黝黑如浓墨，无法洗净，患者多表现为肥胖体型。黑棘皮症的出现可以是糖尿病及胰岛素抵抗的一种表现，建议患者出现黑棘皮症后应及时就医，进行相关检查，明确病因。

特别注意，如果您的年龄超过45岁，有糖尿病家族病史等，出现以上的现象，一定要做进一步的检查，对血糖进行高度的