洗澡后用镜子看全身，11种疾病一目了然

每次洗完澡总有人会照镜子“臭美一下”

其实，洗澡后照镜子还是一件对健康非常有利的事。对镜自查，有助于识别多种健康隐患的早期迹象。

1

脚踝皮肤深暗

踝骨周围的皮肤发暗褪色，可能是腿部溃疡的开始。

血管外科医生艾迪·查罗纳解释，当腿部静脉回流不畅，失去把血液推回心脏的能力，就会发生腿部溃疡，发生这种情况要引起重视。

2

腋窝皮肤暗斑

它被称为黑棘皮病。内分泌学家尼达·卡玛斯认为这种皮肤色素沉着可能是2型糖尿病的一个早期迹象，通常形成于身体的褶皱处，如腋窝、颈部和腹股沟。应该定期查血糖，并改变生活方式，减少对碳水化合物的摄入量和多运动。

3

体型不对称

如果看镜子中的自己一侧肩膀高于另一侧，或是一侧肩胛骨比另一侧更突出，那么可能有脊柱侧凸，它是指脊柱发生了扭转或横向弯曲。

力量训练和拉伸练习有助于改善体态和提高身体的灵活性，并改善背痛。

4

胸部静脉曲张

胸部静脉曲张可能是一种炎症性疾病（乳房血栓性静脉炎）的迹象。

医院血管外科医生约翰·斯卡尔解释说，这是由于乳房或胸壁皮肤下方的静脉发炎所造成。这种疾病并不会引起乳腺癌，可以自行恢复或服用抗炎药来治疗。

5

脖子静脉怒张

这可能是心力衰竭的一个迹象。

布里斯托尔心脏研究所专家格林·托马斯博士解释，如果没有足够的力量推动，心脏无法泵出足够的血液在体内循环，就会影响到将血液从头部输送到心脏的静脉，血液就会积聚起来，造成颈部的静脉膨胀。如感觉呼吸急促或下肢肿胀，就可能是血液在这些区域淤积。

6

身上不明淤斑

若频繁出现不明原因的淤斑，且需要一周或更长时间消除，这可能是肝病(如肝炎)的迹象。肝脏如果生病，血液中血小板的数量就会下降。血小板数量减少会造成内出血，从而引起淤伤。此外，淤伤也有可能是白血病的迹象。出现以上情况，应及时就医。

7

膝盖表面异样

膝盖出现肉疙瘩可能是痛风的先兆，这种类型的关节炎会造成关节肿痛。

医院的整形外科医师卡拉什·德赛解释，这些会在皮肤下方堆积，形成小的、白色（或黄色）的肿块，被称为痛风石。

当痛风发作时，服用非甾体类抗炎药有助于减轻疼痛和炎症，也可通过运动和饮食习惯的改善来减少痛风发作。

8

突然长出的黑痣

大部分的痣是无害的细胞（黑色素细胞）团块，但有时它们可能是黑色素瘤，这是一种侵袭性的皮肤癌。

痣常见于女性的小腿，而男性最常见于后背。

布里奇沃特社区医疗保健机构皮肤病学家约翰·阿什沃斯博士解释，如果是新长出的痣，尤其是40岁后出现的痣，就需要引起警惕。

或是先前就有的痣，其大小、形状、颜色发生改变或出血，也有癌变的可能。

9

大腿肿胀变粗

医院泌尿科医师克里斯托弗·艾登解释，如大腿一侧或双侧肿胀可能是睾丸癌的症状，肿瘤影响了淋巴回流。

睾丸癌的另一个迹象是一侧睾丸低于另一侧，这是由于肿瘤的重量将睾丸向下拉动造成的。

10

肘臀部发皮疹

伦敦医学和牙科学院胃肠病学家帕尔文·库玛解释，若肘部、臀部出现严重发痒、发红或起泡的皮疹可能是麸质不耐受或乳糜泻的迹象。这种皮疹被称为疱疹样皮炎，通常出现在肘部、躯干和膝盖部位。

食用无麸质饮食有助于清除这些症状。如果情况较重，要在医生的指导下治疗。

11

乳房褶皱

乳房表面不寻常的凹陷可能是乳腺癌的迹象。

曼彻斯特大学肿瘤学教授托尼·豪威尔解释，肿瘤侵及乳腺间的韧带使之缩短时，会牵拉皮肤，使局部皮肤凹陷，如同酒窝，称之为“酒窝征”。

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