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多少人没有熬过4655岁的生命高危期请

 

  有关专家研究认为,人的生命周期大致可分为几个阶段:

  0—35岁为人生的最活跃期,身体的组织器官从开始发育至完善,其各方面功能总的趋势是积极上升的,所以称健康期。

  36—45岁人的生理功能从峰顶开始下滑,部分器官开始衰退,比如动脉硬化开始形成,糖尿病症状开始显现等,所以有人称这一时期为疾病的形成期。

  46—55岁为生命的高危期,大多数疾病在此阶段暴发,有的甚至危及生命,尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高发。一些英年早逝的悲剧,大多发生在46—55岁这个年龄段,故有专家称之为人生旅途中的“沼泽地”。

  56—65岁为安全过渡期。65岁以后如果没有明显器质性改变,反倒是相对安全期。

  民众体检中心专家提醒:46—55岁是人一生中特殊的年龄段。处在这个年龄段的人,一是工作担子重,事业上不甘落后;二是家庭负担重,上有老下有少,子女升学就业的精神负担和经济负担都很大。于是,很多人不得不加班加点地工作,健康处于长期透支的状态,也就是人们常说的亚健康状态。

  这个时期人际关系交往频繁,社会应酬多,烟熏酒煎,膏梁厚味,体内环境渐被“污染”,高血脂、高血糖、动脉硬化等许多“富贵病”也接踵而来。很多人自恃年富力强,忽视了自我保健,也未能及时做健康体检,所以有些疾病一经查出已到晚期,失去了治疗的机会。

善待46—55岁这一生命的高危期。

  首先要提高健康意识,加强自我保健,戒烟限酒;

  二、是注意劳逸结合,生活要有规律,保持心情愉快;

  三、是加强体育运动;

  四、是定期做体格检查,早期发现并及时治疗一些器质性疾病。

不要忽视身体的求救讯号!

  第一部分

  ●信号:嘴唇麻木

  如果嘴唇感觉麻木,身体还越来越消瘦,这可能是胰腺功能在衰退。那是因为如果胰腺不好,就会殃及到胃部,当胃受到损害时,嘴唇也就随之会明显地变得干燥。

  ●信号:嘴唇肿胀

  皮肤常发痒,起风团,早起时嘴唇常发肿,这大多是慢性荨麻疹,属于过敏反应,过敏原可以是任何进入体内的物质引起的,有些人还和体内存在的感染灶有关,如慢性中耳炎等。如果是晨起加重,应首先考虑是对家庭环境中某些物质过敏,例如螨虫等。慢性荨麻疹有时与某些自身免疫病有关,皮损一般消退较慢。可以先抽血查特异性IgE寻找过敏原、排除自身免疫病等问题。

  寒冷也会引起荨麻疹,一般在室外时明显,温暖后症状逐渐消退。

  ●信号:嗅觉变差

  如果发现自己近期嗅觉不好,还经常咳嗽,有时甚至会呼吸困难,即使换了一个环境,症状也还是不能改善,这可能是肺功能逐步衰退的标志。如果长期吸烟,就要戒烟或者控制吸烟量。

  ●信号:眼花干涩

  常常眼睛发花,眼角干涩,看不清东西,不要不以为然,这可能是肝功能衰弱的先兆。如果自己按一按右下腹,肝脏四周有发胀的感觉,就要及时就医了。

  经常眼睛疼痛,除了是用眼疲劳外,还要提防青光眼。

  ●信号:眼睛血丝

  如果眼睛出现出血点、红血丝,要提防是否是动脉硬化了,因为动脉硬化导致血管脆性增加,容易导致局部结膜小血管破裂、出血。因此出现这种情况的中老年人,医院查眼底,看是否存在动脉硬化以及动脉硬化的程度,还可以起到预防脑梗塞、脑出血的作用。

  另外,年轻人经常出现眼部出血者,即反复发作,每次出血可自行消退者,医院查查血液凝血功能。

  第二部分

  ●信号:面色苍白

  贪睡且脸苍白,可能是贫血。在营养过剩的年代,虽然贫血已经比以前明显减少,但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状,还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。

  现代人虽然食物已经非常丰富,但由于吸收、烹饪等原因,铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要,可能会导致贫血发生。出医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。

  ●信号:疲惫不堪

  疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅,新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内,刺激神经末梢,令人产生疲劳感。疲劳可轻可重,轻的可不在意,重的可妨碍工作。

  ●信号:鼾声如雷

  贪睡且鼾声如雷,可能有睡眠性呼吸障碍。睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外,夜晚观察会鼾声如雷,而且伴有呼吸间歇性停止。

  出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧,肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息,频繁的呼吸暂停,使深睡眠不断被打断,导致睡眠质量下降。

  更换睡眠姿势:如果习惯于仰卧位睡眠,那么改变姿势为侧卧,打鼾症状会缓解。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测,明确是否有睡眠呼吸暂停低通气综合征。

  ●信号:突然眩晕

  大部分脑溢血都是由高血压引起的。天气寒冷容易引起血管收缩导致血压增高,进而发生脑溢血。脑溢血虽发病急骤,但发病前大多数有早期信号,也就是血压升高的一些表现,如一过性蒙黑、短暂性视力障碍、哈欠连天、突然眩晕或头痛、舌痛、吞咽麻痹、嗜睡等。

  如果家中有高血压患者,忽然出现了上述症状,家人应引起警觉,医院做全身性检查。目前做头颅CT是确诊脑溢血最可靠也最经济的方式。

  第三部分

  ●信号:严重瘙痒

  皮肤瘙痒无明显其他瘙痒性皮肤病,长期、广泛、严重瘙痒,时轻时重。皮损特点可出现红斑、丘疹、风团样皮损,好发在腋后、臀部、前臂伸侧面的红斑、风团、小水泡,有些曾追查出有喉癌、前列腺癌、直肠癌、子宫颈癌等。

  ●信号:色素沉着

  常见于颈、腋、会阴、脐部等处的对称性色素沉着,同时伴有皮肤角化,粗糙如皴,手掌、足底角化呈绒毛状,医学称为黑棘皮病。如果中年后发病,皮损广泛而严重,色素较深,考虑恶性黑棘皮病提示常与肿瘤同时发展,以消化系统肿瘤居多。

  ●信号:全身发红

  固定的和不规则的银屑病样斑块存在多年,近期出现查不出原因的浅表淋巴结肿大、全身皮肤发红、肿胀、大量脱屑、剧烈瘙痒等表现,可能是淋巴细胞性白血病、蕈样肉芽肿、恶性网状细胞增生症引起红皮病的早期表现。

  值得注意的是,对顽固性的全身皮肤瘙痒,各种治疗都无效时,应追查是否有内脏肿瘤存在。

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