近一半中国人深受高糖毒害ldquo

在今天《养生堂》的节目现场，有多位远道而来的特殊观众到场，他们虽然症状完全不同，其实是罹患了同一种常见、却可能对人体威胁巨大的疾病，每个人都曾在患病过程中经历了危急时刻、甚至是生死一线的考验，对生命、对健康有了全新的认识。那么，这种疾病究竟是什么？又该如何提早发现和应对呢？

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糖尿病，导致全身疾病出现的恶魔

病例1：官其格扎布，60岁，来自内蒙古锡林郭勒，重度睡眠呼吸暂停，多次晕厥发作，高血压，骨折，行动不便。

病例2：于女士，32岁，来自河北邢台，重度睡眠呼吸暂停，重度肥胖，重度脂肪肝，多囊卵巢，孕酮低。

病例3：何先生，30岁，来自浙江台州，过度肥胖，高血压，非病毒非酒精性脂肪肝性肝硬化，肝功能异常，门静脉高压症，食管胃底静脉曲张，脾功能亢进，少量腹水，全血细胞减少，凝血功能障碍。

病例4：吴先生，55岁，来自北京，三次眼底出血，视力受损，怕光。

这种可能造成可怕后果、威胁生命的疾病其实就是——糖尿病。中国有1.亿糖尿病患者，有4.9亿糖耐量异常患者，血糖不正常患者将近占中国人口的50%。

说到糖尿病，很多人往往不在乎，认为稀松平常，殊不知胰岛素发明了年以来，也并没能终结糖尿病和治愈糖尿病，降糖药就更不用说了。

糖尿病不仅与心脑血管事件相关，各种并发症更是可怕难缠，比如会引起全身的病变，头部，引起脑血管病变，出现中风；口腔，牙齿掉落；心脏出现心肌梗死、心衰；肾脏损伤，大量蛋白尿，肾功能衰竭；骨骼不好，可能会不能行走；腿脚，血管病变，甚至截肢。而有一种“青蛙体型”更是和糖尿病直接相关。

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斩糖魔第一板斧

尽早发现这种特殊的“青蛙体型”

如果体重超过斤，可能就不是健康的体型了，需要注意糖尿病的来袭。如果您肚子特别大，四肢瘦，像“青蛙”体型，如果出现这样的向心性肥胖就要怀疑是不是血糖出现问题，60%糖尿病华只能和体重超标，其中又有60%是“青蛙体型”。

△特殊体型人群

站立，在不弯腰的前提下，低头能不能看到自己的脚尖，如果能看到，说明体型还可以。

正常脂肪应该在四肢或者皮下，腹部变大说明内脏脂肪增加，导致出现胰岛素抵抗，很多炎性细胞、炎症因子出现，损伤胰岛β细胞，然后出现糖尿病。正常内脏脂肪，男性一般不超过20%，女性10%左右，超过正常范围，脂肪都堆到肚子里，叫做异位脂肪，它还会跑到心脏里，导致心脏损伤。

早产儿和低体重儿比正常出生儿发生糖尿病的风险增加4倍。遗传因素，早产，低体重儿，肥胖等都是高危风险因素，如果有这样的风险，超过40岁以后，不仅仅要查空腹血糖，医院做糖耐量测试。

空腹血糖正不代表不是糖尿病，餐后2小时，血糖大于11.1也是诊断糖尿病的标准。早期糖尿病患者很多是餐后血糖增高而空腹血糖正常。

除了肚子变大，能看到的还有脖子变黑，这种黑洗不掉，是黑棘皮病，皮肤增厚，看起来粗糙，还可能长出小乳头状的东西。

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斩除糖魔第二板斧

避免同病不同命

下图中的这两盘药来自两位病程都是15年左右，曾经空腹血糖都达到15左右的糖尿病老病号。其中刘先生目前已经出现了糖尿病的各种并发症，肾功能几乎衰竭、大量蛋白尿、视力受损，即便现在每天要吃这么多种药，也无法彻底逆转已经发生的损害；而另一位患者左女士目前血糖控制得很好，健康、快乐、也没有发生任何并发症，每天只需要吃两种药物控制糖尿病的进展。到底是什么造成了两位如此巨大的反差呢？

原来导致这样差距的是，刘先生没有做每天只需1块钱的事情——每天监测血糖。监测血糖能够矫正生活方式，给医生带来很多信息，能非常好的管理糖尿病。监测血糖对于稳糖是非常重要的，一定不能忽视。

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斩除糖魔第三板斧

亡羊补牢

亡羊补牢包括两方面，一是刚出现并发症的时候，要积极用药；二是出现并发症后能及时稳住。

减重微创手术在大幅度降低体重的同时，使二型糖尿病患者有得以治愈的可能。常用的手术方式有两种，袖状胃切除术和胃旁路手术。

袖状胃切除术

自幽门5公分起，顺着胃大弯的行走方向，直至贲门，把胃体大弯侧的大部分切除，使胃的容量缩小到80毫升；

胃旁路手术

在贲门下，将胃的近端切断，做成一个容积30毫升左右的胃小囊，然后再把远端的小肠与胃小囊缝合，不仅减少了食物的摄入，也减少了吸收，可以改善胰岛功能，刺激自身胰岛素分泌。

△两种减重微创手术的原理解说

气腹针从肚子进入腹腔腹壁内，打出二氧化碳，在12到14千帕的时候会停止，肚子打起来以后，用Trocar（腹腔镜穿刺器）在肚子上打3个洞，一个洞通过腹腔镜，手术用的剪刀，钳子等设备可以放进去操作，这种是三孔的手术，还有单孔的手术，三个Trocar（腹腔镜穿刺器）都插在一个洞里。

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适合糖尿病患者吃的美食

亡羊补牢是个方法，但是最好是能不走到最后这一步，所以，怎么吃也是关键，糖尿病患者也能大口吃肉。

萝卜糕里有虾仁、白萝卜、五花肉等，有蛋白质、纤维素、热量不高，适合糖尿病患者吃。

40克五花肉切成小片；

白萝卜去皮，1/3切成丝，1/3做成萝卜泥；

把萝卜丝倒入碗里，加入少量葱姜丝，50克的土豆粉，50克面粉，1/3的萝卜泥，2克胡椒盐，5克虾仁，20克玉米豆后拌匀；

锅烧到微热，五花肉摆底，加入少许椒盐，再把和好的萝卜泥铺在五花肉上；

盖上盖，大约6分钟后翻面，烤4分钟后盛出。

专家出诊信息

孟化

医院

每周二上午专家门诊

周四下午国际部特需门诊

谭元菊

医院国际部

周一至周三上午、周三下午（预约）

备注：因不可抗力造成门诊时间，地点，费用、出诊类型的改变，以医院当日公布信息为准。

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