口臭色斑皮肤暗黄大肚腩你家谁中招了

长生不老的秘诀:“要叫人不死、肠中须无屎”。医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。这招我亲自试过了，非常灵。现代医学告诉我们人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。

日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次，也就是说，有毒的宿便不但在体内被吸收了，还吸收了好几天，而且一大串同时吸毒。便秘就如同肠道交通大塞车，尾气熏天，整个肠道系统瘫痪。这些宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，被肠粘膜吸收到血液并输送到身体各个细胞，首先造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱；接着，毒素使人生病，身体变臭、变胖、变丑、变笨、睡不着、衰老！最后引发各种病症，促使人体衰老与死亡。你中毒了吗？常感疲劳眼花头晕3分憋气气急呼吸急迫3分头昏脑胀不易复原3分心悸心慌心律不齐3分久站头晕眼花目眩3分注意力分散思维肤浅3分精力下降动作迟缓3分胸痛发闷心胸压迫3分晨不愿起昼常打盹3分耳鸣耳背晕车晕船3分不宜入眠多梦易醒3分腰酸背痛疲惫乏力3分肢体酸软力不从心3分口舌溃疡反复发作3分局部麻木手脚易冷3分舌生白苔口臭自生3分体重减轻体虚力弱3分味觉不灵食欲不振3分懒于交际情绪低落3分掌腋多汗舌燥口干3分精神焦虑紧张不安3分自感低烧夜常盗汗3分兴趣变淡欲望骤减3分反酸嗝气消化不良3分忧郁孤独自卑郁闷3分鼻塞流涕咽喉疼痛3分健忘多亿熟人忘名3分易患感冒唇起疱疹3分遇事激动无事自烦3分变稀便秘腹部饱胀3分★以上30种现象中：如您的总分超过30分，则亚健康状态明显，必须马上开始排毒；如您的总分超过50分，则开始向慢性疾病转化，必须坚持做2个以上疗程的清肠排毒。每一个疗程为期三个月，调理恢复后再进行平衡维护；如您的总分超过80分，则肌体将发生器质性病变，必须在医学和营养专家指导下进行长期排毒。★排肠毒，调便秘是现代最流行的健康首选★长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致大肠传导功能降低，最直接影响的是体内毒素代谢不出，给人造成很多不适。中西医认为：便秘、口臭及斑疮，病位在大肠，涉及肺、脾(胃)、肾三脏。胃肠积热、气机阻滞等致腑气闭塞或肠失温润，推动无力大肠传导功能失常，体内毒素代谢不出或不畅，形成便秘、憋胀等，毒素积聚上犯，易患肥胖、口臭、色斑、痤疮，头昏乏力，烦躁不安。★每天一杯，吃五谷杂粮，清肠毒治便秘★“药补不如食补”。吃五谷杂粮，通畅排毒，这招我亲自试过了，非常灵。变化天天有。每天早晚坚持喝一杯，连续喝了1个月，真是意外的好。第3天就轻松排便，那通畅感呀，真的好久都没感受到了，排出后一身的轻松；5-10天，排便正常了，心情舒畅了，感觉皮肤不像以前那样干涩暗沉了，口气清新；10-15天，皮肤细腻了很多，手一摸弹弹的，肤色重现光泽，好喜欢镜中的自己；第25天，脸上可恶的痘痘消失了，鼻梁周围的色斑也淡化了很多，连爱买化妆品的闺蜜也羡慕妒忌恨我了起来。呵呵。LG跟着我一起喝，以前挺起的啤酒肚，也瘪了不少，每天回家特别早。

好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到连药品都很难治的便秘，吃五谷管用时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得买多种五谷杂粮，还要去熬粥呢，太麻烦了。呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。淮山药（1小小把）、黑芝麻（1小小把）、燕麦（一把）、苦荞（1小把）、葛根（1小把）、糙米（一把），我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，一起放入炖盅，高火煮开后转低火炖足1个小时即可。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！每天喝上一小碗，咱家就当早餐吃。如果实在挤不出时间煮粥，还有一个懒方法，在淘宝搜：粉嘟嘟通便排毒粉，这款黑芝麻燕麦苦荞粉，全国唯一按唐代《严龟食法》配伍的五谷营养粉，卖的不错（天然无添加的绿色食品，价格又实惠），每天早晚用开水泡开就可以直接代餐了，非常适合那些既想养好身体，排出毒素，又实在挤不出时间煮粥的朋友们。我特地看了这款五谷粉，用料考究，给我用的方子差不多，古方古法，买的人也多，有需要的朋友可以直接







































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