象山人注意了还在喝这种饮料11岁男孩

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如今，有不少人喜欢喝饮料，

甚至用碳酸饮料替代白开水解渴。

常州男孩小明今年11岁

最近半年特别喜欢喝碳酸饮料

几乎每天当水喝

除此之外，还特别爱吃甜食，

运动量也很少，

就这样，小小年纪的他，

体重已经达到了81.6kg。

最近，小明的家人突然发现，

他脖颈处的皮肤呈现污黑色，

医院就诊。

开始他妈妈还以为是晒黑的，买点药膏涂涂。可是涂药膏没起到什么作用，而且越涂越黑，医院检查，最终被确诊为黑色棘皮症。

什么是黑色棘皮症

黑色棘皮症简称黑棘皮症，是以皮肤角化过度、色素沉着及乳头瘤样增生为特征的一种少见的皮肤病。发病可能与遗传、内分泌、药物、及肿瘤等因素有关。医生分析病史发现，这还是与明明的肥胖有很大关系。

医院营养科副主任陈璐介绍，给明明检查后发现，肝功能异常，尿素、血脂、胰岛素都比较高，做了人体成分分析，发现内脏脂肪含量都非常高。

罪魁祸首是碳酸饮料

明明的妈妈介绍，最近半年来，特别是暑假期间，明明很少运动，喜欢吃甜食，每天还要喝一两瓶碳酸饮料，几乎是把碳酸饮料当水喝。

陈璐分析，明明身体肥胖，与大量饮用碳酸饮料有一定关系。因为碳酸饮料里面含有磷酸盐，磷酸盐大量摄入之后，会影响机体正常的钙磷代谢。尤其对于处在生长发育关键时期的青少年儿童，钙质的缺失会导致骨骼发育的迟缓，甚至会引起骨质疏松。其次，碳酸饮料里面还含有较多的糖份，就算是成年人，每天糖的摄入量都不能超过五十克，否则会引起内分泌代谢性疾病。

青少年常喝碳酸饮料危害大

青少年经常喝这种碳酸饮料，不仅得不到生长发育所需的各种营养物质，而且还可能给身体健康带来多种危害。

1妨碍骨骼发育

碳酸饮料大部分都含有磷酸，而磷酸会潜移默化地影响骨骼生长，常喝碳酸饮料，骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入会妨碍钙的吸收利用，引起体内钙、磷比例失调。

一旦钙缺失，对于正处在骨骼发育重要时期的少年儿童的身体危害极大，无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质不良。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下“祸根”。

2影响消化功能

研究表明，碳酸饮料中含有的足量二氧化碳能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。但过多地饮用碳酸饮料，对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体肠道内的有益菌也会产生抑制作用，导致正常菌群失调，从而使消化功能受到破坏。

孩子喝得太多，在胃肠内释放出大量的二氧化碳，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，出现消化不良、恶心、呕吐、中上腹隐痛、腹泻等。

3腐蚀牙齿生长

碳酸饮料是腐蚀少年儿童牙齿的重要原因之一。研究报告显示：常喝碳酸饮料会令12岁孩子齿质腐损的几率增加59%，令14岁孩子齿质腐损的几率增加%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加%和%。

研究人员指出：碳酸饮料中含有的各种添加剂、增味剂和有机酸等化学物质，是造成牙齿腐损的“罪魁祸首”。

4引起肥胖

碳酸饮料的甜香是吸引小朋友的重要原因，一般含有10.8%的糖分。如果用饮料来代替正常饮水的话，饮料中过多的糖分被人体吸收储存，长期饮用非常容易引起肥胖。更重要的是，体内过量的糖分还会给少年儿童娇嫩的肾脏带来沉重负担，这也可能是导致少年儿童糖尿病的隐患之一。

5不利精神健康

许多青少年在吃了某些食品后，会变得非常亢奋、难以入睡，尤其是吃了巧克力、碳酸饮料或其他甜食后，精力充沛、情绪高昂、跳来蹦去，显得极度活跃。

专家认为，饮料中的糖和食品添加剂（如香精、色素、防腐剂和咖啡因等）令少年儿童过度兴奋、注意力无法集中。特别是某些人工色素对神经介质发生作用，影响神经传导而导致少年儿童多动症。

所以，

碳酸饮料这样高糖的饮料，

还是要尽量少喝哦。

象山大微

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