糖尿病健康教育大讲堂第一讲认识糖尿

糖尿病是目前社会发病率极高的富贵病之一，大家都知道糖尿病不可怕，并发症才可怕，我们将陆续发布一系列糖尿病健康教育大讲堂，让大家能够更通俗易懂的了解糖尿病，远离并发症。今天第一课，我们来了解如下内容；

首先了解什么是血糖以及以及血糖的正常值：

血液中的葡萄糖就是血糖，正常人空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时不超过7.8mmol/L

人体的2血糖其实也是一个平衡的过程，俗称有来有去，来去平衡，就不会出问题。

胰岛素是体内唯一能让血糖下降的激素，所以，一旦胰岛素相对或者绝对缺乏，就容易出现血糖高，甚至出现糖尿病。

那到底什么是糖尿病呢

糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。

糖尿病的典型表现是：三多一少

就是多饮多食多尿、体重下降，但是大家一定不能被没有典型症状，就不会得糖尿病迷惑了。很多人因为皮肤瘙痒，伤口不易愈合，容易的尿道炎、女性阴道炎，眼睛视物模糊，有轻微的口干多饮，乏力，甚至什么症状都没有，都有可能是糖尿病，所以定期体检很重要。

那什么人更容易血糖高呢

1、年龄≥40岁

2、有糖调节受损史［解释：即糖尿病前期；包含空腹血糖受损和糖耐量异常］

3、超重：体重指数（BMI）≥24kg/m2；肥胖：BMI≥28kg/m2；中心型肥胖［男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米］

4、静坐生活方式

5、一级亲属中有2型糖尿病家族史［父母］

6、有巨大儿(您生的孩子出生体重≥4kg)生产史或妊娠糖尿病史的妇女

7、高血压[收缩压≥mmHg和(或)舒张压≥90mmHg]或正在接受降压治疗

8、血脂异常高密度脂蛋白胆固醇(HDL)≤0.91mmol/L(≤35mg/dl)或甘油三酯≥2.22mmol/L(≥mg/dl)]或正在接受调脂治疗

9、动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者［比如冠心病、脑梗塞、脑出血等］

10、有一过性类固醇糖尿病病史者［这是类固醇激素引起的糖尿病］

11、多囊卵巢综合征(PCOS)患者［患者表现为月经稀少、体毛增多、不孕等］

12、长期接受抗精神病药物和(或)抗抑郁药物治疗的患者［这些药物会诱发糖尿病发生］

儿童和青少年中糖尿病高危人群包括：

超重或肥胖＋下列任何一个危险因素者

1、一级或二级亲属中有2型糖尿病家族史［爸爸妈妈爷爷奶奶］

2、存在与胰岛素抵抗相关的临床状态(如黑棘皮病、高血压、血脂异常、多囊卵巢综合征)

3、母亲怀孕时有糖尿病史或被诊断为妊娠糖尿病

所以如果您是高危人群，更应该每年体检，不光要







































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