5大坏习惯击碎你的美白梦

戳上面的蓝字 　　

　　高维C水果：番石榴、草莓、猕猴桃等。

　　黄红色蔬果：芒果、西红柿、木瓜、空心菜等。

　　坚果：大杏仁。

　　其他：薏米、绿茶。

　　西红柿、草莓、橙子、苹果、猕猴桃、葡萄、辣椒等。

　　需少吃

　　芹菜、泥螺、虾蟹等。

生命在于运动，运动也是非常好的美容措施。人脸部皮肤的血管特别细，对微循环状态特别敏感。能够让身体热起来、心肺功能得到一点挑战的运动，可以大大改善血液循环状况，使皮肤透出红润和光泽。经常运动，肌肉力量增强，脸上也不容易松弛，皮肤质地也会更有弹性和活力，对于美白护肤也是有好处的。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。

掌握了五大美白秘籍，再配合使用高品质的美白产品MSWhite，护肤效果就必定能事半功倍了。

结语

白皙的肌肤是每个女人都想拥有的，尤其是对于未婚的女孩子来说，脸蛋白皙首先能给人很赞的印象分!只要我们平时生活中养成良好的生活习惯和饮食合理的搭配，就可以拥有好肌肤哦!相信上述介绍的这些美白方法能够帮助大家哦!

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