多囊卵巢综合征丨调理方法

多囊卵巢综合征，一提起这个词，姐妹们就无法抑制的心痛。太难了，真的太难了！

青春期：肥胖、痤疮、多毛、月经不调；

育龄期：不孕；

远期：还会引发一系列心脑血管疾病、糖尿病、子宫内膜癌。

真的是样样糟心！多囊也太难了吧0.0多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的妇科内分泌系统疾病，致病原因复杂多样，包括遗传、环境因素、雄激素过高、炎症反应等。我国于年制定并实施的《中国多囊卵巢综合征诊疗指南》中把月经稀发或闭经或不规则出血作为诊断的必需条件，其余鹿特丹经典标准：

临床和/或生化高雄激素表现；

超声为PCOM。

2项中选1项，同时还需要排除其他排卵障碍的疾病及其他高雄激素疾病才能诊断为多囊卵巢综合征。以上，没有一个是因为肥胖就下了多囊的诊断的。

多囊卵巢综合症七大预警症状

01月经不调

PCOS患者的雄激素水平高于正常人，而雄激素会干扰排卵，导致月经不调。值得注意的是，PCOS的月经不调一般是很早期就开始的，如初潮后即出现月经失调。有的人表现为月经量少甚至闭经，也有少数病人表现为月经过多。

02不孕不育、易流产

PCOS患者不孕的原因主要有三个：首先，由于患者排卵不规律，故很难推测最容易受孕的时期，临床上的排卵实验对于PCOS患者也不适用，因此很容易错过受孕机会。此外，月经不调可能会使得患PCOS的女性生育期缩短。第三，异常的激素环境会导致患者的卵子质量和子宫内膜的容受性不佳，影响怀孕。

但这不意味着PCOS患者没有机会怀孕。从以上不孕的原因也可以看出，患者不孕的原因主要在于激素水平干扰排卵周期，关键在于受孕时机的把握，因此在进行调整月经周期和促排卵治疗后，很多患者都可以成功受孕。

03多毛

雄性激素过多会导致多毛症，过多的毛发会出现在脸部、胸部、腹部、背部等部位。此外，有的患者由于雄激素过多，也会出现脱发。

04皮肤问题

高水平的雄激素会导致皮肤油脂分泌增加，进而造成一系列皮肤问题，其中又以痤疮和黑棘皮症为代表。

PCOS患者的痤疮经常沿下巴分布，皮肤科的常规治疗(如维甲酸)后往往难以好转。黑棘皮病和胰岛素抵抗相关，表现为局部皮肤发黑的天鹅绒样改变，常见于颈后、腋下、外阴区。

05肥胖

患PCOS的妇女往往容易发胖，这是因为患者体内常存在胰岛素抵抗和瘦素抵抗。胰岛素抵抗导致机体脂肪蓄积，而瘦素抵抗则会使大脑认为自己正处于饥饿状态，导致摄入热量过多。

值得注意的是PCOS患者的肥胖常表现为腹型肥胖，与心血管疾病等远期并发症相关。

调整生活方式和减重

这是成功受孕的第一步。肥胖的PCOS患者月经不调的几率和严重程度都比体重正常的患者要高，因此控制体重是基础，可以增加受孕几率。有一部分PCOS患者在控制体重、症状改善后可以成功地自然受孕，饮食参考：

8/16断食法：一天中8小时进食、16小时禁食。可以每天下午6点以后不吃任何东西，但是可以喝水或茶，一直坚持到第二天上午10点（16个小时禁食），10AM-6PM可以按推荐的方式进食。

24小时断食法：每周或每月中，选择一天（24小时）不摄取任何热量。就是指8AM-次日8AM之间绝对不吃东西，只喝水或茶或黑咖啡，其他时间按推荐方式进食。

2/5断食法：正常进食5天，轻断食2天，轻断食指当天的热量摄入控制在大卡到大卡。

也要注意调节心情，保持心情轻松愉快也有助于受孕。

调耐心配合治疗

对于PCOS患者，调整月经周期、控制雄激素属于基础治疗，包括口服避孕药、孕激素后半周期疗法等。对于肥胖和存在糖尿病抵抗的病人，还可采用二甲双胍进行治疗。一部分患者在接受了基础治疗后便能自然受孕。

*具体请咨询医生

试管婴儿助孕

患有多囊卵巢疾病的女性患者经过反复促排卵还没有受孕或者是因为本身存在输卵管或者是男方精子异常等状况是可以进行试管婴儿治疗的。

第三代试管婴儿是可以避免流产的发生，在做试管婴儿之前，医生会对女性身体条件进行一个诊断。如果是常见因素引起的习惯性流产，医生会出系统的处理治愈方案。

如果是染色体因素导致流产，通过第三代试管的技术来助孕，在技术的支持下会实现通过遗传基因检测的方法，筛选出有优质的胚胎进行移植，从根本上保障宝宝的健康。

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