脖子上长出这种皮，患糖尿病几率很高，赶紧

高血糖本身并没有什么大问题，但其引发的并发症却危害极大。而且，以目前的医疗技术，糖尿病是没有办法治愈的，只能终生服药。所以，在日常生活中，早发现，早防止，是最效的途径。糖尿病的发病有一个过程，在这个过程中，如能捕获到蛛丝马迹，对糖尿病的预防是至关重要的。下面，给大家介绍一种糖尿病的信号。

在正常情况下，脖子上皮肤的颜色与脸部皮肤基本一致，比肩膀皮肤略微深一些。如果发现脖子上的皮肤颜色变得很深，甚至局部发黑，那就很有可能会发生糖尿病。这种脖子上局部皮肤变黑，医学叫黑棘皮病。这种病会加大身体对胰岛素的需求，加重胰腺的负担，时间一长，就会导致胰腺不堪重负，消化糖分的能力下降，最终患上糖尿病。

黑棘皮病与普通的晒黑不一样，晒黑一般一段时间以后会恢复正常，但黑棘皮病只会越来越严重。所以，出现这种情况，医院检查，以便及时治疗。

糖尿病主要靠日常的预防，平时除了多运动、不暴饮暴食以外，还要多吃一些有利于控制血糖的食物。下面，小编给大家介绍一些天然的降糖食物。

紫菜。它所含的钙能促进胰岛素的分泌，血糖升高时，将分泌胰岛素的信息传达给胰脏β细胞，胰岛素就会分泌，降低血糖。同时，紫菜中的镁可以防止胰岛素抵抗。

洋葱。洋葱含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。此外，洋葱特有的槲皮酮具有很强的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血压和动脉硬化的发展。

罗布麻茶。罗布麻产于沙漠干旱之地，生命力极强。神医华佗将其称为“仙草”，中医药典对其十分推崇。现代医学研究发现，罗布麻具有很好的调节血糖等、软化血管、降压清脂的作用，经常喝还可以提高免疫力。用罗布麻嫩叶精制而成的茶，简直是高血糖，高血脂、高血压的克星。在新疆罗布泊地区，有一种流传了上千年传统，就是用是罗布麻叶泡水喝，在这个地区，人们很少得“三高”，是著名的长寿之乡。

山药。山药营养丰富，含有多巴胺及多种氨基酸等物质，其中多巴胺有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

苦瓜。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜含有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

黑木耳。被誉为“人体清道夫”，黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维，对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助，是糖尿病患者的良好食物。

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