身体健不健康，就看这个地方据说成年人几

指甲的每一个甲角都是经络十二个经血的所处的地方，身体很多的信息，阴阳交替的地方都在指甲反映出来。

健康指甲特征

1、甲色均匀，呈淡粉红色。

2、甲质坚韧，厚薄适中，软硬适度，不易折断。

3、表面光滑，有光泽，无分层、纹路等。

4、甲缘整齐，无缺损（外力原因除外）。

5、指甲根部的甲半月（俗称月牙或半月痕）占指甲升序的五分之一，以乳白色为宜（也有些人天生没有）。

异常指甲

存在指甲异常的人就要注意自己是否处于亚健康状态了，建议根据以下介绍进行相应的疾病筛查，早日发现疾病，保持健康。

指甲的纹路指甲纵纹

表示容易神经衰弱。有数条纵纹是长期神经衰弱、机体衰老的象征。

a、表示神经衰弱，长期失眠、多梦、易醒、难入睡。越粗越明显；

b、表示消耗性疾病体力透支（如身心疲劳综合症）；

c、免疫功能差，容易感冒以及反复感冒；

d、如果纵纹特别明显的话，说明身体曾经过一次大的疾病伤害。

e、如果是黑直纹，黑色是从甲板里面出来的，表明肝肾的机能比较衰弱，感觉很多病痛。肝肾是排毒器官，但是如果外界的污染和食物中等毒素过高的话，就会造成肝肾功能障碍。黑色纵纹是肝肾机能衰弱、毒素太多积存的征兆，体内的废物便无法排出体外。

指甲横纹

表明肠胃有疾。

a、如果横纹细小而且多，就表示长期的慢性的消化系统疾病，如：肠胃炎、结肠炎、胃病等等。

b、如果有一条很深的横纹，则表示有过很严重的肠胃疾病。越深就越严重，越浅就越慢性。

c、横纹如果凸起则表示心脏问题，还有肝脏的问题，多缺乏维生素B、C、A等。

指甲的形状指甲扁平无光泽

指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，下肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。

指甲呈鹦嘴状

指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。

指甲的颜色

平放桌面观察，指甲的颜色粉红色比较好一点

白色

甲床苍白，提示气血虚衰。白而润病轻，白而枯槁无华且粗糙者，病重。

全甲苍白见于贫血、营养不良、肝硬化、慢性结肠炎、咬甲症、雷诺症、无脉症等。

部分白甲，可见于结核、肾炎、淋巴肉瘤、癌症。

点状白甲（甲板上出现大小不等的一个或数个白点或白云状、白絮状斑点），可见消化系统疾病、营养不良、锌缺乏、梅毒等。

○红色

甲床红赤，提示气血热证，红赤而润者病轻浅，红赤枯槁者病重深。甲床出血，也属红甲，若甲游离缘出现梭形成纵行线状出血，可见于凝血功能障碍、药物过敏、亚急性心内膜炎等。

黄色

甲床色黄，提示湿热熏蒸。黄而鲜明，提示病轻，病程短。暗黄提示病重，病程长。黄甲可见于肝胆疾病、溶血、甲状腺功能减退、慢性肾上腺功能不全、肾病综合症、胡萝卜素血症等。

青色

甲床发青，提示寒证、瘀血、痛证、惊厥。见于缺氧或使用阿的平、酚酞。

久病甲青而枯槁，提示肝气将绝，预后不良。

黑色

甲床发黑，主寒证、瘀血、痛证。

久病出现黑甲而枯槁无泽，提示肾气将绝，其病凶险。

甲面上出现一条或几条细而黑的纵行线，提示内分泌紊乱，可见于月经失调、痛经、恶性肿瘤、放射病等。

癌症接受放疗、化疗后，每一疗程可在指甲上形成一个黑印，一圈一圈记录着每一疗程。

蓝色

说明肝经受邪，血瘀受阻。现代研究发现，内服氯喹、阿的平及血色素沉着病、肝豆状核变性、亚硝酸盐中毒、缺氧，可导致蓝甲。

褐色

常见于黑棘皮病，肾上腺功能减退，或内服酚酞、抗疟药等。

红白对半甲

指甲远端为红褐色，甲板近端为玻璃白色，界限分明，常见于肝硬化氮质血症。

指甲的斑点黑斑点

不管是哪个指甲，出现黑斑点，容易出现脑血管意外；右手出现是左脑的问题，左手出现则是右脑的问题。

白斑点

如果是出现白斑点，则是消化不良和长期乙肝身体透支的病人，成人多见于肝功能代谢或受损的问题，特别是乙肝慢性病人常见这种点状白，这种人一定要少喝酒；小孩多见于肠胃积滞消化不良或生虫或缺钙；如果是习惯性便秘，长期造成肠胃积滞也会出现点状白。

皮痏

甲上皮痏，象彩虹一样，红的、紫的甚至黑的，一般这个是脑袋的问题。如果是红、紫，一般是睡眠不好、头脑不清、多梦、脑动脉硬化，但是如果是紫黑色的话，说明头晕、头痛、甚至脑袋里生了肿瘤。

甲上红线

甲上红线，指甲上方即指尖处，说明也是脑袋的问题，阴阳失调，寒热夹杂，容易失眠多梦，头脑不清，甚至头晕、头痛，容易神经衰弱。这个红线是个火，表示容易上火。

"小红花"

按压指甲三秒钟，一放马上就红，说明血液循环好，若慢说明血循环不好，内脏机能有问题。

甲床下有如"小红花"样微红凝滞，表示体内有肝郁气滞，慢性乙肝病人常见环指有这种郁滞的状况，这种人最好不要喝酒。

半月痕

西医上来看半月痕实际是长到指甲基底部的部分甲床，是不断长出指甲的"床"。甲床有丰富的血管及神经末梢，当人体血液循环供应正常，指甲末梢供血充足，指甲生长速度较快，不断的长出新的指甲。

新生的甲体尚未老化，所以颜色较淡，靠甲床中间处分化较快，两侧生长速度递减，就形成了一个个半月形的影纹，生长快时则半月弧显大，代谢低时则半月弧较小，甚至不太明显。

当人体出现某些心血管疾病时，手指末梢供血受到破坏时，甲体生长速度低于老化速度时则显现为半月痕减小或无半月痕。由此看来当人们观察指甲半月痕时，通过半月痕的表现形式可以大致了解到当下自己的健康状况

正常半月痕

数量：双手8-10个手指要有半月痕。

形态：半月痕面积占指甲的1/5。

颜色：奶白色，越白越好，表示精力越壮。

半月痕消失怎么办

半月痕消失说明人体精力不足，阳气虚，体质差，易生病。可以通过改变生活方式缓慢调养。

充足睡眠，不熬夜

现代人夜生活丰富，加班、熬夜、通宵、晚睡都成了习惯，长期的睡眠不足很消耗人的精力，多数人的半月痕减少就是这个原因。因此养成好的生活作息时间，身体才能健康，远离疾病。

均匀营养，不吃垃圾食品

阳气的流失需要通过饮食补充，而油腻、辛辣、烟酒等对人体健康危害大，应戒掉。多吃优质中性蛋白质帮助恢复小太阳，如：牛奶、鸡蛋、豆制品、种子类食物、黑木耳等。

适度的锻炼，提高免疫力

机体长时间不活动，免疫力就差，很容易生病。人一旦生病，就会消耗大量的精力对抗病魔，通常病愈后，半月痕会变淡、减少，甚至消失。因此，每天做做运动有益健康，不妨试试饭后散步、慢跑，或者在家做瑜伽，平时多出去户外呼吸些新鲜的空气。

性生活适度

性亢奋，性生活不节制也是导致半月痕消失的原因。一次性生活是很消耗双方的精气的，因此适度性生活有益健康。

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