惊皮肤病待你如初恋原来是因为它

秋季来临，我们的皮肤的警钟也要打响了！每年秋季，我们的皮肤都要和这干燥秋风来一场恶战，然后我们的皮肤就会留下很多的“印记”，皮肤病有很多种多样，症状各异，那么在日常生活中应该注意些什么呢？

食物与人体皮肤的健康也是休戚相关的，不良饮食习惯引发皮肤病：

爱吃肉，蔬菜水果吃得少，不仅会导致肥胖，还会引发B族维生素缺乏的病症，如干皮病、皮炎、口角炎等。此外，肥胖的人皮肤容易松弛，出现皮肤裂纹，医学上叫“萎缩纹”。有些肥胖儿童还易得假性黑棘皮病。

现在很多人一日三餐都在外面吃，如果饮食卫生不过关，容易感染上幽门螺杆菌，不仅引发胃溃疡，少数人还会出现慢性荨麻疹、过敏性紫癜、银屑病等。

给孩子吃水果时，要尽量让食物直接入嘴。特别是吃西红柿、香蕉、芒果等蔬果时，由于果皮内含有大量的过敏物质组胺，如果总接触面部皮肤，会很容易引起局部的接触性皮炎或口周皮炎等症状。

经常吃油腻食物，久之会引起体内脂肪代谢障碍，在皮肤上表现为发疹性黄瘤病，睑黄瘤就是其中一种。此外，油脂过度分泌，还会引发头面部的皮脂增多，损伤毛囊，头皮屑增多，患上脂溢性脱发和皮炎等皮肤病。

有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照后也容易引起光敏性皮炎。因此，食用后应注意防晒。

桔子、橙子等含有大量的胡萝卜素，如果一次吃过量或近期摄入过多，肝脏不能完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积于皮肤角质层，引起皮肤黄染，尤其在手掌和鼻腔周围边缘的皮肤黄染更加明显，导致“桔黄症”。

有些人喜欢吃补品，如桂圆、人参等，但不分季节或不注意食用量。天气太热时吃容易上火，出现口唇疱疹、毛囊炎等。

任何人都不愿意自己患上皮肤病，那么各位皮肤病患者要多吃哪些食物呢?

苦瓜含奎宁，清热解毒、祛湿止痒，可用于医治皮肤病、热毒、疖疮、痱子等症状。

韭菜具有解毒祛湿的功能，韭菜汁外搽可治皮肤病。

芹菜含丰富的纤维、维生素，具有化湿、利湿等功能，可有效防治皮肤病的复发。

番茄富含维生素，外用番茄汁医治皮肤病可起到止痒收敛的效果。

白菜中含有胡萝卜素、维生素C等多种营养元素，它具有解热的作用，对于牛皮癣的治疗有很大的帮助。

油菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等营养元素，并且它还具有清热解毒、活血消肿的作用。但需要的注意的是，孕妇及过敏体制的皮肤病患者不宜食用，这对于患者的病情是很不利的，希望患者对此多多注意。

芋头中含有蛋白质、钙、及维生素类，其性味甘、辛、平滑，并且具有清热解毒、祛瘀消肿等作用，对于皮肤病的治疗能起到很好地作用。

饮食与生活调理

忌食异种蛋白：牛奶、燕窝、蚕蛹、鱼虾、蚌蛤、昆虫等食物，也包括动物的头肉、蹄肉以及平时少吃的野生动物的肉。

忌食高蛋白食物：奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等，又有大豆，黄豆、大青豆和黑豆等豆类以及芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类食物。

忌食动风之物，因其会促进发热动风：牛肉、羊肉、公鸡、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、虾、螃蟹、无鳞鱼、鹅蛋、鸭蛋等肉蛋类食品

忌食辛香发散之物：韭菜、香菜、茴香、葱、姜、蒜、调味品中的花椒、胡椒、酒酿、酒类、蚕蛹等。

生活中应规避风寒，否则，寒气或内攻或外袭，则营卫失调，毛孔闭塞，邪无以出而致病情缠绵。

皮肤病是小病，若见痒治痒，见皮治皮，图标而忘本，或过于重视激素、抗过敏类药物，即会有损于肺肝肾，滞碍于二便排解浊毒，易导致变证多端。且此类药物多损伤人体正气，为解皮肤之疾而损人体之正气未免以小失大之举。

王谦

万春发

宋子昱

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