糖尿病最爱盯上这8类人,注意啦

糖尿病不会无缘无故的找上一个人，在诊断之前都有一些蛛丝马迹。糖尿病经常会盯上以下8类人群：

1

年龄≥40岁

年龄是患糖尿病的一个极为重要的因素，且随年龄的增加糖尿病的发病率增高。

对策：对于40岁及以上的成年人应定期筛查血糖。

2

超重、肥胖

对于体脂指数≥24，男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米的人群属于超重或肥胖人群。肥胖或超重可导致肌肉和肝脏对胰岛素敏感性下降，使外周摄取葡萄糖降低，肝糖产出增加，导致胰岛素抵抗，最终引发糖尿病。

对策：通过生活方式干预，使体重保持在正常范围内。

3

喜欢静坐

美国堪萨斯州立大学研究发现，人如果一天静坐时间超过6小时，患糖尿病的风险会显著提高。随静坐时间的延长，糖尿病患病率呈上升趋势。

对策：每半小时起身活动1次，平时能站着不坐着，能走着不坐着。

4

一级亲属患有2型糖尿病

糖尿病是遗传与环境因素共同作用的结果，糖尿病病人亲属中的糖尿病发生率要比非糖尿病人亲属中的高，故说明糖尿病有遗传倾向。

对策：有家族遗传史的朋友更不能轻视糖尿病，更应坚持健康的生活方式。

5

血脂异常

血脂异常指：高密度脂蛋白胆固醇≤0.91mmol／L及甘油三酯（TG）≥2.22mmol／L，或正在接受调脂治疗者。血脂水平升高，尤其是高甘油三酯血症，会直接引发胰腺炎，而胰腺的炎症会殃及胰岛，造成胰岛B细胞的破坏和减少，从而引起糖尿病的症状，这叫做继发性糖尿病。

对策：积极治疗血脂问题。

6

高血压患者

据统计，大约40%的高血压患者数年后会患上糖尿病。总的来说，高血压和糖尿病既各自独立，又相互影响。两者可共同导致动脉粥样硬化性心血管疾病的发生以及心、脑、肾等重要脏器的损害，所以高血压患者不能掉以轻心。

对策：高血压患者需要