身体这个部位发黑,多半是糖尿病找上你了,

糖尿病作为一种慢性病一直在持续蔓延趋势。中国人的糖尿病患病率已经高达12%，也就是说我们身边平均十个人，就有一个是糖尿病患者。年，糖尿病估计直接造成万例死亡。年，另有万例死亡可归咎于高血糖。可见糖尿病不容小觑！身体这个部位发黑，多半是糖尿病找上你了，此时发现还能治好！

黑棘皮病是一种以皮肤颜色加深、变黑，角化过度，疣状增生为特征的皮肤病，它常常出现在青少年身上。如果你的脖子、腋下、膝关节、肘关节、腹股沟处或其它地方皮肤异常发黑，而且洗不掉，那么一定要开始测一测血糖，因为黑棘皮症者多存在胰岛素抵抗。这部位一旦发黑，就要留意了！

视物模糊

视物模糊可能是睡眠不足或用眼过度所致，也有可能预示着糖尿病视网膜病变。

糖尿病的病程越长，视网膜病变的发生率越高，很多糖尿病患者只知道定期查血糖和尿糖，而不知道需要定期查眼底，发现时可能已经为糖尿病视网膜病变的后期了。

发疹性黄瘤病

失控的血糖会导致黄斑病。呈黄色、豌豆样，凸起周卫有一个红色光环。有时会发痒。分布在手、脚、手臂和臀部的背部。这个问题通常出现在高胆固醇和高甘油三酯的年轻人中。主要是由于血糖失控导致的。降低血糖是治疗的主要办法。

预防糖尿病食物：

鳕鱼

鳕鱼中蛋白质含量高、脂肪含量低的鱼类，用这类鱼肉代替脂肪含量高的肉类，有利于控制体重，稳定病情。在食用鱼肉的同时，要配合合理的饮食和锻炼，才能发挥这些食物的价值。

常吃绿叶菜

每天吃绿叶蔬菜超过克的人群，患Ⅱ型糖尿病的风险较低。可能是因为绿叶菜中含有大量的抗氧化物和镁元素等，这些都有助于降低患糖尿病风险。

糖尿病患者可多饮绿茶，儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病动脉硬化，儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。用绿茶和菊花泡茶，能抑制血糖上升。对并发症的控制有益。